Recept kako pripremiti proso za doručak
Proso je bezglutenska cjelovita žitarica s orašastim okusom, pomalo kukuruznim. Dobar je izvor vlakana, antioksidansa i magnezija , a njegov blagi okus savršen je za kašu.
Sastoji koji će vam biti potrebni za pripremu prosa za doručak su:
3 šalice vode
1 šalica prosa
malo cimeta
malo soli
maslac
mlijeko po izboru
voće
Uputa za pripremu prosa za doručak:
Zakuhajte vodu u malom loncu. Dodajte proso, cimet i sol. Pustite vodu da zavrije, a zatim smanjite vatru. Poklopite i kuhajte dok voda ne upije, oko 20-25 minuta. Maknite lonac s vatre i ostavite poklopljeno 5 minuta da se kuha na pari
Topli proso podijelite u zdjelice i prelijte maslacem. Prelijte zaslađivačem po izboru, ukrasite svježim ili suhim voćem i pospite sjemenkama. Prelijte mlijekom i uživajte u doručku.