Izgled, naravno, nije sve u životu, ali mnogo vremena provedemo pred ogledalom, razmišljajući što bismo promijenile na sebi kada bismo mogle.

Kod nekih je to lice, ruke ili noge, a kod drugih bore, stražnjica ili prištići na leđima. Nekako su nas te stvari najviše mučile u osjetljivo tinejdžersko doba, zabrinutost se nastavila kroz dvadesete dok se odjednom nismo približile tridesetima i odjednom smo osjetile da se stvari mijenjaju.

Kako se prestati opterećivati sitnicama?

Čini se da su te tridesete zaista najbolje godine što se tiče samopouzdanja, a to je potvrdilo i novo istraživanje tvrtke Healthspan Nurture Replenish, navodi Her, u kojem su žene u pedesetima i starije otkrile kada su se osjećale najsamopouzdanije.

Ta magična brojka je - 33. Kako su navele, u 33. godini imale su ravniji trbuh i manje sijedih vlasi. Kako da se prestanemo opterećivati tim nevažnim sitnicama?

Samopouzdanje se gradi iznutra

Dr. Megan Arroll, koautorica knjige The Menopause Maze, ima jedno divno rješenje: "Samopouzdanje moramo jačati iznutra jer je ono ključ za dugoročno zdravlje, kako fizičko, tako i mentalno."

Ne možemo očekivati da ćemo 100 posto biti zadovoljne sa svojim izgledom jer to nije realno, samo moramo prihvatiti ono što ne možemo promijeniti i život će nam odmah izgledati bolji i bit ćemo sretnije.