Žene premalo orgazmiraju...same sa sobom. Možda manjak zadovoljstva u seksualnom životu s partnerom leži upravo u manjku orgazama sa samima sobom. Jedna žena je odlučila tome stati na kraj i napraviti mali eksperiment: zadala si je da ima jedan orgazam dnevno tijekom mjesec dana da vidi kako će to utjecati na njezin seksualni život.
Za Marie Claire je ispričala:
"Orgazam je jedan fantastičan, uzvišen trenutak, popraćen stezanjem vaginalnih mišića koje uzrokuje intenzivno ugodne valove. No, on je i mnogo više od toga. Orgazam oslobađa hormone poput oksitocina, testosterona i estrogena. Orgazmi su zapravo najbolji lijek za održavanje ravnoteže tih hormona, smanjenje tjeskobe, bolji san i bolji seks.
Biti ćete sretniji
Zdravstveni savjetnik dr. Draion M. Burch rekao je da nas jedan orgazam dnevno čini sretnijima jer se tada ispušta dopamin, hormon sreće, koji smanjuje stres, jača srce i snižava krvni tlak. Da, dnevni orgazmi produljuju život i potiču rad imunološkog sustava.
Supruga sam i majka s dvoje djece te radim od doma. Teško je orgazmirati jednom dnevno kada mi dođe jer moram paziti da to bude nakon što djeca zaspu. Da, mogla sam umjesto toga spavati ili gledati televiziju, ali sam se držala rasporeda.
Najvažnija lekcija koju sam naučila jest da je vaš mozak jedina prepreka u postizanju orgazma i vaš najvažniji saveznik. Za sve je potreban trud pa tako i za ovaj moj eksperiment. Stvaranje seksualnih slika u glavi slično je obuci u nekom kampu.
Više se nisam morala truditi prizvati seksi slike u glavi
Prva promjena koju sam primijetila jest da su mi se seksi slike u glavi nakon tjedan dana počele stvarati automatski. Više se nisam morala truditi stvoriti ih. Imala sam spremnih 10 seksi scenarija od kojih sam mogla birati koji želim.
Naučila sam da je moj menstrualni ciklus utjecao i na intenzitet orgazama i na to koliko mi vremena treba za postizanje jednog. Lakše mi je išlo kada sam bila u ovulaciji, ali najintenzivniji orgazam sam doživjela noć prije nego sam dobila menstruaciju.
Menstrualni grčevi su davna prošlost
Iznenadilo me što više nisam imala menstrualne grčeve niti sam zbog njih bila budna tijekom noći. Isto tako, orgazmi su obrisali sav stres koji sam osjećala u nekom trenutku. Jednostavno ga više nije bilo.
Čak je i moj partner bio oduševljen što mu šaljem seksi poruke da sam taman svršila. Nekako ga je to potaklo da mi se što prije pridruži. Bila sam spremnija na seks jer sam znala što želim - njega i to odmah sad.
Najbolja stvar u svemu tome je što se partner nije obeshrabrio mojom samozadovoljštinom, već me poticao na još. Budući da sam se sama pobrinula za svoje seksualne potrebe i naučila kako se zadovoljiti na različite načine, moje tijelo me nagradilo većom željom za seksom i mojim partnerom. I da, osjećala sam se više seksi. Seks je postala stvar koju očekujem, a ne stvar koju moj suprug i ja priželjkujemo, ali smo previše iscrpljeni da nešto učinimo oko toga."
