Ako je vaš seksualni život u krizi te razmišljate o kupnji egzotičnog donjeg rublja kako biste ponovno zapalili iskru, seksologinja i bračna savjetnica Jessica O'Reilly upućuje na nešto drugo. Ona kaže kako bi dekoracija spavaće sobe mogla biti ključ za povećanje libida. "Objekti, mirisi, teksture i zvukovi u spavaćoj sobi suptilno utječu na intimnost između partnera", kaže ona. Zato, ako želite rasplamsati vatru, razmotrite kakve slike imate na zidovima, držite li telefon u spavaćoj sobi te koja vam je boja zidova. Ovo su najčešće pogreške u dekoriranju koje vam uništavaju seksualnu energiju.
Pretrpane ladice
Neredan okoliš povećava razinu hormona stresa kortizola, koji uzrokuje anksioznost, a to nije nešto što želite da vam se događa u spavaćoj sobi. Ako vam je soba zatrpana, Jessica savjetuje da počnete s pražnjenjem ladica pokraj kreveta. Izbacite iz njih sve papire, recepte i liječničke nalaze, a ubacite eterična ulja, lubrikante i ostale predmete koji bi vas mogli staviti u seksualno raspoloženje.
Neutralne boje
Iako nijanse sive i bijele boje mogu djelovati umirujuće (a i trendi su), nedostatak boja u spavaćoj sobi djeluje prilično neinspirativno. Crvena je poznata kao boja strasti pa nije loše, ako ništa, baciti koji crveni jastuk na krevet i kupiti posteljinu ili barem pidžamuu toj boji. Crvena povećava energiju, ubrzava otkucaje srca i intenzivira emocionalne podražaje.
Nedostatak privatnosti
Ako ste roditelj, strah od toga da će vam dijete uletjeti u sobu usred akcije ne stvara nimalo opuštajuću atmosferu. Razmislite o zaključavanju vrata, ali dokazano je da i pametna uporaba zvuka može stvoriti osjećaj privatnosti. Jessica preporučuje uređaj koji proizvodi "bijelu buku" i blokira zvukove izvana. Pomoći vam može i slušanje omiljene glazbe jer ona aktivira sustav nagrađivanja i motiviranja u mozgu te može rezultirati kemijskim reakcijama poput navale dopamina.
Tehnološki uljezi
Čak i ako ne gledate u telefon, sama njegova prisutnost u spavaćoj sobi može biti smetnja vašem seksualnom životu. Jessica savjetuje da mobitele i telefone u potpunosti izbacite iz sobe u kojoj spavate, prenosi Daily Mail.
Negativne uspomene
Lana Del Rey arrives for the 60th Grammy Awards on January 28, 2018, in New York. / AFP PHOTO / Jewel SAMAD
Lijepo je imati slike i fotografije na zidovima, ali spavaća soba možda i nije pravo mjesto za to. Ako, primjerice, ondje držite obiteljsku fotografiju, a trenutno si s nekim od tih ljudi i niste najbolji, pogled na te slike automatski unosi negativnu energiju. Čak su i fotke vaše djece ili roditelja loša ideja jer vas odvlače od senzualnosti i erotike.
Neugodni mirisi
Osjetilo njuha igra važnu ulogu u ljudskoj privlačnosti, a odgovarajuća aroma može potaknuti cirkulaciju i djelovati stimulativno. Prvi korak neka vam bude eliminiranje izvora loših mirisa iz sobe. To podrazumijeva košaru za prljavo rublje, cipele ispod kreveta i ormare koji žude za provjetravanjem. Zamijenite sve to mirisima koji će vas staviti u erotično raspoloženje. Preporučuju se note peperminta, lavande i bombona.
