kiselo voće
7 namirnica koje pospješuju rast kose i čine ju zdravom i sjajnom
Duga, snažna i sjajna kosa san je gotovo svake žene, ali za mnoge nedostižan. Kako bismo imale zdravu kosu i tjeme vrlo je važno pripaziti na prehranu. Glavni sastojak vlasi je kreatin, protein zaslužan za elastičnost, čvrstoću i sjaj kose. Kako bismo poboljšali izgled i zdravlje kose te ubrzali njezin rast, treba jesti namirnice bogate keratinom.