Svijet riba /

Što je plava riba? Koja riba je plava riba?

Image
Foto: Pixabay

Plava riba je jedna od najzdravijih namirnica koje morate unositi svaki dan. Donosimo popis plave ribe.

8.7.2022.
12:03
Pixabay
VOYO logo

Plava riba, poznata i kao masna riba, jedna je od najzdravijih namirnica, jer je njezin veliki doprinos omega 3 jedna od njezinih najvećih dobrobiti i plus za naše zdravlje. Donosimo popis plave ribe.

Uključivanje ribe u našu prehranu ključno je za dobro zdravlje. Nije iznenađujuće da je riba jedna od esencijalnih namirnica, zbog brojnih dobrobiti koje donosi našem tijelu. Jedna je od najhranjivijih i najzdravijih namirnica koje postoje, jer je riba jedan od glavnih izvora višestruko nezasićenih masnih kiselina. Unutar ove kategorije najpoznatije su omega-3, masti koje pozitivno utječu na prevenciju kardiovaskularnih bolesti jer pomažu u snižavanju krvnog tlaka, povećanju dobrog kolesterola i smanjenju lošeg kolesterola i triglicerida. Ovdje možete pronaći popis plave ribe.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Unutar grupe plave ribe možemo pronaći sljedeće sorte: tuna, inćun, sardina, skuša, losos haringa, pastrva, jegulja, kostelj, sabljarka, iverak, šuše. To je bio popis plave ribe. Uglavnom, ova vrsta ribe ističe se po velikom doprinosu u omega-3 masnim kiselinama, no postoje mnoge dobrobiti koje ova riba donosi ljudskom organizmu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo