CILJALI CIVILE /
Val ruskih napada na Ukrajinu: Bombe i dronovi ubili najmanje osam ljudi, ozlijeđena djeca
Proteinski doručak /
Recept za proteinsku zobenu kašu odličan izbor za doručak
×
Foto: Pixabay
7.6.2023.
9:04
Pixabay
Proteinska zobena kaša vrlo je hranjiva i zasitna. Kombinacija zobenih pahuljica s dodatnim proteinima iz sirutke daje visoko proteinski obrok. Odličan je izbor za doručak, ali i kao međuobrok. Recept za proteinsku kašu možete uvijek prilagoditi svom ukusu i obogatiti je s voćem, sušenim voćem ili orašastim plodovima prema želji.
Sastojci za proteinsku zobenu kašu:
šalica vode
1/2 šalice zobenih pahuljica
mjerica proteinskog praha okusa vanilija
1/4 šalice grčkog jogurta
žlica chia sjemenki
žlica javorovog sirupa
malo cimeta
prstohvat soli prema želji
Priprema proteinske zobene kaše:
Stavite kuhati vodu i kada zakuha dodajte zobene pahuljice. Kuhajte oko 10 minuta i maknite s vatre. Dodajte proteinski prah, jogurt, javorov sirup, chia sjemenke, cimet i sol.
Sve promiješajte i prema želji dodajte voće prema želji.
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
kamera uhvatila /
Izbornik Obale Bjelokosti poludio nakon poteza njemačke zvijezde: 'Ostani skroman!'
OMILJEN MODEL /
20 dvodijelnih kupaćih kostima iz novih kolekcija koji izgledaju odlično
KAMERE IH SNIMILE /
One su obilježile deseti dan Svjetskog nogometnog prvenstva: Evo što su radile
SAVRŠEN TEN ZA LJETO /
Želite brončani ten? Ovo su najbolji proizvodi za sunčanje i samotamnjenje
Regionalni portali
kaportal /
Provjerite najnoviju ponudu otvorenih radnih mjesta u Karlovcu i Karlovačkoj županiji
emedjimurje /
Mesap preplavila pjena, a plesni podij bio je pun do kasno u noć
RI PORTAL /
Most podnio kaznenu prijavu zbog sporne predstave u Istri
dubrovački dnevnik /
U tri dana stradala dva motociklista na istom području: Brza cesta nam treba, i to još 'jučer'!
e zadar /
Policija upozorila: Ne nasjedajte na SMS poruke s poveznicama
SiB /
Otvaraju se bazeni na Kopiki: Osječane čekaju dva nova bazena i veliki tobogan
Još iz rubrike