Mario Valentić i danas vam je pripremio niz novih vježbi.

Trbušni mišići i mišići leđa nose najveću težinu. Dok sjedite, jedni su pod velikim opterećenjem a drugi atrofiraju pa je prilično važno redovito ih istezati. Upravo osnaženi mišići abdomena ključni su za sprečavanje ozlijeda kralježnice i bolova u križima. Osim vježbanja, pazite da se pravilno držite - tako ćete ojačati mišiće, a leđima olakšati "posao".

Evo što vam je Mario pripremio za 11 sati.

Net TV možete pratiti i na Facebooku.