Danas

RTL.hr

Zena.hr

RTLplay.hr

Impressum

Oglašavanje

Uvjeti korištenja

Politika kolačića

Pravila privatnosti

Kontakt

Kolumnisti

Magazin

Sanjarica

emedjimurje.net.hr

sib.net.hr

kaportal.net.hr

varazdinski.net.hr

finirecepti.net.hr

dubrovackidnevnik.net.hr

ezadar.net.hr

riportal.net.hr

Sport

Video

Webcafe

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ambulante i čekaonice u domovima zdravlja krcate su pacijentima koji se žale na simptome prehlade i gripe, a kako ističu, u odnosu na prethodne godine, tegobe su nešto jače. Tome je, po njihovu mišljenju, pridonijelo to što smo tijekom korone gotovo tri godine nosili maske i nismo imali prilike na prirodan način razvijati imunitet.</para><heading2>Ne smijete se sami liječiti</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Liječnici ističu da se ni kod blage prehlade ne trebate sami liječiti te da čak i neki preparati koji se mogu kupiti bez recepta, a trebali bi pomoći kod ovih stanja, zapravo nanose više štete nego koristi.</para><hmn:article id="e140d344-b68e-11ed-b008-3692017a9b68" variation="ba03ebd6-9d09-11eb-8a41-cedfb09875dd"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Otorinolaringolog Vladimir Zajcev upozorio je na jednu od najopasnijih pogrešaka u liječenju obične prehlade.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Po riječima stručnjaka, najčešća pogreška kućne terapije je upotreba vazokonstriktornih lijekova. Činjenica je da mnogi sprejevi za nos zapravo nisu toliko efikasni u borbi protiv prehlade, većina njih samo privremeno otklanja simptome, ali doprinose razvoju ovisnosti od koje se nije tako lako osloboditi.</para><hmn:image id="057abc50-8ff9-11ed-b860-82606acd6cc9" variation="ba03ebd6-9d09-11eb-8a41-cedfb09875dd"/><heading2>Obratite se liječniku</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Ovo je simptomatska terapija", rekao je liječnik za srpske medije i dodao da je efikasnije obratiti se liječniku koji će procijeniti koja terapija je odgovarajuća.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Doktor je također dodao da curenje iz nosa koje traje više od dva tjedna može ukazati na razvoj kroničnog vazomotornog rinitisa, zbog čega je važno obratiti se liječniku.</para><hmn:image id="e7a19ce2-c79b-11ec-b5f6-a631cc22255f" variation="ba03ebd6-9d09-11eb-8a41-cedfb09875dd"/>

Šire se prehlada i gripa, a svi čine istu pogrešku: 'Ne liječite se ovime, izaziva ovisnost i samo prikriva simptome!' Diljem Hrvatske su brojni domovi zdravlja puni pacijenata koji su se javili sa simptomima gripe Ambulante i čekaonice u domovima zdravlja krcate su pacijentima koji se žale na simptome prehlade i gripe, a kako ističu, u odnosu na prethodne godine, tegobe su nešto jače. Tome je, po njihovu mišljenju, pridonijelo to što smo tijekom korone gotovo tri godine nosili maske i nismo imali prilike na prirodan način razvijati imunitet.Ne smijete se sami liječitiLiječnici ističu da se ni kod blage prehlade ne trebate sami liječiti te da čak i neki preparati koji se mogu kupiti bez recepta, a trebali bi pomoći kod ovih stanja, zapravo nanose više štete nego koristi.Otorinolaringolog Vladimir Zajcev upozorio je na jednu od najopasnijih pogrešaka u liječenju obične prehlade.Po riječima stručnjaka, najčešća pogreška kućne terapije je upotreba vazokonstriktornih lijekova. Činjenica je da mnogi sprejevi za nos zapravo nisu toliko efikasni u borbi protiv prehlade, većina njih samo privremeno otklanja simptome, ali doprinose razvoju ovisnosti od koje se nije tako lako osloboditi.Obratite se liječniku"Ovo je simptomatska terapija", rekao je liječnik za srpske medije i dodao da je efikasnije obratiti se liječniku koji će procijeniti koja terapija je odgovarajuća.Doktor je također dodao da curenje iz nosa koje traje više od dva tjedna može ukazati na razvoj kroničnog vazomotornog rinitisa, zbog čega je važno obratiti se liječniku. DOKTOR UPOZORAVA 

DOKTOR UPOZORAVA

Šire se prehlada i gripa, a svi čine istu pogrešku: 'Ne liječite se ovime, izaziva ovisnost i samo prikriva simptome!'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je period kada prehlada i gripa najviše vladaju, a simptomi nam nemilosrdno narušavaju svakodnevno funkcioniranje. Kako bismo ih ublažili, brže bolje idemo do ljekarne po lijek koji nam može pomoći. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jeste li znali da je upravo to jedna od najvećih grešaka koju možete napraviti kada se razbolite? U većini slučajeva, nastaje više štete nego koristi, tvrdi farmaceut Abas Kanani.</para><heading2>Pogrešan potez</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Velika većina ljudi već pri prvoj pojavi simptoma prehlade odlazi u ljekarnu po lijek. Međutim, to je ogromna greška jer nema nikakve veze hoćete li odmah početi s liječenjem ili tek kad simptomi postanu jači. Rezultati su isti, prehlada jednostavno mora proći sama od sebe", objasnio je farmaceut. Zapravo, poanta je da lijekovi ne liječe prehladu. Oni samo ublažavaju simptome koje imate.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Nema velike razlike kada ćete početi uzimati lijekove protiv prehlade jer oni nemaju nikakvog utjecaja na prirodu samog virusa koji će napredovati bez obzira na to jeste li ih uzimali ili ne. Svi su oni samo simptomatsko olakšanje", objasnio je Kanani koji dodaje kako klasična prehlada u prosjeku traje do 10 dana.</para><hmn:image id="12af86c6-77cb-11ed-84e3-c249858b3078" variation="ba03ebd6-9d09-11eb-8a41-cedfb09875dd"/><heading2>Najčešća pogreška</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Još jedna od najčešćih grešaka je korištenje starih antibiotika. Oni također ne mogu pomoći u liječenju prehlade, a uz to, konzumacija antibiotika koje ste koristili za prethodna liječenja, može biti opasna. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Većinu prehlada uzrokuju virusi, a ne bakterije, tako da apsolutno nema potrebe za uzimanjem antibiotika, ali neki ljudi će odlučiti da će uzeti antibiotike koji su im ostali od ranije, a nerijetko se dogodi da iste i posude od obitelji ili prijatelja. Vidio sam to puno puta. Nemojte to raditi. To je samo prehlada, samo virusna infekcija, proći će", objasnio je farmaceut i upozorio na nedovoljan unos tekućine.</para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="8e494d8e-7795-11ed-b6b6-5a93fef58341"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Hidratacija i pravilna prehrana su od izuzetne važnosti za vaše zdravlje, a pogotovo su bitne kada ste prehlađeni. Naime, dehidracija će vas samo još više opteretiti jer vaše tijelo mora puno više raditi kada nije hidrirano. Zato se pobrinite da pijete dovoljno tekućine. Isto tako, pazite na unos hrane jer iako možda imate slabiji apetit kad ste bolesni, ni slučajno ne preskačite obroke jer ćete se tako osjećati samo još gore", objašnjava Kanani.</para><hmn:image id="25f77c20-77cb-11ed-ba20-8a1d796e6c08" variation="ba03ebd6-9d09-11eb-8a41-cedfb09875dd"/>

Svi radimo ovo kad smo prehlađeni, a ne postižemo ništa: 'To je najveća pogreška i može biti opasno!' U namjeri da se što prije riješimo simptoma prehlade, pravimo više štete nego koristi Ovo je period kada prehlada i gripa najviše vladaju, a simptomi nam nemilosrdno narušavaju svakodnevno funkcioniranje. Kako bismo ih ublažili, brže bolje idemo do ljekarne po lijek koji nam može pomoći. Jeste li znali da je upravo to jedna od najvećih grešaka koju možete napraviti kada se razbolite? U većini slučajeva, nastaje više štete nego koristi, tvrdi farmaceut Abas Kanani.Pogrešan potez"Velika većina ljudi već pri prvoj pojavi simptoma prehlade odlazi u ljekarnu po lijek. Međutim, to je ogromna greška jer nema nikakve veze hoćete li odmah početi s liječenjem ili tek kad simptomi postanu jači. Rezultati su isti, prehlada jednostavno mora proći sama od sebe", objasnio je farmaceut. Zapravo, poanta je da lijekovi ne liječe prehladu. Oni samo ublažavaju simptome koje imate."Nema velike razlike kada ćete početi uzimati lijekove protiv prehlade jer oni nemaju nikakvog utjecaja na prirodu samog virusa koji će napredovati bez obzira na to jeste li ih uzimali ili ne. Svi su oni samo simptomatsko olakšanje", objasnio je Kanani koji dodaje kako klasična prehlada u prosjeku traje do 10 dana.Najčešća pogreškaJoš jedna od najčešćih grešaka je korištenje starih antibiotika. Oni također ne mogu pomoći u liječenju prehlade, a uz to, konzumacija antibiotika koje ste koristili za prethodna liječenja, može biti opasna. "Većinu prehlada uzrokuju virusi, a ne bakterije, tako da apsolutno nema potrebe za uzimanjem antibiotika, ali neki ljudi će odlučiti da će uzeti antibiotike koji su im ostali od ranije, a nerijetko se dogodi da iste i posude od obitelji ili prijatelja. Vidio sam to puno puta. Nemojte to raditi. To je samo prehlada, samo virusna infekcija, proći će", objasnio je farmaceut i upozorio na nedovoljan unos tekućine."Hidratacija i pravilna prehrana su od izuzetne važnosti za vaše zdravlje, a pogotovo su bitne kada ste prehlađeni. Naime, dehidracija će vas samo još više opteretiti jer vaše tijelo mora puno više raditi kada nije hidrirano. Zato se pobrinite da pijete dovoljno tekućine. Isto tako, pazite na unos hrane jer iako možda imate slabiji apetit kad ste bolesni, ni slučajno ne preskačite obroke jer ćete se tako osjećati samo još gore", objašnjava Kanani. FARMACEUT UPOZORAVA 

FARMACEUT UPOZORAVA

Svi radimo ovo kad smo prehlađeni, a ne postižemo ništa: 'To je najveća pogreška i može biti opasno!'

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Već je stara vijest koliko često bizarni trendovi okupiraju društvene mreže. No, svaki put nas iznova iznenadi koliko ti trendovi zaista mogu biti čudni, pa čak i opasni. Jedan takav trend pojavio se na TikToku. Zove se "NyQuil piletina".</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naime, sve veći broj mladih isprobava jedan "trik" za liječenje prehlade. Recept je jednostavan, dovoljno je samo skuhati piletinu na sirupu za kašalj. Da, dobro ste vidjeli, kao i britanski liječnik Aaron Hartman, koji je upozorio koliko je takva ideja zapravo pogubna. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Kada kuhate sirup protiv kašlja kao što je NyQuil, iskuhate vodu i alkohol u njemu, ostavljajući piletinu zasićenom ogromnom koncentriranom količinom lijekova. Kada pojedete jedan komad tako kuhane piletine, to je kao da zapravo konzumirate četvrtinu do pola boce NyQuila”, objasnio je Hartman za <ulink url="https://www.mic.com/life/nyquil-chicken-cold-remedy">Mic.com</ulink> i dodao da bi tako spravljeno jelo moglo dovesti do trovanja. </para><heading2>Odakle im te ideje?!</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedan je gurman s "neobičnim" kuharskim i medicinskim sklonostima na TikToku pojasnio kako se spravlja "NyQuil piletina". U videu on stavlja dvoja pileća prsa u tavu, prži ih na niskoj temperaturi, a zatim nalijeva gotovo cijelu bocu sirupa za kašalj i pušta piletinu da se "krčka" pola sata.</para><hmn:tiktok src="https://www.tiktok.com/@igrobflo/video/6868786397612870918?is_from_webapp=1&amp;sender_device=pc&amp;web_id6894118747272529413"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>“Ponekad vas para stvarno uspava. Traži se plava boja kao ova, a onda ocijedite neiskorišteni sirup natrag u bočicu”, objasnio je "kuhar", čiji bi "specijalitet", sudeći po komentarima ispod videa, mnogi rado probali.</para>

Ne pokušavajte ovo...nikad! Liječnici upozoravaju na bizaran 'lijek za prehladu' Sve je popularniji trend kuhanja piletine u sirupu protiv kašlja kako bi se spriječila prehlada, no liječnici upozoravaju da bi to moglo dovesti do trovanja hranom Već je stara vijest koliko često bizarni trendovi okupiraju društvene mreže. No, svaki put nas iznova iznenadi koliko ti trendovi zaista mogu biti čudni, pa čak i opasni. Jedan takav trend pojavio se na TikToku. Zove se "NyQuil piletina".Naime, sve veći broj mladih isprobava jedan "trik" za liječenje prehlade. Recept je jednostavan, dovoljno je samo skuhati piletinu na sirupu za kašalj. Da, dobro ste vidjeli, kao i britanski liječnik Aaron Hartman, koji je upozorio koliko je takva ideja zapravo pogubna. "Kada kuhate sirup protiv kašlja kao što je NyQuil, iskuhate vodu i alkohol u njemu, ostavljajući piletinu zasićenom ogromnom koncentriranom količinom lijekova. Kada pojedete jedan komad tako kuhane piletine, to je kao da zapravo konzumirate četvrtinu do pola boce NyQuila”, objasnio je Hartman za Mic.com i dodao da bi tako spravljeno jelo moglo dovesti do trovanja. Odakle im te ideje?!Jedan je gurman s "neobičnim" kuharskim i medicinskim sklonostima na TikToku pojasnio kako se spravlja "NyQuil piletina". U videu on stavlja dvoja pileća prsa u tavu, prži ih na niskoj temperaturi, a zatim nalijeva gotovo cijelu bocu sirupa za kašalj i pušta piletinu da se "krčka" pola sata.“Ponekad vas para stvarno uspava. Traži se plava boja kao ova, a onda ocijedite neiskorišteni sirup natrag u bočicu”, objasnio je "kuhar", čiji bi "specijalitet", sudeći po komentarima ispod videa, mnogi rado probali. EVO, JOŠ JEDNO LUDILO 

EVO, JOŠ JEDNO LUDILO

Ne pokušavajte ovo...nikad! Liječnici upozoravaju na bizaran 'lijek za prehladu'

<para>
Stručnjaci kažu da to ovisi o simptomima.</para>
<para>"Ako imate jaku glavobolju trebali biste nešto poduzeti", tvrde njemački liječnici opće medicine. No, za začepljen nos preporučuju korištenje spreja samo noću da bi se što manje oštetila sluznica. I sredstva za suzbijanje kašlja rijetko pomažu.</para>
<para>Najučinkovitije je piti tekućinu, najbolje vodu, ali postoje i biljni pripravci, osobito s mentolom, koji čiste bronhijalne puteve. Često se kod prehlada koriste analgetici i antipiretici (uglavnom acetilsalicilna kiselina i paracetamol).</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="837b67e4-9285-11eb-be4f-0242ac120012" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<heading2>Vitamin C ipak ne pomaže</heading2>
<para>
Vrlo je raširena upotreba većih količina vitamina C, premda postoje različiti stavovi o opravdanosti te metode. Neka istraživanja nisu uspjela dokazati korisnost C vitamina u liječenju prehlade. S lijekovima ili bez njih, nitko ne treba očekivati trenutačno poboljšanje.</para>
<para>Najstariji savjet je i najbolji, kažu liječnici - odmarajte se i boravite u toplim prostorijama. Prehlada je akutna virusna infekcija s upalom nekih ili svih organa gornjeg respiratornog trakta i najčešća je od svih virusnih infekcija gornjega dišnog trakta, a posebno je česta u hladnijim razdobljima godine.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8720159c-9245-11eb-ae29-0242ac120013" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<heading2>Može potrajati i do 14 dana</heading2>
<para>
Poznato je čak preko 200 virusa koji mogu izazvati prehladu. Prehlade se najčešće javljaju tijekom jeseni i zime. Obično počinju krajem kolovoza ili početkom rujna, a učestalost im se polako povećava sljedećih nekoliko tjedana i ostaje visoka do ožujka ili travnja, kada se smanjuje.</para>
<para>Bolest počinje naglo, nakon kratke inkubacije od jednog do tri dana, s nelagodom u grlu, osjećajem punoće u nosu, potom kihanjem i sekrecijom iz nosa. Prehlada može potrajati i do 14 dana. No ako se stanje dugoročno ne poboljšava ili se bolest pogorša, treba posjetiti liječnika. Virusne infekcije, naime, mogu slijediti one bakterijske, a tada su potrebni antibiotici.</para>

Budući da sve drugo jako slabo djeluje, samo to nam i preostaje Curi vam nos, grebe vas u grlu, u glavi je maglovito. Sustigla vas je prehlada i osjećate se jadno, ali treba li posegnuti za lijekovima? 

Stručnjaci kažu da to ovisi o simptomima.
"Ako imate jaku glavobolju trebali biste nešto poduzeti", tvrde njemački liječnici opće medicine. No, za začepljen nos preporučuju korištenje spreja samo noću da bi se što manje oštetila sluznica. I sredstva za suzbijanje kašlja rijetko pomažu.
Najučinkovitije je piti tekućinu, najbolje vodu, ali postoje i biljni pripravci, osobito s mentolom, koji čiste bronhijalne puteve. Često se kod prehlada koriste analgetici i antipiretici (uglavnom acetilsalicilna kiselina i paracetamol).

   

Vitamin C ipak ne pomaže

Vrlo je raširena upotreba većih količina vitamina C, premda postoje različiti stavovi o opravdanosti te metode. Neka istraživanja nisu uspjela dokazati korisnost C vitamina u liječenju prehlade. S lijekovima ili bez njih, nitko ne treba očekivati trenutačno poboljšanje.
Najstariji savjet je i najbolji, kažu liječnici - odmarajte se i boravite u toplim prostorijama. Prehlada je akutna virusna infekcija s upalom nekih ili svih organa gornjeg respiratornog trakta i najčešća je od svih virusnih infekcija gornjega dišnog trakta, a posebno je česta u hladnijim razdobljima godine.

   

Može potrajati i do 14 dana

Poznato je čak preko 200 virusa koji mogu izazvati prehladu. Prehlade se najčešće javljaju tijekom jeseni i zime. Obično počinju krajem kolovoza ili početkom rujna, a učestalost im se polako povećava sljedećih nekoliko tjedana i ostaje visoka do ožujka ili travnja, kada se smanjuje.
Bolest počinje naglo, nakon kratke inkubacije od jednog do tri dana, s nelagodom u grlu, osjećajem punoće u nosu, potom kihanjem i sekrecijom iz nosa. Prehlada može potrajati i do 14 dana. No ako se stanje dugoročno ne poboljšava ili se bolest pogorša, treba posjetiti liječnika. Virusne infekcije, naime, mogu slijediti one bakterijske, a tada su potrebni antibiotici. 'OVO JE JEDINI LIJEK ZA PREHLADU!' 

'OVO JE JEDINI LIJEK ZA PREHLADU!'

Budući da sve drugo jako slabo djeluje, samo to nam i preostaje

<para>
Ovo je vrijeme nepovoljno za ljude, ali zato je idealno za bakterije i viruse. Ako osjećate škakljanje u grlu, curi vam nos i čini vam se da ste na dobrom putu da se razbolite, reagirajte odmah! Počnete li tretirati ove simptome dovoljno rano, možete zaustaviti prehladu prije nego što se ona doista i razvije.</para>
<para>Britanski <ulink url="https://www.thesun.co.uk/fabulous/10332731/get-rid-of-cold-24-hours/">The Sun</ulink> donosi vodič stručnjaka za ubijanje sezonske prehlade u korijenu. Pa, što vam je činiti? Navodno se samo trebate držati ovih striktnih uputa u točno određeno vrijeme i vaši bi simptomi trebali prestati u roku od 24 sata.
</para>
<heading2>7.00 - Uđite pod vrući tuš</heading2>
<para>
"Vruća voda pomaže kod kašlja jer potiče sekreciju iz nosa", tvrdi profesor Ron Eccles, ekspert za gripu i prehladu. Dok para pomaže otvoriti začepljene sinuse, vruća voda smanjuje bol u udovima.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="456faec0-92bb-11eb-82f3-0242ac120012" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<heading2>8.00 - Uzmite vitamin C</heading2>
<para>
Nutricionistica Amanda Ursell kaže da je vitamin C najbolje uzeti ujutro. Za doručak si pripremite voćnu salatu s narančama i kivijem. Što god da jedete, izbjegavajte kavu i čaj, koji sadržavaju kofein i mogu dehidrirati vaše tijelo. Umjesto toga, popijte čašu svježega soka od naranče.
</para>
<heading2>10.00 - Inhalirajte se</heading2>
<para>
Inhaliranje olakšava kašalj, kihanje i kratkoću daha. Možete nabaviti uređaj za inhalaciju, koji se postavlja u usta, a ponekad je dovoljno nasprejati nos fiziološkom otopinom.
</para>
<heading2>12.00 - Ostanite doma i dobro se utoplite</heading2>
<para>
Čim uočite prve simptome prehlade, najpametnije je ne izlaziti van. "Nos je prva linija obrane jer virusi i bakterije najčešće prolaze kroz njega. Ako vam se nos previše ohladi, imunosni sustav prestaje raditi pravilno i tada ste najskloniji infekcijama. Ako morate izaći iz kuće, ogrnite se šalom oko nosa i rabite nazalni sprej", savjetuje dr. Sarah Brewer.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8ec5bfe6-9285-11eb-ad6b-0242ac120010" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<heading2>13.00 - Za ručak jedite piletinu</heading2>
<para>
"Pileća juha nije mit. Ona je topla, hranjiva i pomaže da se osjećate bolje", tvrdi dr. Adam Frosh.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d4b70406-923f-11eb-8983-0242ac120013" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<heading2>15.00 - Hidrirajte se</heading2>
<para>
"Pijte dovoljno tekućine ako osjetite da vas hvata prehlada. Izbjegavajte alkohol jer on dehidrira tijelo", dodaje dr. Frosh.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="360e3ddc-924f-11eb-97d3-0242ac120010" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<heading2>16.00 - Grickajte orašide</heading2>
<para>
"Šaka orašastih plodova savršen je način da ojačate imunosni sustav u poslijepodnevnim satima. Puni su proteina i osnažuju tijelo za borbu protiv virusa", kaže nutricionistica Ursell.
</para>
<heading2>18.00 - Večerajte curry</heading2>
<para>
"Prehlada je dobar izgovor za začinjeni curry. Ljuti začini poput čilija iritiraju sluznicu nosa, zbog čega ga je lakše ispuhati i riješiti se nagomilane sluzi", dodaje Ursell.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7620ae96-92b8-11eb-8f69-0242ac120012" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<heading2>20.00 - Popijte lijek</heading2>
<para>
Dr. Frosh preporučuje kombinaciju paracetamola i ibuprofena ako se ne osjećate dobro. "Ljudi ne znaju da se te dvije tvari smiju uzeti zajedno. Paracetamol smijete popiti četiri puta, a ibuprofen tri puta na dan", tvrdi on.</para>

Uz ovaj detaljan vodič stopirajte prehladu prije nego što vas baci u krevet Svjetski stručnjaci sastavili su vodič koji bi, ako ga se precizno držite, trebao eliminirati prve simptome bolesti za samo 24 sata 

Ovo je vrijeme nepovoljno za ljude, ali zato je idealno za bakterije i viruse. Ako osjećate škakljanje u grlu, curi vam nos i čini vam se da ste na dobrom putu da se razbolite, reagirajte odmah! Počnete li tretirati ove simptome dovoljno rano, možete zaustaviti prehladu prije nego što se ona doista i razvije.
Britanski The Sun donosi vodič stručnjaka za ubijanje sezonske prehlade u korijenu. Pa, što vam je činiti? Navodno se samo trebate držati ovih striktnih uputa u točno određeno vrijeme i vaši bi simptomi trebali prestati u roku od 24 sata.

7.00 - Uđite pod vrući tuš

"Vruća voda pomaže kod kašlja jer potiče sekreciju iz nosa", tvrdi profesor Ron Eccles, ekspert za gripu i prehladu. Dok para pomaže otvoriti začepljene sinuse, vruća voda smanjuje bol u udovima.

   

8.00 - Uzmite vitamin C

Nutricionistica Amanda Ursell kaže da je vitamin C najbolje uzeti ujutro. Za doručak si pripremite voćnu salatu s narančama i kivijem. Što god da jedete, izbjegavajte kavu i čaj, koji sadržavaju kofein i mogu dehidrirati vaše tijelo. Umjesto toga, popijte čašu svježega soka od naranče.

10.00 - Inhalirajte se

Inhaliranje olakšava kašalj, kihanje i kratkoću daha. Možete nabaviti uređaj za inhalaciju, koji se postavlja u usta, a ponekad je dovoljno nasprejati nos fiziološkom otopinom.

12.00 - Ostanite doma i dobro se utoplite

Čim uočite prve simptome prehlade, najpametnije je ne izlaziti van. "Nos je prva linija obrane jer virusi i bakterije najčešće prolaze kroz njega. Ako vam se nos previše ohladi, imunosni sustav prestaje raditi pravilno i tada ste najskloniji infekcijama. Ako morate izaći iz kuće, ogrnite se šalom oko nosa i rabite nazalni sprej", savjetuje dr. Sarah Brewer.

   

13.00 - Za ručak jedite piletinu

"Pileća juha nije mit. Ona je topla, hranjiva i pomaže da se osjećate bolje", tvrdi dr. Adam Frosh.

   

15.00 - Hidrirajte se

"Pijte dovoljno tekućine ako osjetite da vas hvata prehlada. Izbjegavajte alkohol jer on dehidrira tijelo", dodaje dr. Frosh.

   

16.00 - Grickajte orašide

"Šaka orašastih plodova savršen je način da ojačate imunosni sustav u poslijepodnevnim satima. Puni su proteina i osnažuju tijelo za borbu protiv virusa", kaže nutricionistica Ursell.

18.00 - Večerajte curry

"Prehlada je dobar izgovor za začinjeni curry. Ljuti začini poput čilija iritiraju sluznicu nosa, zbog čega ga je lakše ispuhati i riješiti se nagomilane sluzi", dodaje Ursell.

   

20.00 - Popijte lijek

Dr. Frosh preporučuje kombinaciju paracetamola i ibuprofena ako se ne osjećate dobro. "Ljudi ne znaju da se te dvije tvari smiju uzeti zajedno. Paracetamol smijete popiti četiri puta, a ibuprofen tri puta na dan", tvrdi on. ŠKAKLJA VAS U GRLU I CURI VAM NOS? 

ŠKAKLJA VAS U GRLU I CURI VAM NOS?

Uz ovaj detaljan vodič stopirajte prehladu prije nego što vas baci u krevet

Postroll

Preroll

Šire se prehlada i gripa, a svi čine istu pogrešku: 'Ne liječite se ovime, izaziva ovisnost'

gripa.jpg

Zdravlje

Članak

Magazin.hr

Koje greške radimo kad smo bolesni, farmaceut upozorio da je jako opasno

<para>Stručnjaci su ranije poticali seks kao način za poboljšanje zdravlja srca, borbu protiv infekcija pa čak i borbu protiv početka menopauze.</para>

bolest.jpg

Zašto nije pametno kušati 'NyQuil piletinu'

Kuhanje piletine u sirupu.jpg

Svaštara

Webcafe.hr

'OVO JE JEDINI LIJEK ZA PREHLADU!' Budući da sve drugo jako slabo djeluje, samo to nam i preostaje

shutterstock_511263940

HINA

ŠKAKLJA VAS U GRLU I CURI VAM NOS? Uz ovaj detaljan vodič stopirajte prehladu prije nego što vas baci u krevet

shutterstock_680919733