Brzinski ručak: Složenac od batata, kobasica, povrća i sira

Image
Foto: Instagram, cafedelites

Puno povrća s dodatkom mesa i zdravog batata uvijek čini dobar ručak

30.1.2017.
12:00
Instagram, cafedelites
VOYO logo

Složenci su odlični za dane kada ste u žurbi i kada vam zbilja ne pada na pamet što kuhati. U njih možete staviti što god vam srce želi, a jedne od najboljih kombinacija uvijek su povrće, meso i sir uz dodatak dobrih začina. Pa krenimo!

Sastojci:

  • 1 veliki slatki krumpir, oguljen i narezan na kockice
  • dva para kobasica po želji
  • 1 luk, grubo nasjeckan
  • 2 češnja češnjaka
  • 1 crvena paprika
  • 1 zelena paprika
  • 2 šake gljiva
  • 2 šake kuhanog špinata
  • 7 cherry rajčica
  • 4 velika jaja
  • pola šalice mlijeka
  • naribani sir
  • sol, papar, peršin i začini po želji

Priprema:

  1. Zagrijte pećnicu na 200 °C te namastite protvan za pečenje. Na malo maslinova ulja kratko popržite slatki krumpir, zatim ga pokrijte i kuhajte 10 minuta dok ne omekani.
  2. Kada je gotov, preselite ga u protvan. U istoj tavi dinstajte kobasice, te dodajte luk i češnjak. Dodajte gljive i papriku te dinstajte oko 3 minute.
  3. Dodajte špinat i nastavite dinstati dok ne povene. Začinite po želji i preselite sve u protvan te dodajte narezane rajčice.
  4. Pecite u pećnici oko 10 minuta te na kraju prelijte složenac s mješavinom umućenih jaja s mlijekom i naribanim sirom. Kratko zapecite dok se jaja ne stegnu, a sir ne rastopi. Dobar tek!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Toma
hABAZIN VS. mAGYAR
Versailles
Senorita 89
Brak na prvu
default_cta
Samit
Još jedna runda
Hell's kitchen
Ljubavna zamka
Pevačica
default_cta
Nado
Otok iskušenja
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Cijena strasti
default_cta
VOYO logo