Proteinski smoothie odlično rješenje za doručak

Proteinski smoothie za doručak možete pripremiti i dan prije kako bi vam ujutro već bio spreman za doručak. U proteinski smoothie za doručak možete staviti voće, povrće, tekućinu, zdrave masti i dodatke proteina i vlakana.

Sastojci potrebni za proteinski smoothie za doručak su:

• 1 hladna banana
• nekoliko hladnih ili smrznutih jagoda
• 2 žlice valjanih zobenih pahuljica
• proteinski prah (okus vanilija ili po želji)
• 1 žlica maslaca od kikirikija
• 220 ml nezaslađenog bademovog mlijeka

Upute za pripremu proteinskog smoothija za doručak:

1. Sve sastojke stavite u blender.
2. Blendajte sve dok smjesa ne postane glatka.
3. Po potrebi dodajte još mlijeka ili voća.