Biti u dugogodišnjoj vezi je većinom super i ima brojne prednosti, od toga da je intimnost nešto što se podrazumijeva, bliskost nešto što se zahtijeva, a odnos između partnera već je toliko prirodan da se ne sramimo apsolutno ničega. Ali, baš ta činjenica da nam je i više nego ugodno s našim partnerom, i generalno, ali i u smislu intime, može imati i neke negativne posljedice, jer se vrlo lako dogodi da nam seksualni život u dugogodišnjim vezama postane pust, monoton i bezveze.
Pronaći zatim nešto novo, drugačije i još neisprobano može nam se činiti kao nemoguća misija, ali rješenje uvijek postoji. Da, bit će izazovno, komplicirano i vjerojatno neobično, ali ako oboje želite 'popraviti stvari' i začiniti seksualni život, vjerojatno vam neće biti teško malo se potruditi. I naravno, stručnjaci imaju neka dosta korisna rješenja o kojima piše portal Her Campus. Pa, evo kako pobjediti monotoniju u vezi.
Stručnjakinja za veze i odnose, autorica knjige 'Sealing the Deal: The Love Mentor’s Guide to Lasting Love' i zapravo vrsna stručnjakinja za sve što možemo povezati s ljubavlju, doktorica Diana Kirschner, objašnjava kako je najveći problem s kojim se parovi susreću u dugogodišnjim vezama, a ima veze sa zadovoljstvom seksualnim životom, taj što se nakon nekog vremena prestanu truditi seks učiniti zabavnim iskustvom. Parovi prestanu eksperimentirati i obično se boje jedno drugome reći što im se zapravo sviđa, i onda, logično, nastaju problemi. Čiji je uzrok upravo ona glupa monotonost s početka priče.
No, da ne duljimo s pričom o tome da se monotoni seksualni život zaista može popraviti, evo nekih konkretnih i korisnih rješenja koja predlaže doktorica Kirschner. Točnije, četiri takva rješenja.
1. Dajte šansu nečem potpuno novom
"Svaki novitet koji isprobate potiče djelovanje dopamina, kemijskog spoja u mozgu koji je povezan s osjećajem uzbuđenja i ekstaze", objašnjava doktorica Kirschner. A što to točno znači prevedeno na neznanstveni jezik? Isprobavanje novih stvari tijekom seksa može pojačati odgovor našeg tijela na podražaje koje tijekom seksa doživljavamo.
Promjena, primjerice, mjesta na kojem vodite ljubav može biti iznimno učinkovita, prema riječima stručnjakinje Hillary Holmes sa Sveučilišta Teksas u Austinu. "Moj dečko i ja živimo u zajedničkom stanu, a kako bismo stvari održali zanimljivima, trudimo se voditi ljubav u drugoj prostoriji svaki tjedan. Ponekad bude užasno neuspješno i obično sve završi tako da oboje prasnemo u smijeh, ali nas i takva iskustva na neki način zbližavaju", objašnjava Holmes.
Ako ste pak ti i tvoj partner nešto manje avanturistički nastrojeni, isprobavanje novih poza za vođenje ljubavi klasik je s kojim teško možete pogriješiti. A definitivno je dosta učinkovit način za zadržati onu iskru budnom. Nancy Brown, studentica sa Sveučilišta u Iowi, kaže: "Neke poze definitivno nas tjeraju da iskušamo vlastite granice seksualnog zadovoljstva (ali su i veliki izazov za naše mišiće)."
2. Fokusiranje na vlastiti užitak (kako bi se zatim mogli fokusirati na užitak partnera)
Ovo ne znači da smo sebični, već jednostavno znači da smo svjesni što nam odgovara, kako bi nam zajedničko seksualno iskustvo, dakle i nama i partneru, bilo genijalno. A svrha ovoga jest, kao što je i logično za pretpostaviti, naučiti kako funkcionira naše tijelo te zatim s tim saznanjem produbiti seksualno iskustvo. Doktorica Kirschner tvrdi kako je ovo najbolje isprobati različitim pozama i, još bolje, oralnim seksom. Također, kad vi naučite ponešto o vlastitom tijelu, znanje ćete moći prenijeti na partnera. "Što više vi i vaš partner poznajete vlastito tijelo, moći ćete na najbolji mogući način ugoditi jedno drugome. Kako bi pak otkrili što njima najbolje odgovara, isprobajte masaže, dodire i stimulaciju raznih dijelova njegova ili njena tijela", objašnjava.
3. Budite više angažirani
Da, naziv ove treće točke zapravo govori sam za sebe. Vi i vaš partner trebali biste biti u potpunosti predani i angažirani kad je u pitanju vođenje ljubavi, kako biste mogli u potpunosti doživjeti užitak koji je moguće doživjeti. Naravno, nikada ne biste trebali prelaziti granice vlastite boli i izdržljivosti, jer to neće koristiti ni jednom od vas. Naučite što volite, a što ne te isto tako naučite što odgovara vašem partneru, a što mu pak nikako ne odgovara.
Prema riječima stručnjaka Seana Jamesona, ljudi su obično vrlo rezervirani kad su u pitanju fetiši te nisu baš skloni otvorenom razgovoru o spomenutoj temi. "Svog partnera ili partnericu biste trebali upitati postoji li nešto što bi voljeli isprobati. To je lijep i opušten način da saznate što vašeg partnera ili partnericu istinski uzbuđuje. Kad on ili ona vide da ste vi u potpunosti otvoreni kad je riječ o istraživanju novoga i uzbudljivoga, i oni će se vama početi otvarati i s vama potpuno iskreno razgovarati o tome što žele ili ne žele isprobati", objašnjava Jameson.
"Budite avanturisti i preuzmite inicijativu u pogledu zadovoljavanja potreba jedno drugoga", dodaje doktorica Kirschner.
4. Igrajte uloge (iako možda zvuči potpuno isfurano)
Ovo ste dosad vjerojatno čuli već stotinu puta, ali zaista može biti genijalno. I tu dolazi do ispunjenja vaših zamisli, želja i fantazija. Prema riječima doktorice Kirschner, otprilike 95 posto ljudi ima neku vrstu seksualnih fantazija, stoga se ne morate brinuti da ste, zbog toga što ih i vi možda imate, čudni ili bilo što slično.
"Naše nam fantazije mogu pomoći da istražimo različite aspekte vlastitog užitka, ali i različite aspekte užitka našeg partnera te nam pomažu da se opustimo i oslobodimo energiju. Uzbuđenje koje dolazi s nečim toliko inovativnim kao što je ostvarenje fantazija koje držimo u sebi također potiče protok dopamina, što nam nikako ne može odmoći", objašnjava Kirschner.
I to se ne mora nužno odnositi na to da igrate uloge pacijenta, liječnika, policajca... Okej, to je stvarno bezveze i predvidljivo. Budite kreativni i ono što vama najbolje odgovara i što vas najviše veseli i uzbuđuje. To može biti pokušaj imitiranja određene scene iz filma, ili nešto slično... A najbolje je da se vodite isključivo vlastitim osjećajima.
