Kourtney Kardashian nesumnjivo je u jako dobroj formi, a svaki puta kada nam netko spomene neku poznatu damu koja izgleda odlično, pitamo se kako joj to uspijeva? Logično je da zdrava i birana prehrana te tjelovježba rade čuda, ali neke žene, poput Kourtney, drže se prilično striktnog režima.
Na svojoj aplikaciji otkrila je osim mliječnih proizvoda i glutena izbjegava većinu voća i povrća kada je na detox dijeti, što znači da ni mahunarke nisu dozvoljene, otkrio je People. Umjesto toga, Kourtney se drži proteina i masti kao osnove svoje prehrane.
Dan započinje kremastim pudingom od avokada koji radi od jednog avokada, malo šećera šećerne trske, pola šalice mlijeka na biljnoj bazi i žlice meda. Njezin ručak i večera sastoje se od povrća i proteina, obično ribe ili piletine s malo brokule ili cvjetače. Prilično striktna dijeta koje se teško držati, zar ne?
Također je napomenula da obavezno čeka 14-16 sati prije sljedećeg doručka, a međuobroke ne jede, osim tu i tamo malo badema. No, ovo nije ništa u usporedbi s danima kada posti - tada pije samo vodu i jede juhu od kuhanih kostiju. "Neću uljepšavati, ovaj detox prehrana je vrlo teška. Ali isto tako znam da moram uživati u životu pa tu i tamo prekršim pravila", rekla je Kourtney.
Nismo sigurne koliko bismo mogle izdržati na ovakvoj prehrani, ali tako su se nekada hranili naši preci i gle čuda, bili su zdraviji nego što smo mi danas. Sve je stvar navike ;)
