Stručnjaci savjetuju kako najbrže ublažiti opekline od sunca i upozoravaju na opasan trend: 'Ovo ne pokušavajte!'

1. Kupka od zobi. Opće je prihvaćeno da zob ima protuupalna svojstva pa nije ni čudo da je čest sastojak losiona za tijelo. Ali jeste li ikada pokušali dodati šalicu zobi u vodu za kupanje? Studije pokazuju da to može pomoći u ublažavanju tegoba kod opečene kože. No, pri tome koristite 100 posto cjelovitu zob i provjerite je li voda mlaka ili hladna. Postat će mliječno bijele boje, a opuštanje u njoj oko 20 minuta pomoći će umiriti vašu kožu i obnoviti je.

Nutricionistica Lovisa Nilsson rekla je za The Sun: "Zobena kaša ima sposobnost smirivanja jakih opeklina od sunca". Dr. Nisith Sheth za BBC je rekao: "Zobene pahuljice dobro su poznate po tome što smanjuju upalu, a nalaze se u nekim komercijalnim markama za liječenje stvari poput ekcema, zbog svojih protuupalnih učinaka".

2. Grickanje lubenice. Ključno je ostati hidriran kada ste proveli vrijeme na suncu, stoga je dobra ideja piti puno vode. Ali možete dobiti dodatnu tekućinu iz hrane koja je puna vode kao što je lubenica. "Opekline od sunca mogu potaknuti gubitak tekućine kroz kožu. Pijenje puno vode spriječit će dehidraciju i pomoći vašem tijelu da se oporavi", istaknuli su stručnjaci iz British Skin Foundationa. Lubenica je posebno blagotvorna jer sadrži likopen, fitokemikaliju koja može pomoći u zaštiti stanica od oštećenja sunčevim zrakama apsorbirajući UVA i UVB zrake. Međutim, i dalje je važno nositi kremu za sunčanje i ostati pokriven.

3. Aloe vera gel. Kada se radi o izravnom nanošenju stvari na kožu opečenu suncem, većina ljudi pomisli na preparate nakon sunčanja. Ali takvi proizvodi zapravo mogu pogoršati stanje kože. Stručnjakinja za njegu kože Michaella Bolder rekla je za The Independent: "Formule za poslije sunčanja obično imaju bogatu, gustu konzistenciju koja sadrži ulja, koja stvaraju omekšavajuću barijeru na vrhu kože. To zadržava toplinu u gornjem sloju epidermisa te pogoršava upalu i osjećaj peckanja. Osim toga, mnogi takvi preparati sadržavat će kemikalije i/ili mirise. To će samo iritirati oštećenu kožu".

Umjesto toga, najbolje je isprobati gel od aloe vere. Iako postoji malo znanstvenih dokaza koji podupiru njegovu upotrebu u liječenju opeklina od sunca, brojni zdravstveni stručnjaci ga i dalje preporučuju. Ističu da aloa vera ima svojstva omekšavanja koja mogu pomoći u smirivanju manjih problema s kožom.

"Gelovi ili losioni koji sadrže aloe veru ili soju mogu biti korisni u umirivanju kože. Aloe vera ne samo da ima učinak hlađenja kože, već djeluje i protuupalno. Ponovljena primjena ovoga je neophodna kako bi se smanjila pojava ljuštenja i tako će možda trebati nastaviti nekoliko tjedana", ističu iz Britanske zaklade za kožu.

Ako ste isprobali ova tri trika, a još uvijek izgledate poput rajčice, postoji jedan trend koji stručnjaci savjetuju da ne pokušavate - mazanje vazelinom. Iako on ima nekoliko namjena za kožu, liječenje opeklina od sunca nije jedno od njih. To zapravo može pogoršati vaše stanje jer uopće ne djeluje kao hidratantna krema. Vazelin stvara barijeru između kože i zraka, što vas sprječava u oslobađanju topline i znojenja.

Zbog toga vam može biti još više vruće i može vas koža svrbjeti, što nikako ne želite. "Budite oprezni s korištenjem krema ili losiona koji sadrže petrolej, benzokain ili lidokain. Oni mogu ili zadržati toplinu u koži ili izazvati lokalnu iritaciju kože", kažu iz Britanske zaklade za kožu.