Mislite da više jedete kad ste pod stresom? Ovo bi vas istraživanje moglo razuvjeriti

Image
Foto: GIPHY

Novo istraživanje o prehrani malo nam je zeznulo ispriku za prejedanje pod stresom

26.9.2016.
20:34
GIPHY
VOYO logo

Studija koja je 18. rujna objavljena u magazinu Biological Psychology pokazala je kako slobodno možemo prestati koristiti onaj izgovor da "puno jedemo zato što smo pod stresom", jer to ustvari ne funkcionira tako i on, nažalost, više nije valjan.

Naime, stručnjaci tvrde kako je prirodni odgovor tijela na stres ustvari smanjeni apetit, a ne povećani te da više jedemo kad smo sretni, nego kad smo tužni ili pod stresom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Promatrali prehrambene navike

Image
Image

U spomenutoj studiji sudjelovalo je 59 volontera, a znanstvenici su kroz deset dana promatrali njihove prehrambene navike uspoređujući ih s količinom stresa koju su proživljavali.

Pet puta dnevno volonteri su u aplikaciju upisivali svoje emocionalno stanje, količinu stresa koju osjećaju i što su sve od posljednjeg upisivanja pojeli. Znanstvenici koji su provodili istraživanje određivali su zatim jesu li volonteri odabirali određenu vrstu i količinu hrane zbog gladi, zbog toga što su htjeli (a ne morali) nešto pojesti i je li se radilo o pravom obroku ili užini.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pod stresom jeli manje?

Image
Image

Rezultati su pokazali da su ljudi pod stresom jeli češće zato što su stvarno bili gladni, a rjeđe zato što im se neka hrana sviđa ili im je samo dosadno. Mala je korelacija pronađena između količine stresa i količine hrane koju su ljudi konzumirali, ali pokazalo se da su ljudi pod stresom zapravo jeli manje količine hrane, nego ljudi koji nisu bili pod stresom.

Novi izgovor

Image
Image

A to, dakle, znači, da ljudi kada su sretni jedu puno više nego kad su pod stresom, i to ne zato što moraju, već zato što žele. Očito jedenje zbog stresa više nije neki izgovor, ali jedenje zato što smo sretni bi moglo postati.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo