Ako želimo promijeniti nešto u našem životu što nam ne odgovara, moramo početi od sebe. Uvođenjem novih rutina u svakodnevni život osjećat ćemo se bolje i spremnije uhvatiti se u koštac s problemima.
Evo nekih stvari koje možete učiniti već danas:
Pokrenite se
Izađite u dužu šetnju sa svojim psom, trčite pola sata ili idite stepenicama umjesto da se vozite dizalom. Svakodnevno vježbanje postat će vam lakše, a postat ćete sretniji, energičniji i boljeg raspoloženja.
Izađite u prirodu
Boravak u prirodi potiče kreativnost, poboljšava imunitet i rješava tjeskobu. Piknik u šumi, vožnja biciklom ili šetnja po parku napunit će vas pozitivnom energijom.
Ne nosite posao kući
Koliko god je ovo nekada nemoguće izbjeći, što više posla napravite na svom radnom mjestu jer ćete kod kuće biti sve samo ne koncentrirani na zadatke. Također isključite mobitel kako ne bi stalno pogledavali koliko je sati ili tko vam je poslao poruku.
Odmah počistite za sobom
Ostavljanjem prljavog suđa u sudoperu satima radite si samo medvjeđu uslugu. Operite tih par šalica i tanjura i otiđite na posao s osmijehom, znajući da vas po povratku ne čeka nepotreban posao.
Prakticirajte zahvalnost
Prestanite se žaliti i počnite zapisivati na čemu ste zahvalni svakog dana. Ova jednostavna mantra može vam uvelike promijeniti život jer odašiljete pozitivnu energiju. Što bolje osvijestite na čemu ste sve zahvalni, život će vas nagrađivati novim stvarima.
Budite ljubazni
Bilo da se radi o vašoj obitelji, kolegama, strancima, ljubaznost otvara mnoga vrata i sigurno vam se vraća. Mnogi nas mogu iznervirati pa neugodno reagiramo, no iskaljivanje na drugima nije rješenje. Lijepa riječ ili topli osmijeh pamte se dugo vremena.
