Sretno!

Poduzela si sve, ali nikako ne možeš začeti? Možda bi trebala potpuno prijeći na ovu vrstu prehrane

Piše: HINA / Vrijeme: 13:30 02.02.2018 / Rubrika:
Foto: Unsplash
0

Pogađaš li o kojoj se radi?

Nakon studije u kojoj su sudjelovale 244 žene na klinici za potpomognutu oplodnju u Ateni, pokazalo se da su izgledi za uspješno začeće bili veći kod onih koje su šest mjeseci prije postupka izvantjelesne oplodnje (IVF) slijedile tzv. mediteransku prehranu.

Veći izgledi za trudnoću

Žene iz skupine koja je slijedila smjernice mediteranskog načina prehrane “imale su 65 do 68 posto veće izglede za uspješnu trudnoću od onih koje nisu”, objavili su znanstvenici. Imale su i 35 posto veće izglede da će na svijet donijeti zdravu bebu.

Dugo je poznato da je mediteranska prehrana, popularna u Grčkoj, Italiji i Španjolskoj, odlična za zdravlje. U njoj je malo crvena mesa, a mnogo voća i povrća, mahunarki, ribe, neprerađenih žitarica i maslinova ulja.

“Žene koje pokušavaju začeti trebalo bi poticati da jedu zdravo, na primjer mediteranski. To je važna poruka našeg istraživanja”, rekao je suautor studije, profesor Nikos Janakuris s atenskog sveučilišta.

Mediteranska prehrana je jedna od najzdravijih

Went with an easy classic of salmon and zoodles on a busy day 👌🏻 You can never go wrong with this combo 😎 Just meal prepped salmon, spiralizer zucchini, and prepped sweet potatoes! The zucchini take just about 3 mins to cook on the skillet 💯 Doesn't get easier than that 🤗 Been super busy this week so these meals and prepped dinners are keeping me sane 😅 Going to eat a quick dinner, go get a run in, and then library all night 🤓 So so ready for the weekend 🙌🏻 Two more days people we can do this, right? 🙃 Hope you all had a great day!! 💕 —————————————————- #lunch details 👉🏻1 piece of prepped salmon (don't remember the spices but baked st 400 F for 15 mins) + zoodles cooked in ghee with sautéed mushrooms and peppers + sautéed kale and red pepper flakes + prepped sweet potato chips ❤️

A post shared by Pey (@choosing_balance) on

Znanstvenici napominju da se rezultati istraživanja ne mogu generalizirati na sve žene koje žele zatrudnjeti jer je u studiju bila uključena specifična skupina inače zdravih žena u postupku izvantjelesne oplodnje.  Ali naglašavaju da je ono još jedan dokaz koliko je zdrava prehrana korisna.

“Sve je više dokaza da prehrana i način života utječe i na prirodnu i na potpomognutu oplodnju”, rekao je vanjski suradnik istraživanja Adam Balen iz centra za reproduktivnu medicinu u Leedsu.

Piše: HINA / Vrijeme: 13:30 02.02.2018 / Rubrika:

Imaš komentar?

Još iz rubrike

Povratak na Net.hr