Datulje su ukusni i hranjivi plodovi koji rastu na palmi datulja. Poznate su po visokom sadržaju vlakana i šećera. Kako jesti datulje? Jedan od najčešćih načina kako se jesti datulje su suhe.

Datulje su izvrstan izvor vlakana, prirodnih šećera te mnogih vitamina i minerala. Međutim, sušene datulje su visokokalorične i stoga trebate biti na oprezu da ne pojedete visoke količine u kratkom vremenu. A kako jesti datulje? Evo nekoliko savjeta kako jesti datulje

U jutarnji smoothie dodajte datulje bez koštica. Samo jedna ili dvije će stvarno zasladiti stvari! Posebno su fine pomiješane sa bananom. Datulje, naranča, banana i kokosovo mlijeko još su jedna sjajna kombinacija.

Možda je jedan od najjednostavnijih načina kako jesti datulje dodavanje datulja bez koštica i nasjeckanih u salate. Isprobajte ovu kombinaciju: zelena salata, datulje, orasi, kruške i parmezan.

Datulje možete jesti i sa sladoledom. Izdubite ih, nasjeckajte i pospite po vrhu za još bolji okus sladoleda.