Avokado ima vrlo dobra nutritivna svojstva. Avokado se može pripremati na različite načine od salate do sendviča.
Jeste li probali salatu od avokada i jaja? Ovaj recept za pripremu avokada za doručak je jednostavan, a jelo je vrlo ukusno i hranjivo. Za pripremu ovog recepta potreban vam je:
- avokado
- 3 kuhana jaja
- mladi špinat
- 2 mlada luka
- grčki jogurt
- kruh
- sol i papar.
Za početak nasjeckajte luk i kuhana jaja, avokadu ogulite koru i zgnječite ga vilicom. Sastojke stavite u zdjelu, dodajte mladi špinat i sve zajedno dobro pomiješajte. U drugoj zdjelici pomiješajte grčki jogurt, sol i papar i prelijte preko pripremljene salate.
Na kraju kruh prepecite u tosteru, izrežite na kockice i ubacite u posudu sa salatom te sve zajedno pomiješajte i poslužite.
Drugi recept je avokado punjen jajima. Za ovaj doručak potreban vam je:
- avokado
- jaje
- sol
- papar
- ulje.
Prije svega, avokado prerežite po pola, izvadite košticu i izdubite rupu. Zatim, nauljite tavu na vatri i stavite jaje u tavu da se peku. Sa jajima stavite i polovice avokada. Kada jaja otvrdnu, stavite ih u izdubljenu rupu u polovici avokada i poslužite.
Kao treći recept preporučamo vam smoothie od avokada i jagoda. Za ovaj recept potreban vam je:
- avokado
- 150 grama jagode
- 4 žlice jogurt
- 200 ml mlijeka
- limun
- med.
U posudu od blendera dodajte polovicu avokada koji ste odvojili od kore i malo raskomadali, jagode, jogurt, mlijeko, malo limunovog soka te žličica meda. Sve zajedno u blenderu dobro izmiješajte i vaš smoothie je spreman za poslužiti.
Nadamo se da su vam se naši avokado recepti za doručak svidjeli te ste pokušali pripremiti jedan doručak od avokada.
