Recept za proteinski shake uvijek možete prilagoditi svom ukusu. Baza svakog proteinskog shakea je voće ili povrće. Donosimo recept za dva ukusna i osvježavajuća proteinska shakea. Prvi recept je za proteinski shake s jagodom i bananom, a drugi s zelenim lisnatim povrćem. U svakom receptu jedan od sastojaka je i proteinski prašak. Prije pripreme pročitajte upute na vrećici od proteinskog prašak i pripremite ga.

Proteinski shake - jagoda banana sastojci:

Za pripremu proteinskog shakea od jagode i banane samo sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Možete dodati i nekoliko kockica leda prema želji.

Zeleni proteinski shake sastojci:

Zeleni proteinski shake prema receptu radi se na isti način kao i shake do jagode i banane. Sve sastojke stavite u bledner i miksajte. Prema želji dodajte nekoliko kockica leda.

Recepti za proteinke shakove su brojni, a svaki od njih možete prilagoditi svom ukusu.