Ideje za međuobrok: orašasti plodovi i sjemenke su dobra ideja

Što pripremiti za međuobrok? Nemate ideje za međuobrok, što jesti između dva obroka. Donosimo vam ideje što možete pripremiti za međuobrok.

14.6.2021.
12:29
VOYO logo

Što jesti za međuobrok, nedostaju vam ideje? Međuobrok je važna kako ne biste pregladnili, te se prejeli za ručako odnosno večeru. Koliko međuobroka ćete dnevno pojesti, ovisi od osobe do osobe, odnosno o aktivnosti pojedine osobe. Može se uzimati i nekoliko obroka tijekom dana, samo je važno da se ne prejeda niti s međuobrokom.

Dobra ideja za međuobrok su orašasti plodovi (bademi, lješnjaci, indijski oraščići, orasi...) i sjemenke (lan, sezam, chia, bučine...) koje uvijek možete imati pri ruci, bilo da ste na poslu ili kod kuće. Kod orašastih plodova, treba voditi računa o količini koja se jede. Orašaste plodove sjemenke možete kombinirati s jogurtom, svježim sirom, smoothijima

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako niste ljubitelj orašastih plodova, jedna od ideja za međuobrok je voće i povrće koje će vas osvježiti i vratiti vam potrebnu energiju.

Kao međuobrok mogu poslužiti i sendviči, zatim različiti napitci, smoothiji...

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Prema vlastitom ukusu i izboru pripremite međuobrok, ideje će vam dolaziti same po sebi kada u blizini imate namirnice koje volite.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo