Domaći zdravi namaz za kruh možete napraviti od svega nekoliko sastojaka. Donosimo brzi recept za pripremu zdravog namaza za kruh koji možete prilagoditi svom ukusu.

Sastojci za zdravi namaz za kruh:

Priprema zdravog namaza za kruh:

Sezamove sjemenke je prvo potrebno malo popržiti na vrućoj tavi. U tavu nemojte stavljati ni maslac ni ulje, pržite sve dok sjemenke ne dobiju zlatnu boju. U blender stavite sve sastojke: svježi sir, grčki jogurt i popržene sezamove sjemenke. Miksajte sve dok ne dobijete kremastu smjesu.

Na kraju, dodajte malo soli te domaći zdravi namaz ostavite u hladnjaku da se ohladi.