Počnite od sebe: Male promjene koje će napraviti veliku razliku u vašem životu

Image
Foto: Flickr

Mijenjanjem malih dnevnih navika možemo napraviti velike promjene

9.8.2016.
9:05
Flickr
VOYO logo

Ako želimo promijeniti nešto u našem životu što nam ne odgovara, moramo početi od sebe. Uvođenjem novih rutina u svakodnevni život osjećat ćemo se bolje i spremnije uhvatiti se u koštac s problemima.

Evo nekih stvari koje možete učiniti već danas:

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pokrenite se

Izađite u dužu šetnju sa svojim psom, trčite pola sata ili idite stepenicama umjesto da se vozite dizalom. Svakodnevno vježbanje postat će vam lakše, a postat ćete sretniji, energičniji i boljeg raspoloženja.

Izađite u prirodu

Image
Image

Boravak u prirodi potiče kreativnost, poboljšava imunitet i rješava tjeskobu. Piknik u šumi, vožnja biciklom ili šetnja po parku napunit će vas pozitivnom energijom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ne nosite posao kući

Koliko god je ovo nekada nemoguće izbjeći, što više posla napravite na svom radnom mjestu jer ćete kod kuće biti sve samo ne koncentrirani na zadatke. Također isključite mobitel kako ne bi stalno pogledavali koliko je sati ili tko vam je poslao poruku.

Odmah počistite za sobom

Image
Image

Ostavljanjem prljavog suđa u sudoperu satima radite si samo medvjeđu uslugu. Operite tih par šalica i tanjura i otiđite na posao s osmijehom, znajući da vas po povratku ne čeka nepotreban posao.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Prakticirajte zahvalnost

Prestanite se žaliti i počnite zapisivati na čemu ste zahvalni svakog dana. Ova jednostavna mantra može vam uvelike promijeniti život jer odašiljete pozitivnu energiju. Što bolje osvijestite na čemu ste sve zahvalni, život će vas nagrađivati novim stvarima.

Budite ljubazni

Bilo da se radi o vašoj obitelji, kolegama, strancima, ljubaznost otvara mnoga vrata i sigurno vam se vraća. Mnogi nas mogu iznervirati pa neugodno reagiramo, no iskaljivanje na drugima nije rješenje. Lijepa riječ ili topli osmijeh pamte se dugo vremena.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo