Sok od mrkve jedan je od najzdravijih sokova koje možete pripremiti kod kuće. Evo kako napraviti sok od mrkve pomoći blendera ili sokovnika.
Sastojci za sok od mrkve:
- 2,5 kilograma mrkve
- voda
Kako napraviti sok od mrkve pomoću sokovnika?
Dobro oribajte/očistite mrkvu izvana. Ako koristite organsku mrkvu možete je ostaviti neoguljenu, u protivnom je ogulite. U svakom slučaju, sok od oguljene mrkve bit će svjetliji i slađi.
Savjet: Mrkvu očistite odmah nakon što je kupite, tako da to ne morate činiti svaki put kad je želite upotrijebiti. Na ovaj način morate samo isprati nekoliko sekundi prije upotrebe.
Nasjeckajte mrkvu na veličinu koja odgovara otvoru vašeg sokovnika, a zatim počnite stavljati mrkvu u vaš sokovnik i to je to. Sada ste sigurni kako napraviti sok od mrkve pomoću sokovnika.
Kako napraviti sok od mrkve u blenderu?
Za to će vam trebati brzi blender kako biste lako izlomili žilave komade mrkve. Ogulite i nasjeckajte mrkvu na komade od 3 cm, a zatim dodajte oko 1/4-1/2 šalice vode također u blender (kako biste pomogli mrkvi da se izmiksa bez previše razrjeđivanja soka).
Miješajte dok se ne pretvori u gusti smoothie. Zatim sok od mrkve procijedite. To možete učiniti kroz sito, koristeći žlicu da biste istisnuli sok. Upravo ste naučili kako napraviti sok od mrkve na dva načina.
