Nedostatak vitamina D može dovesti do deformiteta kostiju, poput rahitisa u djece, i bolova u kostima uzrokovanih stanjem koje se naziva osteomalacija kod odraslih. Postoje izvješća o tome da vitamin D smanjuje rizik od koronavirusa.
Vitamin D pronalazi se u malom broju namirnica kao što su:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- masna riba - poput lososa, srdele, haringe i skuše
- crveno meso
- jetra
- žumanjci
- obogaćena hrana - poput nekih namaza od masti i žitarica
Drugi izvor vitamina D su dodaci prehrani.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
