Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

Fitness Dnevnik – portal za praćenje unosa prehrane i aktivnosti

Ako ste sportaš ili rekreativac koji na jednom mjestu želi pratiti unos i potrošnju unesenih kalorija te bilježiti treninge; pokušavate li promijeniti svoju kilažu naniže ili naviše, ili samo, u konačnici, želite pratiti broj unesenih kalorija u odnosu na svoju fizičku aktivnost, pa bila to makar i lagana šetnjica – za vas je pokrenut prvi regionalni internetski portal za praćenje unosa prehrane i aktivnosti, www.fitnessdnevnik.com.

Riječ je o portalu s fitness alatima koji prate unos kalorija, njihovu potrošnju kroz vježbanje, ispunjavanje ciljeva vezanih uz tjelesnu težinu, sportskih aktivnosti i održavanje fizičke spreme, kao i fitness kalkulatori – BMI, BMR, BODY FAT.

Unos kalorija na portalu je moguće pratiti kroz bilježenje unosa prehrambenih namirnica iz bogate baze namirnica s nutritivnim vrijednostima, koja za sada broji oko 1000 različitih namirnica, i nadopunjava se svakim danom sve više. Drugim riječima, više ne morate na internetu tražiti koliko kalorija ima određena namirnica koju ste unijeli u organizam, i unešeno zbrajati sami, već će to za vas učiniti pametni kalkulatori na ovom portalu.

Portal, nadalje, služi praćenju potrošnje kalorija, odnosno fizičkih aktivnosti, kao i, primjerice, nudi izračun preporučenog unosa kalorija kod mršavljenja, odnosno dobivanja na težini u određenom vremenskom razdoblju.

Omogućava i pregled i analizu svih zapisa o unosu, potrošnji kalorija i promjenama u težini, kao i praćenje tjelesnih mjera (struk, bicepsi, širina vrata i drugo) s postavljenim ciljevima.

Dostupna je i mobilna verzija za jednostavniji unos (npr. za situacije kada želite unijeti za vrijeme ručka namirnice koje ste upravo konzumirali) – pregled dana, unos hrane, aktivnosti, težine, vode, dok je sadržaj portala dodatno obogaćen i razgovorima s poznatim osobama, sportašima, ali i ‘običnim’ ljudima koji govore o vlastitim primjerima prehrane i treninga.

‘Pružamo alate i aplikacije koje život čine lakšim i boljim, jednostavno rečeno, nudimo zdraviji život. Na FitnessDnevnik.com-u vjerujemo da uspjeh započinje s edukacijom i predanošću malim, svakodnevnim odlukama koje su pred nama, samo ih trebamo prepoznati. Nudimo sadržaj s praktičnim fitness alatima koje olakšavaju jednostavno praćenje naših svakodnevnih aktivnosti, od prehrane do rekreativnih i sportskih aktivnosti. Mi smo ovdje kako bi naši članovi postali nezaustavljivi! Cilj nam je poduprijeti naše članove, kao katalizatore koji mogu stvoriti evoluciju promjene u zdravom načinu života, ne samo fizičkom, nego i mentalnom. Isto tako, povodom pokretanja ovog portala, organizirana je i bogata nagradna igra za registrirane korisnike ‘Vodi Fitness Dnevnik!’ s našim partnerima’, poručuju s FitnessDnevnik.coma-a.

Kako se napominje, portal želi ljudima koji nastoje živjeto zdravo, i voditi računa o prehrani i fizičkoj aktivnosti, omogućiti jednostavniji način praćenja unosa hrane i potrošnje kalorija. ‘Kroz forum i komunikaciju s korisnicima želimo stvoriti zajednicu ljudi koji će si pomagati u ispunjavanju ciljeva kroz savjete i međusobno bodrenje.’

Odnedavno portal je bogatiji i za novu rubriku u kojoj možete postavljati pitanja vezana za prehranu i vježbanje, a odgovaraju stručnjaci s kojima surađujemo. Pitanja možete postavljati iz sljedećih područja:

– Nutricionizam i prehrana

– Fitness i izgradnja tijela

– Fizioterapija i medicinski fitness

– Kardiologija u sportu i prehrani

Vaša pitanja možete slati na adresu pitanja@fitnessdnevnik.com. Svaki tjedan u rubrici ‘Vi pitate, stručnjaci odgovoraju’ možete pronaći odgovore na najnovija pitanja.

Povratak na Net.hr