"Žao mi je što se tako osjećaš" - Ako ste, primjerice, vi bili ti koji ste trebali obaviti kupnju namirnica, a ipak ste poklekli pred kolegama i kavom nakon posla i umjesto namirnica, kući donijeli praznu vrećicu, nemojte se čuditi kada se partner ili partnerica naljuti. Najgore što možete u toj situaciji jest reći: "Žao mi je što se tako osjećaš", zalegnuti na kauč i naručiti dostavu. Najbolje bi bilo prihvatiti odgovornost za svoje postupke, ispričati se, reći da se više neće ponoviti i, u ovom konkretnom slučaju - otići u prodavaonicu.

"Ne vrijedi se uzrujavati" - Ako je netko vidno uznemiren zbog nečega - najgore što možete napraviti jest reći mu - "Ne vrijedi se uzrujavati". Jer, taj je netko već uzrujan. Šansa da se njegovi živci spuste na nulu nakon te rečenice su ravne nuli. Poslušajte svog partnera, stavite probleme na stol i pokušajte naći zajedničko rješenje.

"Ne radi se o tebi" - Ovu će rečenicu reći samo osoba koja razmišlja samo i isključivo o sebi. Za vezu je potrebno dvoje, a za zdravu vezu dvoje koji jedno drugo stavljaju na prvo mjesto, a ne sebe.

"Ti si lud/luda" - Ako postoji najgora stvar koju možete reći svom partneru ili partnerici s ovog popisa, onda je to definitivno ova. Ne samo da je užasno bezobrazno, već je degradirajuće. Niti jedna osoba koja imalo drži do sebe ne bi to trebala trpjeti. Ne samo da ta osoba koja vam to kaže ne drži do vašeg bola, ona niti ne drži do vas samih.

"Pomisli na sve dobro što imaš" - Kada ste zbog nečega uzrujani, a netko vam kaže da se samo pokušate prisjetiti svih dobrih stvari koje imate u životu, počet ćete osjećati dozu krivnje. I ljutnja i uznemirenost su emocija. I nije je poželjno prikrivati. A, degradirajući ljutnju i na njeno mjesto stavljajući nešto drugo, samo će privremeno tu istu ljutnju prikriti i ona će ponovno doći na vidjelo u nekom drugom trenutku.

"Činilo mi se da si dobar/dobra u tome" - Kada nam nešto što nam inače ide jako dobro, najednom prestane ići dobro. Kada padnemo na području na kojem smo inače gotovo letjeli, onda nam je to dovoljan udarac sam po sebi i nije nam potreban nijedan dodatan. Tako da, ako vidite da je partneru dovoljno teško zbog nekog neuspjeha, zašto biste ga vi išli uopće dodatno spuštati?