Kada si damo vremena i razmislimo što je zapravo važno u životu, mnogi će doći do istog zaključka - biti sretan. Jer, iskreno, ima li život ikakvog smisla ako nismo sretni? No, kako postići tu sreću, odnosno živjeti sretno i što je najvažniji faktor sreće?
Na to pitanje konačno će moći odgovoriti veliko istraživanje koje je trajalo čak 75 godina i pratilo je život dvije skupine ljudi. Sada prati živote njihove djece kako bi se shvatilo kako iskustvo djetinjstva utječe na zdravlje i dobrobit u starijoj dobi.
Što je onda ključ sreće tijekom života?
Ako mislite da je to slava i novac, varate se. Psihijatar Robert Waldinger otkrio je sljedeće: "Najjasnija prouka koju smo dobili iz ovog istraživanja jest da nas dobri međuljudski odnosi čine sretnima i zdravima."
Da, dobro ste zaključili. Najvažniji faktor sreće je ništa drugo do - ljubav. I ne samo partnerska nego i ljubav prema sebi, prijateljima, obitelji, životinjama, hobijima...
Kada imate nekoga na koga se možete osloniti, kaže Robert, ta spoznaja opušta vaš živčani sustav, održava mozak zdravim i smanjuje emocionalnu bol. Rezultati su također otkrili jednu važnu činjenicu - oni koji se osjećaju usamljeno imaju veću vjerojatnost da će im se tijekom godina pogoršati tjelesno zdravlje i da će umrijeti ranije.
"Nema veze koliko prijatelja imate i s koliko ste ljudi okruženi. Najvažnija je kvaliteta tih odnosa i kako oni utječu na vas", zaključuje psihijatar. A što vas čini sretnima?
