Nećete odoljeti /

Tjestenina ne mora biti najgori neprijatelj linije: Ova tri zdrava recepta oduševit će nepce

Image
Foto: Pexels

Tjestenina ne mora biti neprijatelj linije ako je pripremljena na pravi način. Iskoristite ove ukusne, a zdrave recepte i zadovoljtie želju za ugljikohidratima bez debljanja. Jela otkrijte klikom na 'SLJEDEĆA'

30.8.2019.
13:38
Pexels

Pureći bolonjez s manje masnoća

Sastojci:

  • 400 grama mljevene puretine
  • dvije žlice maslinovog ulja
  • veliki luk
  • jedna velika mrkva
  • tri celera
  • 250 grama gljiva
  • pasirana rajčica
  • 400 grama pasirane rajčice
  • 400 mililitara kokošjeg temeljca
  • integralna tjestenina
Image
Foto: Pexels

(FOTO: Pexels)

Upute: 

1. Zagrijte veliku tavu i u njoj pecite mljevenu puretinu dok ne posmeđi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2. Dodajte ulje i pirjajte mrkvu, luk i celer otprilike 10 minuta. Ako se počne lijepiti, dodajte malo vode. Ubacite gljive i kuhajte još nekoliko minuta, a zatim dodajte malo šećera i pasiranu rajčicu.

3.  Dodajte pelate, kokošji temeljac i  puretinu i začinite po želji (sol, papar, mješavina začina). Kuhajte još 10 minuta.

4. Pomiješajte sa kuhanom tjesteninom i dodajte svježi bosiljak.

Recept donosi BBC Good Food.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/3
savrseni kandidatkinje
GLEDAJ ODMAH!
VOYO logo
Još iz rubrike
Image
Topli napitak /

Ugrijte se uz provjereni recept za kuhani gin. Savršena kombinacija okusa i začina