Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

SLOMLJENO SRCE

PREŽIVJETI PREKID: U sedam koraka zalijepi srce tamo gdje je puknulo

Kada riječi “Mislim da ovako dalje više ne ide” prijeđu preko usana nekoć voljene osobe, one su ravne veleizdaji! Nož u leđa, bol u prsima, hladan znoj i drhtavica samo su neke od emocija koje preplave slomljeno srce. Prekid je neizbježan, šok ogroman jer ostati sam na klupi nikome nikada nije bilo lako.

Međutim, život ide dalje, a psihologinja Kali Rogers zna kako u 7 koraka preboljeti prvu bivšu ili bivšeg.

1. Dobro se isplači

Isplači se kao nikada prije. Plači u sobi, plači u krevetu, isplači se prijateljici na ramenu, zaplači na nastavi, na predavanju, u liftu, u trgovini dok čekaš u redu na blagajni. Plači koliko god i kada god osjetiš nepodnošljivu bol u prsima ili se prisjetiš zajedničkih trenutaka, poljubaca, nježnosti koje ste ti i bivši ili bivša izmjenjivali. Samo se ti dobro isplači!

plakanje

2. Posveti se sebi

Čak i ako na mobitelu ponovno čuješ zvuk pristigle poruke u kojoj te bivša ili bivši pita: “Kako si?”, nemoj odgovarati. Čak i ako te moli da se još jednom vidite na kavi i o svemu porazgovarate, nemoj pristajati na takve susrete. Ignoriraj svaki pokušaj ponovnog susreta ili razgovora. Ta rana koju osjećaš u grudima samo će se produbiti svakim novim susretom, koji će imati isti rezultat kao i onaj poslijednji.

Odoli napasti da po stoti put okreneš poznati broj telefona. Izbriši sve zajedničke fotografije sa Facebooka. Otkaži prijateljstvo, izbjegavaj društvene mreže i mobitel. Posveti se sebi. Sada je vrijeme za sve drugo, osim bivšeg ili bivše. Imaš li psa, kreni u duge šetnje. Imaš li prijatelja ili prijateljicu, kampiraj kod njih. Sve što radiš, radi zbog sebe. Počni sa bacanjem uspomena na vezu koja je iza tebe. Zajedničke fotografije, poklone, uspomene, sve stavi u jednu kutiju. Dobro razmisli gdje ćeš ju zakopati. Uzmi lopatu… i sahrani tu vezu.

3. Provedi neko vrijeme u samoći

Introspekcija pomaže. Naši unutarnji razgovori služe poput cementa našeg samopouzdanja. Dobro analiziraj što se dogodilo, jer je to jednostavno neizbježno. Pitanja će biti mnogo, a odgovori zapravo i nisu toliko važni. Važne su posljedice. Činjenica je da je gotovo. Možda ćeš tu ljubav nositi u srcu čitav život. Možda nikada nećeš zaboraviti tu osobu. Možda će ti biti jako teško ponovno nekoga voljeti, ali hoćeš, vjeruj u to!

Postoje razlozi za sve, pa tako i za slomljeno srce. Biti nesretan zbog ljubavi prirodno je kao i suze zbog krvavih koljena nakon pada sa bicikla. Nitko još nije ostao na cesti satima, danima ili godinama već se ustao i krenuo dalje. Jedni obrišu suze i odmah sjednu na taj bicikl, drugi ga plačući guraju doma. Provedi neko vrijeme u samoći i pokušaj saznati koja si ti vrsta osobe, ona koja se nakon pada digne ili ostane na podu?

4. Vrijeme je za prave prijatelje

Nemoj se sramiti. Prekid veze za koju su tvoje prijateljice i prijatelji mislili kako je savršena i kako će trajati čitavu vječnost nije tvoj poraz niti razlog za spuštanje pogleda u pod. Pravi prijatelji se poznaju u nevolji, a najmanje jedan je i sam prošao prekid. Možda će flaster na ranu biti kava sa frendicom kojoj možeš ispričati sve detalje vašeg zadnjeg razgovora ili je izlazak s frendovima prava doza hrabrosti koja ti je potrebna da ju zaboraviš i kreneš dalje.

Vrijeme je da digneš uzbunu! Objavi svima da ste prekinuli i da je sada vrijeme za partijanje. Sazovi stožer za posebne situacije, okupi ekipu i kreni! Sada konačno možeš ponovno raditi što te volja i nikome se ne moraš javljati gdje si ni kada ćeš se vratiti. Samo doma dođi čitav i neozlijeđen! Tulumariii…

5. Piši, vjeruj, pomaže

U trenutku najvećeg jada, uzmi olovku i papir i piši. Nemoj pisati po profilu. Kloni se srcedrapajućih statusa i čitanja i pisanja komentara. Zaboravi to! Otkrivaš svoje intimne detalje prevelikom krugu ljudi, a to nije mudro. Tvoj bivši ili bivša na statuse neće gledati onako kako ti to misliš. Na većinu će se ljutiti, možda će te sažaljevati ili ti se čak i smijati. To ne želiš. Sve što ste trebali ste si rekli u četiri oka. Neka na tome ostane, a ti, ako misliš da nije baš sve rečeno, uzmi bilježnicu i piši. Možeš pisati svojoj bivšoj ljubavi, možeš događaj tek zabilježiti.

Sve što napišeš stavi na sigurno mjesto i na neko vrijeme zaboravi.  Jednoga dana sve ćeš to ponovno pročitati, a ukoliko ti se i tada učini da je tvoja prva ljubav to trebala znati, pismo uvijek možeš poslati. Napravi vremensku kapsulu. Za godinu, dvije, možda i više, ponovno ćeš u nju pogledati, ali tada će pitanja u tvojoj glavi biti sasvim drugačija od kaosa u kojemu se sada nalaziš. Zakopaj to blago!  Vjeruj mi, ovaj savjet zlata vrijedi!

6. Razgovaraj o svemu

I najveće face se ponekad slome. Nije uvijek lako prebrisati sve što je bilo i krenuti dalje. Ukoliko imaš baš dobrog prijatelja ili prijateljicu koji će te, ne samo saslušati, nego ti biti u stanju dati i dobar savjet kako krenuti dalje, onda se nekome povjeri. Ako ti je već muka od tih intimnih razgovora, pitaj frendove što oni misle, primjerice, u autu dok se svi vozite van! Bubni prvo što ti padne na pamet i čekaj reakciju. Koliko god ljudi bude u tom autu, svi će ti nešto željeti reći. Samo nemoj buljiti kroz prozor i šutjeti!

Ako su ti frendovi i frendice ipak toliko spaljeni da s njima baš i ne možeš pričati o ovako osjetljivim stvarima, pronađi stručnjaka. Možda je to tvoj stariji susjed, baka koja je genijalka za ovakve situacije ili starci. Ovo zadnje nije toliko ludo koliko se čini. Ponekad baš starci znaju iznenaditi. Jedno je sto posto sigurno, mama će te definitivno saslušati, a tata bez rezerve podržati! Možda ti kažu nešto o bivšoj ljubavi što će te iznenaditi..

7. Sutra je novi dan!

Samo zato što jedna priča nije uspjela, to ne znači kako te iza ugla ne čeka neka sasvim nova, bolja i, najvažnije, priča sa sretnijim završetkom. Tko traži ljubav, taj u nju mora i vjerovati!

I još jedan tip za kraj. Slušaj glazbu, cijelo vrijeme…

Povratak na Net.hr