Oslobođen ili slobodan način prehrane tj. prehrana u skladu s prirodom uključje osobne potrebe, mijene godišnjih doba, mikro i makro klimatske uvjete, prisutnost biljnih vrsta u okruženju, te naslijeđeno-stečene osobine organizma. Tradicionalni oblici prehrane nekad su imali tendenciju u potpunosti slijediti sve ove preudvjete. Danas smo nanovo upućeni na istraživanje mogućnosti povezivanja organizma s univerzalnošću i dobrotom prirode. Vještina prilagođavanja sinonim je zdravlja. Potrebno je samo prepustiti se dobroti godišnjih doba i uzeti svu blagodat energije prirodnog kretanja. Na taj način obnavljamo sve vitalne izvore i proživljavamo duboko iskustvo povezanosti, sigurnosti i zdravlja.