Kad prometne gužve nakon posla zamijene božične domjenke, a tome još pridodamo hladnoću i neprospavanje noći – onda jednostavno nije teško zamisliti da siječanj mnoge baca u depresiju.
"Depresija u zimi, 12. i 1. mjesecu je prirodna. Mi smo malo taj dvanaesti mjesec obojili u žive boje, Božić i Nova godina su prirodni antidepresivi...Zapravo je postojala potreba ljudi da se u tom najtamnijem dijelu mjeseca napravi nešto svijetlo veselo", objašnjava Ante Bagarić, psihijatar.
A nakon te 'plus faze' koju smo okružili bojama, poklonima i kolačima puno se teže sam 'podići'. Prirodno je metabolizam ljudi sporiji zimi, a raspoloženje lošije. Kako ne bi upali u zamku siječanjskog bluza, nekoliko je važnih stvari - prvo - ponoviti dobre strane...
S novogodišnjim željama dolazi sljedeća zamka siječnja. Kad se popis odluka krene topiti opasan je potez – pogled u ogledalo.
Dolazimo tako i do najstresnijijeg trenutka godine – prvog novogodišnjeg vaganja. Rezultat uglavnom bude - novčanik se smanjio, a trbuh narastao...
Dosta nas nakupi kile u zimskim mjesecima, naročito u blagdanskom prosincu, pa nam predstoji - dijeta.
Ipak, osim što smo si pomogli prebroditi zimu slavljima i blagdanima, oni daju i važan psihološki trenutak nove godine - pravo svakoga na novi početak. Sve da se članarina za teretanu negdje izgubi sljedeći mjesec, dijelom i to smanjuje depresiju.
"Postoje ljudi koji su skloniji da žive s prirodom, koji su tužniji kad pada kiša, koji na dnevnoj razini jutra doživljavaju lijepo, a sumrak im je već mala depresijica...", rekao nam je Ante Bagarić, psihijatar.
E pa svima takvima prenosimo savjet ravno od doktora – nekad je potpuno u redu ostati na kauču i ne činiti ništa.
