Fitness trenerica iz New Yorka Bec Donlan (32) pitala je svoje pratitelje na Instagramu jesu li ikada doživjeli orgazam dok su izvodili vježbe za trbušne mišiće - i naišla na niz odgovora žena koje su priznale da im se to često dosežu, fenomen za koji su mnoge ranije mislile da je nešto što su samo one iskusile.
Nekoliko fitness trenera potvrdilo je ovu teoriju da vježbanje trbušnjaka može dovesti do orgazma, a velik broj žena složio se kako je čak bolji od klasičnoga, vaginalnog orgazma.
Nakon što je podijelila objavu iz časopisa "Medium", u kojoj je spisateljica priznala da radi vježbe za trbušnjake samo kako bi došla do orgazma, Bec, osnivačica programa "Sweat With Bec" našalila se da bi tzv. korgazmi mogli biti savršeni za njezine programe vježbanja.
'To je bila najbolja stvar ikada'
"Korgazmi su ponekad bolji od orgazma u seksu", rekla je spisateljica, a ispostavilo se da nipošto nije jedina s takvim stajalištem. Donlan je podijelila nekoliko odgovora svojih pratitelja koji su joj otkrili da često doživljavaju orgazme dok vježbaju.
"Imala sam orgazam dok sam radila 100 trbušnjaka s valjkom, odnosno 'ab rollerom'. To je bila najbolja stvar ikada", otkrila je jedna Becina pratiteljica. Nekoliko žena priznalo je kako su mislile da su one jedine kojima se to dogodilo a jedna je otkrila da zapravo izbjegava grupno vježbanje upravo zbog straha od orgazma u javnosti.
"Ahhhh, cijeli svoj život imala sam ove probleme i svaki trener kojega sam pitala o tome uvijek je mislio da sam luda. Lijepo je znati da nisam jedina", napisala je druga pratiteljica.
Rezultat kontrakcija mišića zdjelice
Korgazmi ili orgazmi tijekom izvođenja vježbi za trbušnjake nisu sasvim neuobičajeni, osobito za žene i muškarce koji redovito rade na svojim trbušnjacima. Orgazam se postiže kao rezultat kontrakcija mišića zdjelice, koje su od presudne važnosti za postizanje orgazma.
Za muškarce se vjeruje da su korgazmi povezani sa stimulacijom prostate. Međutim, stručnjaci objašnjavaju da nemaju svi sposobnost postizanja ovakvoga orgazma, a oni koji to mogu, osjete ih na isti intenzivan način kao i tijekom seksa.
Kako potaknuti 'coregazam'?
Dean Somerset objasnio je da su korgazmi, baš kao i redoviti orgazmi, potpuno jedinstveni za osobu koja ga doživljava. No, dr. Debby Herbenick u svojoj knjizi "The Coregasm Workout" ističe kako postoje određene stvari koje možete učiniti da biste pokušali postići orgazam izazvan vježbom.
Prije svega, morate biti sigurni da dajete sve od sebe tijekom cijeloga treninga i ne odustajete. Ovakvi orgazmi češći su kod zahtjevnih treninga. Isto tako, važno je pokušati opustiti svoj um i osigurati da se usredotočite na vježbanje i tijelo, umjesto da vam misli lutaju.
Da biste poboljšali svoje šanse da iskusite korgazam, također biste trebali razmisliti o redoslijedu vježbanja, s time da je najbolje zagrijati se kardiom prije nego što započnete s vježbama, piše Daily Mail.
