Mjesecima nakon što se pandemija koronavirusa rasplamsala diljem svijeta maske za lice zbunjuju ljude i izazivaju kontroverze u javnosti. Preporuka američkog Centra za prevenciju i kontrolu bolesti (CDC) u ožujku bila je da maske nose samo bolesne osobe.
No, rezultati novijih studija pokazali su kako i asimptomatske osobe mogu širiti virus, što je značilo da svatko može biti zarazan a da to ne zna. Zbog toga, preporučljivo je da svi nose platnene maske, piše Time.
Možete sami napraviti učinkovitu masku za lice. "Što više slojeva, to bolje", poručila je Raina MacIntyre, stručnjakinja za zarazne bolesti sa sveučilišta New South Wales, koja je proučavala efikasnost zaštitnih maski.
U nedavno provedenoj studiji, MacIntyre i kolege preporučuju najmanje tri sloja tkanine. Bilo koje pokrivalo za lice bolje je od nikakvog, rekli su. Ako imate samo maramu ili majicu, nosite to.
Nos treba biti ispod maske cijelo vrijeme
Slojevi koji su na vašem licu mogu biti od nekog mekog materijala, a onaj vanjski trebao bi biti od vodootporne tkanine, poput poliestera, kako kapljice ne bi prodrle kroz tkaninu. "Postoji jednostavan način za testiranje bilo koje tkanine. Na komad tkanine stavite kapljicu vode i vidite što će se dogoditi. Ako tkanina upije vodu, nije dovoljno učinkovita", objasnila je MacIntyre.
Također, važno je i da vam maska pristaje na licu. Nije dobro ako vam je mala ili prevelika. Nos treba stalno biti ispod maske, opomenuo je Ben Abbott, profesor znanosti o okolišu sa sveučilišta Brigham Young u Utahu. "Kapljice nastaju kada izdišete kroz nos kao i kad izdišete kroz usta", rekao je.
Nameće se pitanje: jesu li medicinske maske bolje? N95 maske s ugrađenim respiratorima nose liječnici koji brinu o zaraznim pacijentima. Takve maske učinkovitije su od platnenih jer bolje sprečavaju prolazak virusnih čestica. Ipak, šira javnost se poziva da ih ne kupuje kako bi takve zaštitne opreme bilo dovoljno za djelatnike u zdravstvu koji su najviše ugroženi.
Poželjno je da maska ima filter
Rezultati studija pokazuju kako su višeslojne platnene maske jednako dobre kao i kirurške u sprječavanju širenja zaraznih čestica kada osoba priča, kašlje ili kiše. "Moja maska štiti vas, a vaša maska štiti mene", rekla je Abbott.
Također, bilo bi dobro kada bi maska imala filter koji se može ugraditi koji bi pružio dodatnu zaštitu, ali MacIntyre je istaknula kako to nije potrebno sve dok imate višeslojnu masku i fizički se distancirate od drugih. Ako se, pak, odlučite ugraditi filter, pobrinite se da ide preko cijele maske.
Instruction making protective face mask. Create sewing mask, step-by-step instructions. DIY handmade mask. Sewing tools and materials for anti-virus mask. Step 8.,Image: 561987464, License: Royalty-free, Restrictions: , Model Release: no
Stručnjaci preporučuju filtere izrađene od polipropilena, materijala dobivenog iz plastike koji ima elektrostatički naboj koji može pomoći pri hvatanju dolaznih i odlaznih čestica. Nekoliko slojeva maramice ili papirnatog ručnika moglo bi čak poslužiti kao dodatna filtracija.
Rezultati istraživanja pokazali su da se koronavirus prenosi kapljično i putem zraka, a utvrđeno je da je rizik za njegov prijenos znatno veći u zatvorenim prostorijama, budući da se virusne čestice bolje raspršuju na svježem zraku.
Maske treba nositi i u zatvorenom prostoru i vani
"Sad je prilično jasno da je rizik prijenosa u zatvorenom prostoru puno veći od rizika na otvorenom", rekla je Abbott. To znači da biste zaštitnu masku trebali nositi svaki put kada ste među ljudima u zatvorenom prostoru. Također, bilo bi dobro i da je imate na licu ako se nalazite vani, a zbog velike gužve ne možete održavati fizičku distancu.
Masku trebate nositi čak i ako mislite da niste bolesni. "Zapravo ste najzarazniji u danima prije pokazivanja bilo kakvih simptoma", pojasnila je Abbott. "Zato je toliko važno da velik dio stanovništva nosi maske. Ako čekate dok ne dobijete simptome, prekasno je".
Ako vježbate u zatvorenom prostoru, apsolutno trebate imati masku, rekla je Abbott. No, ako trenirate sami u prirodi, možete skinuti masku s lica. Malo je vjerojatno da ćete proširiti ili se zaraziti virusom ako brzo prođete pored nekoga dok šetate, trčite ili vozite bicikl.
Realno, mnogi ljudi neće nositi masku kod kuće. Međutim, ako živite s nekim tko spada u rizičnu skupinu pa može dobiti tešku infekciju virusom (stariji ljudi ili oni koji su kronično bolesni) ili radi u rizičnom okruženju (poput bolnice), bilo bi dobro da nosite masku, rekla je MacIntyre.
Masku perite nakon svakog nošenja
Platnene maske možete prati u vešmašini s običnom odjećom, samo pripazite da odjeću perete na visokoj temperaturi te da masku perete nakon svakog nošenja. MacIntyre preporučuje da kod sebe imate najmanje dvije maske kako bi jedna od njih uvijek bila čista.
Za većinu ljudi, nošenje platnene maske je sigurno i korisno. Najgore nuspojave koje možete imati su nelagoda, akne i "lažni osjećaj sigurnosti", zbog kojeg biste mogli zanemariti važnost fizičke distance, pojasnila je Abbott.
Maske mogu izazvati probleme s disanjem kod osoba koje i inače imaju takve probleme, poput pacijenata s uznapredovalim emfizemom ili teškom astmom, rekla je MacIntyre. No, oni zbog toge ne bi trebali šetati nezaštićeni.
"Ako zbog zdravstvenih smetnji ne možete nositi masku, trebate koristiti druge načine, poput naručivanja hrane i potrepština preko interneta", rekla je MacIntyre.
