Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
Recept i priprema /

Domaći proteinski banana kruh za svaki dan

Tražite savršen obrok nakon teškog treninga? Proteinski banana kruh će vam vratiti izgubljenu energiju. Evo recept za najbolji proteinski banana kruh.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Ovaj proteinski banana kruh je vlažan, pahuljast i napravljen u samo jednoj zdjeli! To je recept bez jaja i mliječnih proizvoda koji sadrži preko 18 grama proteina po kriški!

Sastojci za proteinski banana kruh:

2 srednje zgnječene banane

1 šalica mlijeka

1 žlica octa jabučnog

1 žličica ekstrakta vanilije

2 šalice brašna

pola šalice bademovog brašna

1/4 šalice proteinskog praha

pola šalice zaslađivača po izboru

pola šalice čokoladnih komadića po želji

Kako se priprema proteinski banana kruh?

Zagrijte pećnicu na 180°C. Kalup za proteinski banana kruh obložite papirom za pečenje i ostavite sa strane. U veliku zdjelu za miješanje dodajte zgnječene banane, mlijeko, ocat i ekstrakt vanilije i miješajte dok se ne sjedini.

Lagano dodajte suhe sastojke i miješajte dok ne postane glatko. Dodajte komadiće čokolade. Prebacite tijesto u obloženu tepsiju i pecite 45-50 minuta, ili dok ražnjić ne izađe čist iz sredine. Izvadite proteinski banana kruh iz pećnice i ostavite da se potpuno ohladi, prije nego što ga izvadite iz kalupa i narežete.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Regionalni portali
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Još iz rubrike