Od boravka u prirodi i bavljenja sportom nema boljeg načina za održavanje tjelesne težine, no s padom temperature pada i tjelesna aktivnost, pa kod većine kilogrami počnu rasti.
U hladnim danima udebljamo se prosječno tri kilograma, pa mnogima propada višemjesečni trud i tesanje linije u ljetnim mjesecima. Da se to i ove zime ne dogodi, treba pripaziti na unos masne hrane i slatkoga, a ne treba zaboraviti i na povrće, kojim tržnice i u zimskim mjesecima obiluju.
Suvišni kilogrami posljednjih godina Hrvatima su sve veći problem, pa smo tako četvrta nacija po debljini u svijetu. No, osim što kvare izgled, ozbiljno narušavaju zdravlje.
"Tu su arterijska hipertenzija, šećerna bolest, a svakako je rizik za razvoj ozbiljnijih kardiovaskularnih bolesti kao što je srčani udar", pojasnio je kardiolog Dean Strinić.
Liječnici upozoravaju da hladni dani ne bi smjeli biti izgovor za nekretanje, pa za luksuz kao što je zdravlje pola sata hodanja dnevno svatko bi si morao priuštiti.
