Ponekad ono što nam je najviše bitno u životu, ili ono što nas najviše veseli je super neprocjenjivo. To mogu biti neke sitnice kao što je miris pokošene trave, gledanje zalaska sunca ili kava s najboljom prijateljicom. Sve su to stvari koje si moramo ponekad priuštiti kako bi se riješile stresa i osjetile sreću i zadovoljstvo.
Razgovor s prijateljicom
Koliko god godina imale, uvijek imate tu ženu pored sebe koja je vaša najbolja prijateljica. Znate da postoji ta osoba koja je uvijek tu za vas, cijeni vas i poštuje i ono najvažnije, spremna je dati vam savjet kada vam najviše treba. Nitko vas ne poznaje bolje nego ona, a da i možete, bolju prijateljicu ne bi mogle ni kupiti.
Šetnja u prirodi
Neovisno o tome koje je godišnje doba, šetnja u prirodi i usisanje svježeg zraka najbolji je lijek za sve probleme. Slušanje šuštanja lišća ili šuma valova umiruje i opušta, a svakoj ženi je takvo nešto potrebno nakon napornog tjedna punog posla. Osim toga je dokazano kako šetnja u prirodi pomaže zdravlju cjelokupnog organizma, opušta i rješava vas stresa. Dat će vam dodatnu energiju za ostatak tjedna.
Podrška obitelji
Obitelj se s razlogom naziva prijateljima koje niste birali. Poštovanje i podrška obitelji u svim vašim pothvatima je nešto što vas uvijek može tjerati da radite više i bolje. Kada osjetite da je netko iskreno ponosan na vas, bez osjećaja zavidnosti, tada ćete znati da vas netko potpuno podržava.
Pomoć drugima
Volonterski i humanitarni rad stvara posebna iskustva i nove vrijednosti. Mnogim ljudima je potrebna pomoć i teško se snalaze u svojim životnim situacijama. Pomoći drugome kada mu je najteže je plemenita gesta koja je super neprocjenjiva.
Čitanje dobre knjige
Često zanemarujemo koliko je važno vrijeme opuštanja i kakav utjecaj to ima na naše zdravlje. Čitanje knjiga dokazano opušta, pomaže mozgu da razvija dijelove koje inače ne bi razvijali svakodnevno, a ono najbolje, potiče kreativnost i maštu. Bilo bi super kada bi svakog dana ili barem jednom u nekoliko dana mogli uzeti knjigu u ruke, otići na neko tiho mjesto i samo čitati. Odmor koji ćete dobiti je neprocjenjiv.
Igra s djetetom
Nije loše s vremena na vrijeme prisjetiti se kako je to biti dijete. Nevinost i sreća koju oni imaju je nešto čemu svi zavidimo. Igrati se s djetetom baš kao da i vi imate tek par godina opustit će vas i pokazati vam kako su možda neki problemi koje imate nevažni ili mnogo manji nego što su vam se činili. Dopustite si ponekad biti dijete, može biti oslobađajuće.
Toplina sunca
Postoji nekoliko razloga zašto za sunce kažu da hrani naše tijelo. Osjećati sučeve zrake i toplinu na koži je nešto super neprocjenjivo. Sunce također potiče stvaranje vitamina D koji je potreban za mnoge tjelesne funkcije, a prije svega stvaranje energije i dobrog osjećaja. Nije ni čudno da su ljeti svi posebno zgodni i lijepi, sve to radi sunce. Čim uhvatite priliku uživajte na suncu, ništa vas ne košta, a stvarno se isplati.
Zagrljaj voljene osobe
Ne postoji ništa ljepše u životu nego voljeti i biti voljen. Dokazano je kako, ako ste zaljubljeni u nekoga, dodir te osobe vam može pomoći ozdraviti. Tijekom blizine s tobom osobom oslobađaju se posebni hormoni koji potiču osjećaj sreće te pomažu tijelu boriti se protiv bakterija i virusa. Osim toga, nakon dugog dana dobiti zagrljaj i poljubac osobe koju volite – nešto super neprocjenjivo.
Uspomene
Svaki trenutak koji ste proveli sretni vam nitko ne može naplatiti, a uz vas će ostati do kraja života. Lijepo je ponekad pogledati stare fotografije i prisjetiti se nekih dragih ljudi i događaja. Što više želite živjeti život punim plućima, imati ćete više uspomena, ali i super priča za ispričati.
Kvalitetan san
Često zanemaren, kvalitetan san je jedna od stvari koja nas najviše može učiniti sretnima. O količini i kvaliteti spavanja ovisit će vaša cjelodnevna energija, raspoloženje i sposobnost obavljanja zadataka. Svi si možemo 'priuštiti' kvalitetnih 6 do 8 sati sna, ali se i opustiti prije nego legnemo u krevet. Postoje istraživanja koja navode kako je spavanje u svježoj i čistoj posteljini jedan od najboljih načina za postizanje prave sreće.
