Danas

RTL.hr

Zena.hr

RTLplay.hr

Impressum

Oglašavanje

Uvjeti korištenja

Politika kolačića

Pravila privatnosti

Kontakt

Kolumnisti

Magazin

Sanjarica

emedjimurje.net.hr

sib.net.hr

kaportal.net.hr

varazdinski.net.hr

finirecepti.net.hr

dubrovackidnevnik.net.hr

ezadar.net.hr

riportal.net.hr

Sport

Video

Webcafe

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovaj slučaj naglašava potencijalne opasnosti svakodnevnog uzimanja biljnih dodataka prehrani. Inače, dodaci prehrani doživjeli su veliki procvat popularnosti u prošlom stoljeću. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dok je popularna potražnja jedno, znanost je drugo. Zabrinjavajuće istraživanje povezalo je uobičajeni dodatak prehrani s rupturom žučnog mjehura kod 69-godišnjeg muškarca.</para><heading2>Liječnici su jedva shvatili o čemu je riječ</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Protuupalni kurkumin povezan je s čitavim nizom dobrobiti, u rasponu od kontrole dijabetesa do liječenja artritisa. Ovi snažni učinci pretvorili su kurkumin u popularan suplement, pa je našao mjesta u ormarićima s lijekovima mnogih ljudi. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Međutim, izvješće o slučaju, objavljeno u American Journal of Medical Case Reports, ipak stavlja "mrlju" na ovaj dijetalni proizvod.</para><hmn:image id="9c027cb4-b1ee-11ed-b118-8a58aa512e28" variation="ba03ebd6-9d09-11eb-8a41-cedfb09875dd"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naime, 69-godišnji muškarac otišao je na odjel hitne pomoći nakon tri dana bolova, osjećao je bol u prsima, imao je vrućicu i jako se znojio. Ta bol širila se gornjim dijelom leđa, liječnici su mu pregledali pluća i kardiovaskularni sustav, no nisu mogli pronaći krivca za te probleme.</para><heading2>Nije dobro pretjerivati s dodacima prehrani</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No, CT prsnog koša pokazao je da mu je prsnuo žučni mjehur i da ima žučni kamenac od jednog centimetra. Dok su najčešći uzroci pucanja žučnog mjehura žučni kamenci i kolecistitis, istraživači smatraju da su dodaci kurkumina igrali ulogu. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Taj je 69-godišnji muškarac četiri mjeseca uzimao dnevnu dozu od 1500 do 2000 mg kurkumina. Popularni dodatak ne preporučuje se osobama sa žučnim kamencima jer kurkuma može povećati sposobnost žučnog mjehura da izbaci žuč u žučne kanale. </para><hmn:article id="47849914-b1b8-11ed-b6d0-8a58aa512e28" variation="ba03ebd6-9d09-11eb-8a41-cedfb09875dd"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Međutim, također se pokazalo da žuti začin smanjuje rizik od žučnih kamenaca kod onih koji ih prije nisu imali. Istraživači su objasnili da je muškarčev prethodno formirani žučni kamenac u kombinaciji s predoziranjem dodatkom kurkumina mogao uzrokovati pucanje žučnog mjehura. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Srećom, pušten je iz bolnice nakon tjedan dana liječenja antibioticima koji su se sastojali od metronidazola i levofloksacina.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pacijentu je naloženo da lijekove nastavi uzimati kod kuće. “Ovaj slučaj je važan jer naglašava potencijalne opasnosti prekomjernog unosa biljnih dodataka prehrani”, upozorava se u izvješću o slučaju. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Istraživači su objasnili da kurkumin treba koristiti "oprezno", posebno kod pacijenata sa žučnim poremećajima. </para><hmn:taxon taxonomyname="galleries" id="d719b97e-b1cc-11ed-bb35-ee2e1d496656"/>

Eksplodirao mu žučni mjehur zbog predoziranja popularnim začinom koji ima niz blagodati: 'Koristite ga oprezno!' Popularan začin, aktivni dio kurkume, poznat kao kurkumin, skriva nešto više od sastojka za kuhanje - u što se uvjerio u 69-godišnji muškarac Ovaj slučaj naglašava potencijalne opasnosti svakodnevnog uzimanja biljnih dodataka prehrani. Inače, dodaci prehrani doživjeli su veliki procvat popularnosti u prošlom stoljeću. Dok je popularna potražnja jedno, znanost je drugo. Zabrinjavajuće istraživanje povezalo je uobičajeni dodatak prehrani s rupturom žučnog mjehura kod 69-godišnjeg muškarca.Liječnici su jedva shvatili o čemu je riječProtuupalni kurkumin povezan je s čitavim nizom dobrobiti, u rasponu od kontrole dijabetesa do liječenja artritisa. Ovi snažni učinci pretvorili su kurkumin u popularan suplement, pa je našao mjesta u ormarićima s lijekovima mnogih ljudi. Međutim, izvješće o slučaju, objavljeno u American Journal of Medical Case Reports, ipak stavlja "mrlju" na ovaj dijetalni proizvod.Naime, 69-godišnji muškarac otišao je na odjel hitne pomoći nakon tri dana bolova, osjećao je bol u prsima, imao je vrućicu i jako se znojio. Ta bol širila se gornjim dijelom leđa, liječnici su mu pregledali pluća i kardiovaskularni sustav, no nisu mogli pronaći krivca za te probleme.Nije dobro pretjerivati s dodacima prehraniNo, CT prsnog koša pokazao je da mu je prsnuo žučni mjehur i da ima žučni kamenac od jednog centimetra. Dok su najčešći uzroci pucanja žučnog mjehura žučni kamenci i kolecistitis, istraživači smatraju da su dodaci kurkumina igrali ulogu. Taj je 69-godišnji muškarac četiri mjeseca uzimao dnevnu dozu od 1500 do 2000 mg kurkumina. Popularni dodatak ne preporučuje se osobama sa žučnim kamencima jer kurkuma može povećati sposobnost žučnog mjehura da izbaci žuč u žučne kanale. Međutim, također se pokazalo da žuti začin smanjuje rizik od žučnih kamenaca kod onih koji ih prije nisu imali. Istraživači su objasnili da je muškarčev prethodno formirani žučni kamenac u kombinaciji s predoziranjem dodatkom kurkumina mogao uzrokovati pucanje žučnog mjehura. Srećom, pušten je iz bolnice nakon tjedan dana liječenja antibioticima koji su se sastojali od metronidazola i levofloksacina.Pacijentu je naloženo da lijekove nastavi uzimati kod kuće. “Ovaj slučaj je važan jer naglašava potencijalne opasnosti prekomjernog unosa biljnih dodataka prehrani”, upozorava se u izvješću o slučaju. Istraživači su objasnili da kurkumin treba koristiti "oprezno", posebno kod pacijenata sa žučnim poremećajima.  LIJEČNICI NA NOGAMA 

LIJEČNICI NA NOGAMA

Eksplodirao mu žučni mjehur zbog predoziranja popularnim začinom koji ima niz blagodati: 'Koristite ga oprezno!'

<para>Zlatno-narančasti začin kurkuma ili indijski šafran, koji se koristi većinom pri pripremi curryja, mogao bi utjecati na mogućnost mozga da izgradi nove stanice. Ovaj proces, poznatiji kao neurogeneza, moguće je potaknuti uz pomoć kurkume, tvrde njemački znanstvenici s Instituta neuroznanosti i medicine.</para>
<para>Prijašnja istraživanja su već pokazala da spoj iz kurkume može smanjiti upale mozga, no najnovija su dokazala i da potiče rast novih stanica. Kod miševa je, naime, u nekim slučajevima spoj uspio pojačati rast do čak 80 posto.</para>
<para>Autori istraživanja priznaju da je, iako njihovo istraživanje ukazuje na potencijalne dobrobiti koje mozak može imati od kurkume, pred njima dugačak put prije negoli budu u mogućnosti ovaj začin uključiti u terapiju osoba koje boluju od stanja kod kojih dolazi do smanjivanja broja moždanih stanica, kao što su Alzheimer ili moždani udar.</para>
<para>Osim toga, kurkuma sadrži aktivni sastojak kurkumin koji se stoljećima koristi u azijskim kulturama u bolne svrhe izliječenja, kao što su upalni procesi i različiti bolovi. A najnovija istraživanja dokazala su da ovaj antioksidans može pomoći osobama oboljelima od artritisa, arteroskleroze, depresije, nekoliko oblika raka, demencije i onima koji se muče s visokim kolesterolom.</para>

Nadohvat ruke vam je, iznimno koristan, a tako malo o njemu znate Velika je šansa da ovaj začin nemate u smočnici, no i ako ga imate, velika je vjerojatnost da ga ne koristite često. E pa, vrijeme je da to promijenite. 
Zlatno-narančasti začin kurkuma ili indijski šafran, koji se koristi većinom pri pripremi curryja, mogao bi utjecati na mogućnost mozga da izgradi nove stanice. Ovaj proces, poznatiji kao neurogeneza, moguće je potaknuti uz pomoć kurkume, tvrde njemački znanstvenici s Instituta neuroznanosti i medicine.
Prijašnja istraživanja su već pokazala da spoj iz kurkume može smanjiti upale mozga, no najnovija su dokazala i da potiče rast novih stanica. Kod miševa je, naime, u nekim slučajevima spoj uspio pojačati rast do čak 80 posto.
Autori istraživanja priznaju da je, iako njihovo istraživanje ukazuje na potencijalne dobrobiti koje mozak može imati od kurkume, pred njima dugačak put prije negoli budu u mogućnosti ovaj začin uključiti u terapiju osoba koje boluju od stanja kod kojih dolazi do smanjivanja broja moždanih stanica, kao što su Alzheimer ili moždani udar.
Osim toga, kurkuma sadrži aktivni sastojak kurkumin koji se stoljećima koristi u azijskim kulturama u bolne svrhe izliječenja, kao što su upalni procesi i različiti bolovi. A najnovija istraživanja dokazala su da ovaj antioksidans može pomoći osobama oboljelima od artritisa, arteroskleroze, depresije, nekoliko oblika raka, demencije i onima koji se muče s visokim kolesterolom. 

Nadohvat ruke vam je, iznimno koristan, a tako malo o njemu znate

<para>Drugi po redu uzročnik smrti od raka u mnogim zemljama upravo je rak debelog crijeva. Predviđa se da će odnijeti više od 50.000 života u 2013. samo u SAD-u. Broj mrtvih može se smanjiti jer se uzročnici raka debelog crijeva mogu spriječiti i bolest nije posljedica slučajnosti. </para>
<para>Rak debelog crijeva najčešće je posljedica faktora rizika stečenih stilom života i odluka koje provodite.</para>
<para>Ovi faktori rizika ne uključuju stereotipne medicinske navode o obiteljskoj genetici i to da ste stariji od 50 godina. Ljudi iz iste obitelji mogu imati slične gene, ali što je još važnije, mogu slično razmišljati i imati slične navike. Loši geni zapravo su češće posljedica toga da se u obitelji zadržava slično razmišljanje o zdravlju, hrani i prevenciji.</para>
<para>Zapravo, to što imate loše gene može se poništiti ako izmijenite način razmišljanja i pristup jelu. Primjerice određene tvari poput kurkume mogu mijenjati proteine u stanicama raka debelog crijeva.</para>
<para>Zagovornici alternativne terapije tvrde da starost nije čimbenik rizika za razvoj raka. Naime, samo zato što je netko stariji od 50 godina, ne znači da je skloniji toj bolesti. </para>
<para>Važno je shvatiti da prirodne tvari poput kurkume mogu uništiti stanice raka u debelom crijevu. Kurkuma i njen aktivni sastojak kurkumin postali su predmet istraživanja na Sveučilištu Dalhousie, Halifax, Kanada. Željeli su ispitati njenu sposobnost uništavanja stanica raka debelog crijeva.</para>
<para>Rezultati su ih zapanjili. Kurkumin je uništio stanice raka debelog crijeva, a promatrali su tri vrste stanica p53(+/+), p53(-/-) HCT-116 i p53 HT-29. Kurkumin je potaknuo samouništenje divlje stanice p53 HCT-116 i uništio p53 HT-29.</para>
<para>Stručnjaci zato savjetuju da svakodnevno koristite kurkumu kao začin u jelima. </para>
<heading2>Kako postići alkalno stanje tijela?</heading2>
<para>
Holistički pristup liječenju i prevenciji raka zahtijeva da se tijelo dovede u alkalno stanje u kojem bolest ne može napredovati. Industrijski obrađena hrana tu ne dolazi u obzir jer ona potiče kiselo stanje organizma. Važno je unositi i dosta vode, koristiti jabučni ocat, probiotske kulture, šumske bobice, alge, što više svježeg bilja, paprike, gljive, brokulu, češnjak te začine poput cimeta i kurkume.</para>

Tjera stanice raka da se unište same Rak debelog crijeva najčešće je posljedica faktora rizika stečenih stilom života i odluka koje provodite. 
Drugi po redu uzročnik smrti od raka u mnogim zemljama upravo je rak debelog crijeva. Predviđa se da će odnijeti više od 50.000 života u 2013. samo u SAD-u. Broj mrtvih može se smanjiti jer se uzročnici raka debelog crijeva mogu spriječiti i bolest nije posljedica slučajnosti. 
Rak debelog crijeva najčešće je posljedica faktora rizika stečenih stilom života i odluka koje provodite.
Ovi faktori rizika ne uključuju stereotipne medicinske navode o obiteljskoj genetici i to da ste stariji od 50 godina. Ljudi iz iste obitelji mogu imati slične gene, ali što je još važnije, mogu slično razmišljati i imati slične navike. Loši geni zapravo su češće posljedica toga da se u obitelji zadržava slično razmišljanje o zdravlju, hrani i prevenciji.
Zapravo, to što imate loše gene može se poništiti ako izmijenite način razmišljanja i pristup jelu. Primjerice određene tvari poput kurkume mogu mijenjati proteine u stanicama raka debelog crijeva.
Zagovornici alternativne terapije tvrde da starost nije čimbenik rizika za razvoj raka. Naime, samo zato što je netko stariji od 50 godina, ne znači da je skloniji toj bolesti. 
Važno je shvatiti da prirodne tvari poput kurkume mogu uništiti stanice raka u debelom crijevu. Kurkuma i njen aktivni sastojak kurkumin postali su predmet istraživanja na Sveučilištu Dalhousie, Halifax, Kanada. Željeli su ispitati njenu sposobnost uništavanja stanica raka debelog crijeva.
Rezultati su ih zapanjili. Kurkumin je uništio stanice raka debelog crijeva, a promatrali su tri vrste stanica p53(+/+), p53(-/-) HCT-116 i p53 HT-29. Kurkumin je potaknuo samouništenje divlje stanice p53 HCT-116 i uništio p53 HT-29.
Stručnjaci zato savjetuju da svakodnevno koristite kurkumu kao začin u jelima. 
Kako postići alkalno stanje tijela?

Holistički pristup liječenju i prevenciji raka zahtijeva da se tijelo dovede u alkalno stanje u kojem bolest ne može napredovati. Industrijski obrađena hrana tu ne dolazi u obzir jer ona potiče kiselo stanje organizma. Važno je unositi i dosta vode, koristiti jabučni ocat, probiotske kulture, šumske bobice, alge, što više svježeg bilja, paprike, gljive, brokulu, češnjak te začine poput cimeta i kurkume. 

Tjera stanice raka da se unište same

<para>Spoj kurkumin se nalaze u kurkumi, začinu koji se koristi u indijskom kariju. Začin dobiven od samljevene kurkume pun je antioksidansa koji pomažu u smanjenju upala i bore se protiv slobodnih radikala u tijelu. Sad se pokazalo i da može pomoći u ublažavanju simptoma depresije.</para>
<para>Tijekom testiranja znanstvenici su proučavali tri skupine od sveukupno 60 osoba. Jedna skupina je dobila samo kurkumin, druga grupa je dobivala generičku verziju Prozaca, a zadnja grupa kombinaciju kurkumina i Prozaca.</para>
<para>'Ljudi su tijekom šest tjedana dobili 500 miligrama kurkumina dva puta na dan, a na kraju tih šest tjedana kurkumin je bio gotovo jednako djelotvoran kao standardni lijek', rekao je Ajay Goel, znanstvenik s <emphasis>Baylor University Medical Center</emphasis>.</para>
<para>Ljudi mogu doživjeti prednosti koje nudi kurkumin jedući kurkumu, ali osoba bi u tom slučaju trebala jesti začin nekoliko puta dnevno.</para>
<para>Prije nego počnu eksperimentirati sa začinom dr. Goel preporučuje da pacijenti razgovaraju s liječnikom. Treba napomenuti da su znanstvenici koristili vrlo specifičan oblik kurkumina BCM95.</para>

Prirodni antidepresiv koji držite u kuhinji Iako antidepresivi mogu učiniti čuda, s njima dolaze i moguće  nuspojave, kao što su nesanica, mučnina, umor i gubitak pamćenja. 
Spoj kurkumin se nalaze u kurkumi, začinu koji se koristi u indijskom kariju. Začin dobiven od samljevene kurkume pun je antioksidansa koji pomažu u smanjenju upala i bore se protiv slobodnih radikala u tijelu. Sad se pokazalo i da može pomoći u ublažavanju simptoma depresije.
Tijekom testiranja znanstvenici su proučavali tri skupine od sveukupno 60 osoba. Jedna skupina je dobila samo kurkumin, druga grupa je dobivala generičku verziju Prozaca, a zadnja grupa kombinaciju kurkumina i Prozaca.
'Ljudi su tijekom šest tjedana dobili 500 miligrama kurkumina dva puta na dan, a na kraju tih šest tjedana kurkumin je bio gotovo jednako djelotvoran kao standardni lijek', rekao je Ajay Goel, znanstvenik s Baylor University Medical Center.
Ljudi mogu doživjeti prednosti koje nudi kurkumin jedući kurkumu, ali osoba bi u tom slučaju trebala jesti začin nekoliko puta dnevno.
Prije nego počnu eksperimentirati sa začinom dr. Goel preporučuje da pacijenti razgovaraju s liječnikom. Treba napomenuti da su znanstvenici koristili vrlo specifičan oblik kurkumina BCM95. 

Prirodni antidepresiv koji držite u kuhinji

<heading2>Od čega su obolijevali i umirali članovi vaše obitelji</heading2>
<para>
Raspitajte se o zdravstvenoj povijesti svoje obitelji. Ako utvrdite da je nešto učestalo, koncentrirajte se na preventivne mjere koje mogu poništiti utjecaj loših gena. </para>
<heading2>Prestanite pušiti i skinite suvišne kilograme</heading2>
<para>
Skinete li suvišne kilograme i prestane li pušiti, smanjit ćete rizik od obolijevanja.</para>
<heading2>Đumbir</heading2>
<para>
Đumbir može smanjiti rizik od raka debelog crijeva jer smiruje upale u probavnom traktu.</para>
<heading2>Borovnice</heading2>
<para>
S obzirom na jačinu antioksidansa, svježe borovnice su superjunaci. Imaju izuzetno visoke koncentracije antocijana, koji može obuzdati širenje stanica raka.</para>
<heading2>Još neke bobice</heading2>
<para>
Kupine, brusnice i trešnje bogate su antioksidativnim spojem antocijaninom, koji može usporiti rast nekih vrsta raka.</para>
<heading2>Kelj i jabuke</heading2>
<para>
Kelj sadrži izotiocijanatime koji pomažu očistiti tijelo od kancerogenih pojava. Jabuke (kupujte one uzgojene bez pesticida) imaju antikancerogeno djelovanje na debelo crijevo.</para>
<heading2>Svakodnevne šetnje</heading2>
<para>
Svakodnevne žustre šetnje od 30-ak minuta mogu poboljšati san i dati energiju, pa potencijalno smanjuju rizik od dijabetesa i raka.</para>
<heading2>Skuhajte čaj</heading2>
<para>
Bijeli i zeleni čajevi sadrže EGCG, fitokemikaliju i antioksidanse koji mogu zaštititi stanice.</para>
<heading2>Dišite </heading2>
<para>
Izdahnite. Sada udahnite. Svakodnevno pet minuta udišite sporo i odmjereno. Ovakvo disanje može poništiti negativne učinke stresa na tjelesno i duševno zdravlje.</para>
<heading2>Ne potiskujte emocije</heading2>
<para>
Ne morate svima sve reći ili pokazati, ali sebi biste svakako trebali. Razmislite o svojim osjećajima, suočite se s njima iskreno i donesite razumne zaključke. Potisnute emocije mogu djelovati negativno i na fizičko zdravlje, smatraju mnogi liječnici.</para>
<heading2>Usredotočite se na vlakna</heading2>
<para>
Zob je dobar izvor vlakana. Osim što pomažu tijelu eliminirati toksine, mogu potisnuti glad jer omogućuju stabilne razine šećera u krvi.</para>
<heading2>Kava</heading2>
<para>
Redovita konzumacija kave povezana je s manjim rizikom od raka bazalnih stanica kože.</para>
<heading2>Kurkuma</heading2>
<para>
Zlatni indijski začin dobiva boju iz pigmenta kurkumina, snažnog antioksidansa koji se bori protiv upala.</para>
<heading2>Jaja</heading2>
<para>
Osim proteina ​​i esencijalnih lipida, jaja sadrže antioksidanse koji mogu pomoći u sprečavanju raka.</para>
<heading2>Rajčica – posebno kuhana i pečena</heading2>
<para>
Sadrži likopen, koji može smanjiti rizik od raka pluća i želuca.
Naša tijelo će dobiti više likopena iz rajčice ako je kuhana.</para>
<heading2>Crvena paprika</heading2>
<para>
Crvena paprika sadrži kapsaicin, koji može oštetiti stanice raka napadajući njihov izvor energije bez štete po zdrave stanice.</para>
<heading2>Brokula</heading2>
<para>
Brokula je izvor spojeva koji sputavaju rast stanica raka.</para>

Ovako se tjera rak – provjerene metode Rak ne uzima najviše života, to čine krvožilne komplikacije, kao što su srčani i moždani udar. Pa ipak, rak je bolest koje se većina ljudi najviše pribojava. Rizik se može prilično smanjiti 
Od čega su obolijevali i umirali članovi vaše obitelji

Raspitajte se o zdravstvenoj povijesti svoje obitelji. Ako utvrdite da je nešto učestalo, koncentrirajte se na preventivne mjere koje mogu poništiti utjecaj loših gena.  
Prestanite pušiti i skinite suvišne kilograme

Skinete li suvišne kilograme i prestane li pušiti, smanjit ćete rizik od obolijevanja.
Đumbir

Đumbir može smanjiti rizik od raka debelog crijeva jer smiruje upale u probavnom traktu.
Borovnice

S obzirom na jačinu antioksidansa, svježe borovnice su superjunaci. Imaju izuzetno visoke koncentracije antocijana, koji može obuzdati širenje stanica raka.
Još neke bobice

Kupine, brusnice i trešnje bogate su antioksidativnim spojem antocijaninom, koji može usporiti rast nekih vrsta raka.
Kelj i jabuke

Kelj sadrži izotiocijanatime koji pomažu očistiti tijelo od kancerogenih pojava. Jabuke (kupujte one uzgojene bez pesticida) imaju antikancerogeno djelovanje na debelo crijevo.
Svakodnevne šetnje

Svakodnevne žustre šetnje od 30-ak minuta mogu poboljšati san i dati energiju, pa potencijalno smanjuju rizik od dijabetesa i raka.
Skuhajte čaj

Bijeli i zeleni čajevi sadrže EGCG, fitokemikaliju i antioksidanse koji mogu zaštititi stanice.
Dišite 

Izdahnite. Sada udahnite. Svakodnevno pet minuta udišite sporo i odmjereno. Ovakvo disanje može poništiti negativne učinke stresa na tjelesno i duševno zdravlje.
Ne potiskujte emocije

Ne morate svima sve reći ili pokazati, ali sebi biste svakako trebali. Razmislite o svojim osjećajima, suočite se s njima iskreno i donesite razumne zaključke. Potisnute emocije mogu djelovati negativno i na fizičko zdravlje, smatraju mnogi liječnici.
Usredotočite se na vlakna

Zob je dobar izvor vlakana. Osim što pomažu tijelu eliminirati toksine, mogu potisnuti glad jer omogućuju stabilne razine šećera u krvi.
Kava

Redovita konzumacija kave povezana je s manjim rizikom od raka bazalnih stanica kože.
Kurkuma

Zlatni indijski začin dobiva boju iz pigmenta kurkumina, snažnog antioksidansa koji se bori protiv upala.
Jaja

Osim proteina ​​i esencijalnih lipida, jaja sadrže antioksidanse koji mogu pomoći u sprečavanju raka.
Rajčica – posebno kuhana i pečena

Sadrži likopen, koji može smanjiti rizik od raka pluća i želuca.
Naša tijelo će dobiti više likopena iz rajčice ako je kuhana.
Crvena paprika

Crvena paprika sadrži kapsaicin, koji može oštetiti stanice raka napadajući njihov izvor energije bez štete po zdrave stanice.
Brokula

Brokula je izvor spojeva koji sputavaju rast stanica raka. 

Ovako se tjera rak – provjerene metode

<para>Kurkumin, sastojak začina kurkume (jednog od glavnih sastojaka <emphasis>curryja</emphasis>), može pomoći imunološkom sustavu. Naime, kurkumin povećava količine proteina koji ima važnu ulogu, kao dio prirođenog imuniteta, u sprečavanju infekcija kod ljudi i životinja. Radi se o katelicidin antimikrobnom peptidu (CAMP). Smatra se da ovaj peptid ima sposobnost uništavanja širokog spektra uzročnika infekcija.</para>
<para>U <emphasis>Journal of Nutritional Biochemistryju</emphasis> objašnjavaju da kurkuma, odnosno njen sastojak kurkumin, regulira ekspresiju CAMP gena i na taj način pridonosi njegovoj ulozi u prirođenoj imunosti, osobito u borbi protiv infekcija želuca i cijelog probavnog sustava. </para>
<para>http://www.vitamini.hr/</para>

Ovaj začin čuvat će vam želudac i crijeva Jela od curryja, koji se koristi već tisućama godina, na glasu su kao izuzetno zdrava. Znanstvenici su otkrili zašto jačaju imunitet i pomažu u borbi protiv infekcija.  
Kurkumin, sastojak začina kurkume (jednog od glavnih sastojaka curryja), može pomoći imunološkom sustavu. Naime, kurkumin povećava količine proteina koji ima važnu ulogu, kao dio prirođenog imuniteta, u sprečavanju infekcija kod ljudi i životinja. Radi se o katelicidin antimikrobnom peptidu (CAMP). Smatra se da ovaj peptid ima sposobnost uništavanja širokog spektra uzročnika infekcija.
U Journal of Nutritional Biochemistryju objašnjavaju da kurkuma, odnosno njen sastojak kurkumin, regulira ekspresiju CAMP gena i na taj način pridonosi njegovoj ulozi u prirođenoj imunosti, osobito u borbi protiv infekcija želuca i cijelog probavnog sustava. 
http://www.vitamini.hr/ 

Ovaj začin čuvat će vam želudac i crijeva

<para>Pigment kurkumin brojna istraživanja povezuju s korisnim zdravstvenim učincima, poput prevencije dijabetesa, artritisa, srčanog zatajenja, Alzheimerove bolesti.</para>
<para>I istraživanje objavljeno u časopisu <emphasis>Cancer Research</emphasis> pokazuje da bi uzimanje kurkumina moglo pomoći u usporenju razvoja karcinoma. Ovaj učinak kurkumin ostvaruje, u 'fiziološki ostvarivim' dozama, blokadom receptora povezanih s rastom tumora.</para>
<para>Pigment djeluje na receptore p300 i CPB, koji se povezuju i s ostalim zloćudnim bolestima, poput karcinoma dojke. Stoga bi za karcinome povezane s navedenim receptorima kurkumin mogao biti obećavajući način terapije, i to u realno ostvarivim dozama. </para>
<para>Kurkuma je već duže i predmet istraživanja u vezi s liječenjem ozljeda i moždanih bolesti. Pokazalo se da molekule iz ovog začina djeluju na zaštitne mehanizme moždanog tkiva i pomažu u njegovoj obnovi nakon moždanog udara.</para>
<para>http://www.vitamini.hr/</para>

Dodajte začin i spriječite rast tumora Indijski šafran ili kurkuma jedan je od najzdravijih začina na svijetu. Njegov prirodni pigment kurkumin, koji daje intenzivnu žutu boju, mogao bi pomoći i oboljelima od raka. 
Pigment kurkumin brojna istraživanja povezuju s korisnim zdravstvenim učincima, poput prevencije dijabetesa, artritisa, srčanog zatajenja, Alzheimerove bolesti.
I istraživanje objavljeno u časopisu Cancer Research pokazuje da bi uzimanje kurkumina moglo pomoći u usporenju razvoja karcinoma. Ovaj učinak kurkumin ostvaruje, u 'fiziološki ostvarivim' dozama, blokadom receptora povezanih s rastom tumora.
Pigment djeluje na receptore p300 i CPB, koji se povezuju i s ostalim zloćudnim bolestima, poput karcinoma dojke. Stoga bi za karcinome povezane s navedenim receptorima kurkumin mogao biti obećavajući način terapije, i to u realno ostvarivim dozama. 
Kurkuma je već duže i predmet istraživanja u vezi s liječenjem ozljeda i moždanih bolesti. Pokazalo se da molekule iz ovog začina djeluju na zaštitne mehanizme moždanog tkiva i pomažu u njegovoj obnovi nakon moždanog udara.
http://www.vitamini.hr/ 

Dodajte začin i spriječite rast tumora

<para>Prije 19 godina dr. David Servan-Schreiber obolio je od tumora na mozgu. Prošao je kemoterapiju, ušao u remisiju, a onda se rak vratio. Zatim je dva puta operiran i 13 mjeseci prolazio novu kemoterapiju. Onkologa je pitao može li promjena prehrane spriječiti vraćanje tumora, a on mu je rekao: 'Jedite što želite. Ionako to neće bitno utjecati na bolest.' 
 
Ovaj ga odgovor nije iznenadio jer se nutricionizam na medicinskim fakultetima površno obrađuje, a liječnici ionako malo vjeruju da će se pacijenti držati savjeta o promjeni životnih navika. Jedan mu je kolega na ovu temu rekao: 'Davide, ti si možda u pravu, ali ljudi se ne žele mijenjati. Oni samo žele popiti tabletu i ne razmišljati puno o tome.' </para>
<para>On je ipak bio uvjeren da je njegov liječnik u krivu. Tijekom mjeseci istraživanja i putovanja po svijetu otkrio je niz namirnica koje su se borile protiv razvoja raka i omogućile mu duži i zdraviji život. U svojoj knjizi <emphasis>Protiv raka: Novi način života </emphasis>('Anticancer, a new way of life') otkrio je o kojim je namirnicama riječ. </para>
<heading2>Potraga za lijekom</heading2>
<para>
Nakon pomnog istraživanja je otkrio da je lista antikancerogene hrane poprilično duga. Neke namirnice djeluju protuupalno, a druge ubijaju stanice raka. Osim toga, postoje namirnice koje izvlače toksine koji izazivaju rak ili namirnice koje nas štite od slobodnih radikala. Ipak, najveći broj namirnica ne napada bolest samo na jedan već na niz različitih načina. Uzimati ih tri puta dnevno je u usporedbi s lijekovima gotovo besplatno i ne izaziva nuspojave.</para>
<para>Antikancerogena prehrana je upravo suprotnost onog što jede većina Amerikanaca. Prije svega treba jesti raznobojne povrće, mahunarke, ulje masline i lana, češnjak, začini i ljekovito bilje. Meso i jaja mogu se povremeno uvrstiti u ishranu. </para>
<heading2>Napici koji liječe</heading2>
<para>
 Zeleni čaj
Shvatio je da je zeleni čaj izvrstan u borbi protiv raka jer sadrži polifenole, uključujući katehine, koji smanjuju rast novih krvnih žilica koje hrane tumor. Osim toga, zeleni je čaj snažni antioksidant i odlično uklanja otrove iz tijela, pa tako potiče smrt stanica raka. </para>
<para>Japanski zeleni čajevi kao što su sencha, gyokuro i matcha, sadrže više katehina nego kineske varijante, dodao je. Crni čaj kao što je Earl Grey ili oolong čaj nisu toliko snažni jer su fermentirali, pa gube dobar dio polifenola. </para>
<para>Čaj se treba piti na ovaj način: dvije do tri šalice sat vremena nakon kuhanja. No ne prije nego prođe pet do 10 minuta u tijeku kojih se ispuštaju katehini u vodu. Nakon sat ili dva čaj gubi polifenole. </para>
<para>
 Sok šipka
Perzijska medicina ga koristi tisućama godina. Potvrđeno je da djeluje protuupalno i antioksidativno, a studije su pokazale da znatno usporava razvoj i najagresivnijih oblika raka prostate. Pijete li ga svaki dan, usporavate razvoj raka prostate za više od 50 posto, tvrdi dr. Servan-Schreiber.</para>
<heading2>Dva antikancerogena začina</heading2>
<para>
Svježi đumbir i kurkumin, tj. indijski šafran, imaju snažno protuupalno djelovanje te ometaju rast tumora. Osim toga, čaj od đumbira pomaže u borbi protiv mučnine tijekom kemoterapije. Kurkumin je sastojak karija, no u njemu je zastupljen tek s 20 posto, stoga ga je bolje koristiti samostalno. </para>
<heading2>Važno povrće</heading2>
<para>
 Prokulice, kineski kupus bok choy, brokula i karfiol sadrže sulforafan i indole-3-carbinols (I3Cs), dvije antikancerogene molekule. One pomažu tijelu da ukloni određene kancerogene sastojke te može spriječiti razvoj malignog tumora. Potiču i samouništavanje stanica raka i blokiraju razvoj tumora. Kuhajte ih kratko ili jedite sirove u salati.</para>
<para>
 Češnjak, luk i mladi luk, poriluk i vlasac sadrže sumporne sastojke koji ubijaju stanice raka crijeva, dojke, pluća i prostate. I epidemiološke studije ukazuju da ljudi koji jedu puno češnjaka imaju mali rizik od pojave raka bubrega i prostate. Ljekovite sastojke tijelo lakše apsorbira ako se nalaze u ulju, pa je dobro jesti ih uz malo maslinovog ulja - lagano propirjajte ili izmiješajte u salati.</para>
<heading2>Proteini za bolju prognozu</heading2>
<para>
 Izoflavonoidi u soji ( uključujući genistein, daidzein i glycitein) sprečavaju rast tumora i onemogućavaju djelovanje hormona na rast tumora. Zanimljivo da žene iz Azije, koje dugo jedu soju i njene proizvode imaju manje tumora dojke, a ako i obole, imaju manje agresivne oblike koji se lakše liječe. </para>
<para>
 Masna riba
Ljudi koji jedu ribu barem dva puta tjedno imaju znatno manji rizik od pojave različitih oblika raka. Omega-3 manse kiseline kojima riba obiluje djeluje protuupalno i snizuje rizik od raka. Srdele bi bile odličan izbor. Ako imate mogućnosti možete nabaviti i divljeg lososa. I kad je god moguće jedite svježu, a ne smrznutu ribu, jer omega-3 propadaju s vremenom.</para>
<heading2>Voće koje liječi</heading2>
<para>Naranče, mandarine, limun i grejpfrut sadrže protuupalne sastojke - flavonoide koji stimuliraju detoksifikaciju kancerogenih tvari putem jetre. Od organski uzgojenog voća koristite i naribanu koru koja je također vrlo zdrava. </para>
<para>
 Bobičasto voće
Jagode, maline, borovnice, maline i brusnice sadrže kiseline i polifenole koji sprečavaju rast tumora. Jedite ih za doručak uz mlijeko od soje i žitarice punog zrna poput zobi. Smrznute su djelotvorne kao i svježe.</para>
<heading2>Desert koji liječi</heading2>
<para>Uživajte u antioksidantima bogatoj crnoj čokoladi koja sadrži 70% kakaa. Sadrži brojne antioksidante, polifenole i druge sastojke koji djeluju protiv tumora. Kocka kvalitetne čokolade zdravija je i od čaše crvenog vina i jednako dobra kao šalica zelenog čaja.</para>
<heading2>Zaključak</heading2>
<para>
Do danas nije pronađen alternativni pristup koji samostalno liječi rak, stoga dr. Servan-Schreiber smatra da se ono najbolje od konvencionalne medicine - kirurgija, kemoterapija, radioterapija i imunoterapija - treba koristiti prilikom liječenja. No, suludo je zanemariti kapacitet koji u borbi protiv raka ima naše tijelo. Smatrao je da svoje preživljavanje velikim dijelom duguje promjeni prehrane i većoj aktivnosti. </para>
<para>David Servan-Schreiber, umro je koncem srpnja u dobi od 50 godina. Njegov brat je potvrdio da su se simptomi tumora mozga iznova pojavili prije godinu dana te da je njegov brat, 19 godina nakon prve dijagnoze, zbog toga i umro. </para>
<heading4>Vezani članci:</heading4>
<para>
arti-201107060684006
arti-201107220649006</para>

'Što sam jeo i kako sam pobjeđivao rak' Koje namirnice djeluju preventivno protiv raka, jačaju kemoterapijom oslabljen organizam ili potiču uništavanje kancerogenih stanica? 
Prije 19 godina dr. David Servan-Schreiber obolio je od tumora na mozgu. Prošao je kemoterapiju, ušao u remisiju, a onda se rak vratio. Zatim je dva puta operiran i 13 mjeseci prolazio novu kemoterapiju. Onkologa je pitao može li promjena prehrane spriječiti vraćanje tumora, a on mu je rekao: 'Jedite što želite. Ionako to neće bitno utjecati na bolest.' 
 
Ovaj ga odgovor nije iznenadio jer se nutricionizam na medicinskim fakultetima površno obrađuje, a liječnici ionako malo vjeruju da će se pacijenti držati savjeta o promjeni životnih navika. Jedan mu je kolega na ovu temu rekao: 'Davide, ti si možda u pravu, ali ljudi se ne žele mijenjati. Oni samo žele popiti tabletu i ne razmišljati puno o tome.' 
On je ipak bio uvjeren da je njegov liječnik u krivu. Tijekom mjeseci istraživanja i putovanja po svijetu otkrio je niz namirnica koje su se borile protiv razvoja raka i omogućile mu duži i zdraviji život. U svojoj knjizi Protiv raka: Novi način života ('Anticancer, a new way of life') otkrio je o kojim je namirnicama riječ. 
Potraga za lijekom

Nakon pomnog istraživanja je otkrio da je lista antikancerogene hrane poprilično duga. Neke namirnice djeluju protuupalno, a druge ubijaju stanice raka. Osim toga, postoje namirnice koje izvlače toksine koji izazivaju rak ili namirnice koje nas štite od slobodnih radikala. Ipak, najveći broj namirnica ne napada bolest samo na jedan već na niz različitih načina. Uzimati ih tri puta dnevno je u usporedbi s lijekovima gotovo besplatno i ne izaziva nuspojave.
Antikancerogena prehrana je upravo suprotnost onog što jede većina Amerikanaca. Prije svega treba jesti raznobojne povrće, mahunarke, ulje masline i lana, češnjak, začini i ljekovito bilje. Meso i jaja mogu se povremeno uvrstiti u ishranu. 
Napici koji liječe

   Zeleni čaj
Shvatio je da je zeleni čaj izvrstan u borbi protiv raka jer sadrži polifenole, uključujući katehine, koji smanjuju rast novih krvnih žilica koje hrane tumor. Osim toga, zeleni je čaj snažni antioksidant i odlično uklanja otrove iz tijela, pa tako potiče smrt stanica raka. 
Japanski zeleni čajevi kao što su sencha, gyokuro i matcha, sadrže više katehina nego kineske varijante, dodao je. Crni čaj kao što je Earl Grey ili oolong čaj nisu toliko snažni jer su fermentirali, pa gube dobar dio polifenola.  
Čaj se treba piti na ovaj način: dvije do tri šalice sat vremena nakon kuhanja. No ne prije nego prođe pet do 10 minuta u tijeku kojih se ispuštaju katehini u vodu. Nakon sat ili dva čaj gubi polifenole. 

   Sok šipka
Perzijska medicina ga koristi tisućama godina. Potvrđeno je da djeluje protuupalno i antioksidativno, a studije su pokazale da znatno usporava razvoj i najagresivnijih oblika raka prostate. Pijete li ga svaki dan, usporavate razvoj raka prostate za više od 50 posto, tvrdi dr. Servan-Schreiber.
Dva antikancerogena začina

Svježi đumbir i kurkumin, tj. indijski šafran, imaju snažno protuupalno djelovanje te ometaju rast tumora. Osim toga, čaj od đumbira pomaže u borbi protiv mučnine tijekom kemoterapije. Kurkumin je sastojak karija, no u njemu je zastupljen tek s 20 posto, stoga ga je bolje koristiti samostalno.  
Važno povrće

   Prokulice, kineski kupus bok choy, brokula i karfiol sadrže sulforafan i indole-3-carbinols (I3Cs), dvije antikancerogene molekule. One pomažu tijelu da ukloni određene kancerogene sastojke te može spriječiti razvoj malignog tumora. Potiču i samouništavanje stanica raka i blokiraju razvoj tumora. Kuhajte ih kratko ili jedite sirove u salati.

   Češnjak, luk i mladi luk, poriluk i vlasac sadrže sumporne sastojke koji ubijaju stanice raka crijeva, dojke, pluća i prostate. I epidemiološke studije ukazuju da ljudi koji jedu puno češnjaka imaju mali rizik od pojave raka bubrega i prostate. Ljekovite sastojke tijelo lakše apsorbira ako se nalaze u ulju, pa je dobro jesti ih uz malo maslinovog ulja - lagano propirjajte ili izmiješajte u salati.
Proteini za bolju prognozu

   Izoflavonoidi u soji ( uključujući genistein, daidzein i glycitein) sprečavaju rast tumora i onemogućavaju djelovanje hormona na rast tumora. Zanimljivo da žene iz Azije, koje dugo jedu soju i njene proizvode imaju manje tumora dojke, a ako i obole, imaju manje agresivne oblike koji se lakše liječe.  

   Masna riba
Ljudi koji jedu ribu barem dva puta tjedno imaju znatno manji rizik od pojave različitih oblika raka. Omega-3 manse kiseline kojima riba obiluje djeluje protuupalno i snizuje rizik od raka. Srdele bi bile odličan izbor. Ako imate mogućnosti možete nabaviti i divljeg lososa. I kad je god moguće jedite svježu, a ne smrznutu ribu, jer omega-3 propadaju s vremenom.
Voće koje liječi
Naranče, mandarine, limun i grejpfrut sadrže protuupalne sastojke - flavonoide koji stimuliraju detoksifikaciju kancerogenih tvari putem jetre. Od organski uzgojenog voća koristite i naribanu koru koja je također vrlo zdrava. 

   Bobičasto voće
Jagode, maline, borovnice, maline i brusnice sadrže kiseline i polifenole koji sprečavaju rast tumora. Jedite ih za doručak uz mlijeko od soje i žitarice punog zrna poput zobi. Smrznute su djelotvorne kao i svježe.
Desert koji liječi
Uživajte u antioksidantima bogatoj crnoj čokoladi koja sadrži 70% kakaa. Sadrži brojne antioksidante, polifenole i druge sastojke koji djeluju protiv tumora. Kocka kvalitetne čokolade zdravija je i od čaše crvenog vina i jednako dobra kao šalica zelenog čaja.
Zaključak

Do danas nije pronađen alternativni pristup koji samostalno liječi rak, stoga dr. Servan-Schreiber smatra da se ono najbolje od konvencionalne medicine - kirurgija, kemoterapija, radioterapija i imunoterapija - treba koristiti prilikom liječenja. No, suludo je zanemariti kapacitet koji u borbi protiv raka ima naše tijelo. Smatrao je da svoje preživljavanje velikim dijelom duguje promjeni prehrane i većoj aktivnosti. 
David Servan-Schreiber, umro je koncem srpnja u dobi od 50 godina. Njegov brat je potvrdio da su se simptomi tumora mozga iznova pojavili prije godinu dana te da je njegov brat, 19 godina nakon prve dijagnoze, zbog toga i umro.  
Vezani članci:

arti-201107060684006
arti-201107220649006 

#kurkumin

Eksplodirao mu žučni mjehur zbog predoziranja popularnim začinom koji ima niz blagodati: 'Koristite ga oprezno!'

Eksplodirao mu žučni mjehur zbog predoziranja popularnim začinom koji ima niz blagodati: 'Koristite ga oprezno!'

Nadohvat ruke vam je, iznimno koristan, a tako malo o njemu znate

Nadohvat ruke vam je, iznimno koristan, a tako malo o njemu znate

Tjera stanice raka da se unište same

Tjera stanice raka da se unište same

Prirodni antidepresiv koji držite u kuhinji

Prirodni antidepresiv koji držite u kuhinji

Ovako se tjera rak – provjerene metode

Ovako se tjera rak – provjerene metode

Ovaj začin čuvat će vam želudac i crijeva

Ovaj začin čuvat će vam želudac i crijeva

Dodajte začin i spriječite rast tumora

Dodajte začin i spriječite rast tumora

'Što sam jeo i kako sam pobjeđivao rak'

'Što sam jeo i kako sam pobjeđivao rak'