Zelene salate danas su dosegle novu razinu popularnosti. Trendovi poput kraljice kelja i dijeta otporna na metke olakšali su uživanje u ovom svježem i hranjivom jelu kelja. Ali kako izgleda zelena salata sa šećerom?
Evo nekoliko nutritivnih činjenica o zelenoj salati koje morate imati na umu prije nego što se posvetite hrskanju:
Jedna šalica zelene salate sadrži samo 33 kalorije, ali je bogata mnogim zdravim spojevima koji su potrebni za pravilno funkcioniranje našeg organizma. Zelena salata konzumirana sa šećerom može vam dati dovoljno energije koja vam je potrebna za sljedećih nekoliko sati.
Ovo su sastojci potrebni za zelenu salatu sa šećerom:
- ¼ šalice biljnog ulja
- 2 žlice jabučnog octa
- 2 žlice bijelog šećera
- 1 glavica zelene salate, natrgana na komadiće veličine zalogaja
Priprema zelene salate sa šećerom izgleda ovako:
U manjoj posudi umutite biljno ulje, ocat i šećer. Stavite zelenu salatu u veliku zdjelu. Uljnu smjesu prelijte preko zelene salate i stavite da se premaže. Zelena salata sa šećerom je gotova i spremna za posluživanje.
