Kako biste spriječili ukočenost, razgibajte se svakih sat vremena

Mario Valentić pripremio vam je nekoliko vježbi za 11 sati kojima možete spriječiti neugodne posljedice dugog sjedenja pred računalom.

Pomoću ovih vježbi spriječit ćete ukočenost vrata, što je česta posljedica nepravilnog sjedenja.