Proteinski doručak /

Recept za proteinsku zobenu kašu odličan izbor za doručak

Image
Foto: Pixabay

Proteinska zobena kaša odličan je izbor za doručak. Pratite recept i saznajte kako napraviti visoko proteinsku zobenu kašu.

7.6.2023.
11:04
Pixabay
VOYO logo

Proteinska zobena kaša vrlo je hranjiva i zasitna. Kombinacija zobenih pahuljica s dodatnim proteinima iz sirutke daje visoko proteinski obrok. Odličan je izbor za doručak, ali i kao međuobrok. Recept za proteinsku kašu možete uvijek prilagoditi svom ukusu i obogatiti je s voćem, sušenim voćem ili orašastim plodovima prema želji.

Sastojci za proteinsku zobenu kašu:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • šalica vode
  • 1/2 šalice zobenih pahuljica
  • mjerica proteinskog praha okusa vanilija
  • 1/4 šalice grčkog jogurta
  • žlica chia sjemenki
  • žlica javorovog sirupa
  • malo cimeta
  • prstohvat soli prema želji

Priprema proteinske zobene kaše:

Stavite kuhati vodu i kada zakuha dodajte zobene pahuljice. Kuhajte oko 10 minuta i maknite s vatre. Dodajte proteinski prah, jogurt, javorov sirup, chia sjemenke, cimet i sol.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sve promiješajte i prema želji dodajte voće prema želji.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo