Danas

RTL.hr

Zena.hr

RTLplay.hr

Impressum

Oglašavanje

Uvjeti korištenja

Politika kolačića

Pravila privatnosti

Kontakt

Kolumnisti

Magazin

Sanjarica

emedjimurje.net.hr

sib.net.hr

kaportal.net.hr

varazdinski.net.hr

finirecepti.net.hr

dubrovackidnevnik.net.hr

ezadar.net.hr

riportal.net.hr

Sport

Video

Webcafe

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Frape se brzo i jednostavno priprema od samo nekoliko sastojaka. Kombinirajte kavu s ledom i dobit ćete gust, pjenast i ukusan frape. Kako napraviti frape?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sastojci potrebni za pripremu frapea su: </para><itemizedlist><listitem><para>šalica ohlađene kave</para></listitem><listitem><para>1 1/2 šalica mlijeka</para></listitem><listitem><para>šećer po želji</para></listitem><listitem><para>220 ml leda</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako napraviti frape:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Najprije pripremite kavu. Za pripremu frapea trebat će vam oko 1 1/2 šalice kave. </para><para>Skuhajte kavu pomoću leda. Za kuhanje hladno kuhane kave treba vam 220 ml leda. <hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para>Kao koristtie kavu u zrnu, sameljite zrna kave do srednje grube. Za oko 400 ml ledene kave, koristite oko 30 grama kave. Jedna ravna žlica je otprilike 5 grama. Stavite led u veliku čašu i na vrh stavite sigurni filter za kavu. Skuhanu vruću kavu prelijte je preko filtera u šalicu s ledom.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para>Zatim dodajte zasladite kavu šećerom ili sladilom prema želji. Kavu stavite na poal sata u zamrzival te na kraju kavu dodajte u blender s pola šalice mlijeka. Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. <hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para>Frape od kave je gotov i spreman za posluživanje. <hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

Kako napraviti odličan frape od kave kod kuće? Frape je osvježavajući hladni napitak idealan za osvježenje u svako doba dana. Kako napraviti frape kod kuće? Frape se brzo i jednostavno priprema od samo nekoliko sastojaka. Kombinirajte kavu s ledom i dobit ćete gust, pjenast i ukusan frape. Kako napraviti frape?Sastojci potrebni za pripremu frapea su: šalica ohlađene kave1 1/2 šalica mlijekašećer po želji220 ml ledaKako napraviti frape:Najprije pripremite kavu. Za pripremu frapea trebat će vam oko 1 1/2 šalice kave. Skuhajte kavu pomoću leda. Za kuhanje hladno kuhane kave treba vam 220 ml leda. Kao koristtie kavu u zrnu, sameljite zrna kave do srednje grube. Za oko 400 ml ledene kave, koristite oko 30 grama kave. Jedna ravna žlica je otprilike 5 grama. Stavite led u veliku čašu i na vrh stavite sigurni filter za kavu. Skuhanu vruću kavu prelijte je preko filtera u šalicu s ledom.Zatim dodajte zasladite kavu šećerom ili sladilom prema želji. Kavu stavite na poal sata u zamrzival te na kraju kavu dodajte u blender s pola šalice mlijeka. Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Frape od kave je gotov i spreman za posluživanje.  Hladni napitak 

Hladni napitak

Kako napraviti odličan frape od kave kod kuće?

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svi vole ukusne frapee i smoothie, ali koja je razlika između frapea i smoothia. Što odabrati - smoothie ili frape? </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Frape je izraz koji se uglavnom koristi u Engleskoj za gusto, slatko i hladno piće koje čini mlijeko i neki drugi dodani okus. Danas se najčešće poslužuje frape od kave. Frape je gušće konzistencije od smoothia i poslužuju se ohlađeni s dodatkom sladoleda. U Engleskoj frape je jednostavno smoothie s dodatkom sladoleda.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Smoothieji su na neki način zdraviji izbor. Razlika između frapea i smoothia je u tome što se smoothiji sastoje od puno drugih sastojaka kao što su proteinski prah, voće ili povrće, sjemenke, orašasti plodovi, mlijeko, kocke leda, itd. Najčešće se koriste kao dodatak prehrani. Guste su konzistencije i izuzetno zasitni. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Priprema smoothija je vrlo jednostavna. U blender se stavi voće i povrće prema izboru uz dodatak vode ili mlijeka. Sve se zajedno miksa, zasladi prema želji i posluži.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Smoothiji i frape su u principu vrlo slični, jedina razlika je u tome da se smoothije smatraju zdravijim odabirom jer se koriste kao dodatak prehrani. </para>

Koja je glavna razlika između frapea i smoothia? Smoothie i frape su ukusna miješana pića koja nas savršeno rashlade vrućih ljetnih dana. No, jeste li znali koja je razlika između frapea i smoothia?  Svi vole ukusne frapee i smoothie, ali koja je razlika između frapea i smoothia. Što odabrati - smoothie ili frape? Frape je izraz koji se uglavnom koristi u Engleskoj za gusto, slatko i hladno piće koje čini mlijeko i neki drugi dodani okus. Danas se najčešće poslužuje frape od kave. Frape je gušće konzistencije od smoothia i poslužuju se ohlađeni s dodatkom sladoleda. U Engleskoj frape je jednostavno smoothie s dodatkom sladoleda.Smoothieji su na neki način zdraviji izbor. Razlika između frapea i smoothia je u tome što se smoothiji sastoje od puno drugih sastojaka kao što su proteinski prah, voće ili povrće, sjemenke, orašasti plodovi, mlijeko, kocke leda, itd. Najčešće se koriste kao dodatak prehrani. Guste su konzistencije i izuzetno zasitni. Priprema smoothija je vrlo jednostavna. U blender se stavi voće i povrće prema izboru uz dodatak vode ili mlijeka. Sve se zajedno miksa, zasladi prema želji i posluži.Smoothiji i frape su u principu vrlo slični, jedina razlika je u tome da se smoothije smatraju zdravijim odabirom jer se koriste kao dodatak prehrani.  Napitci 

Napitci

Koja je glavna razlika između frapea i smoothia?

<para>
Od otvaranja prvog hrvatskog Cat Caffea, u kojem svi ljubitelji i ljubiteljice mačaka mogu popiti kavu s macom u krilu, prošlo je oko pet mjeseci. Mace su se u tom periodu potpuno prilagodile okolini kako bi lakše podnijele veliku količinu ljudi koja ih je nahrupila vidjeti i maziti.</para>
<para>
 <ulink url="https://net.hr/zena/lifestyle-hrana/posjetile-smo-prvi-hrvatski-cat-caffe-i-potpuno-se-odusevile-evo-kakve-su-mace-kakav-je-prostor-i-sto-se-nudi/">Posjetile smo prvi hrvatski Cat Caffe i potpuno se oduševile: Evo kakve su mace, kakav je prostor i što se nudi</ulink>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="420346fc-924d-11eb-82cc-0242ac120011" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Kao što su i obećali, vlasnici kafića u zagrebačkoj Kušlanovoj 6 u ponudu kafića su ubacili neke vrlo posebne napitke s mačjim imenima poput koktela Macita i Mačkita, kave s jestivim šljokicama, cheesecake vruću čokoladu i najnovije poslastice - frapea CatiCorn.
</para>
<heading1>Kao iz kuhinje mace jednorogice</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4144784e-924d-11eb-88ec-0242ac120011" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Zaputile smo se u Cat Caffe kako bismo se podružile s macama i probale taj frape zanimljivog imena. Kada nam je došao na stol, nismo mogle sakriti oduševljenje, pogotovo zbog vizualnog dojma koji je na nas ostavio.</para>
<para>Kako nam je otkrila zaposlenica kafića Petra Bukvić, CatiCorn se radi od sladoleda od burbon vanilije te pirea od jagoda, na dno ide usitnjeni led, a na vrh šlag i mnoštvo šarenog posipa te jestivih šljokica. Kako su jednorozi već neko vrijeme svjetski trend, ideja za ime, kaže Petra, došla im je prilično lako.</para>
<para>"Volimo jednoroge i željeli smo ih približiti svim ljubiteljima slatkih stvari. Spojili smo mace i jednoroge i dobili potpuno novi trend", objasnila je Petra i dodala da ljudi najčešće konzumiraju upravo te slatke napitke pa se nada da će i CatiCorn biti omiljen među njima.
</para>
<heading1>Kako nam se svidio?</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="41bc0fc6-924d-11eb-b6b8-0242ac12000f" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<heading2>Ida</heading2>
<para>
"Vizualni dojam je odličan - kombinacija ružičaste i lagano tirkizne u kombinaciji sa šljokicama je pun pogodak i izgleda baš kao da su ga radili mačke jednorožice. Iako ne volim šlag, u CatiCornu mi nije smetao upravo zbog šljokica i šarenog posipa koji mu daju simpatičan štih. Okus je baš poput shakea, odnosno frapea te se dosta osjeti vanilija, a nešto manje jagoda. Kremast je i generalno ukusan te mislim da bi se svidio svima koji vole više frapee nego smoothije. Možda je za moj ukus malo presladak, ali to je individualno. Jedino što malo otežava konzumaciju je drobljeni led koji blokira prolazak tekućine u slamku. Bilo bi bolje da leda uopće nema ili da sasvim mljeven ili u nešto većim komadima. Sve u svemu, CatiCorn je pun pogodak za nadolazeće toplije dane".
</para>
<heading2>Ivana</heading2>
<para>
"Frape mi se jako sviđa; fin je, osjećaju se vanilija i šlag, nešto manje jagoda. Šljokice će zasigurno sve 'dobiti' odmah na prvu, baš kao i ukrasi za kolače koji su posipani na samom vrhu frapea. Boje su također fenomenalne i idealno je za fotkanje. No, imam jednu zamjerku - kao i kod Ide, malo mi je presladak i problem mi je stvarao led koji nije dovoljno usitnjen pa zapinje u slamki. Svakako ga treba probati i uživati u društvu slatkih maca dok ispijate šareni unicorn frape. Dala bi mu jednu solidnu četvorku!".</para>
<para>CatiCorn ima i svoje geslo: 'Cat by day, unicorn by night', a za njega ćete izdvojiti 28 kuna. U videu pogledajte kako nam je bilo ?</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/watch?v=AX8plvFraGw&amp;feature=youtu.be"/>

Ponovno smo posjetile Cat Caffe, družile se s macama i probale novu poslasticu - CatiCorn frape Donosimo od čega se radi, kakav mu je okus i otkud mu ime 

Od otvaranja prvog hrvatskog Cat Caffea, u kojem svi ljubitelji i ljubiteljice mačaka mogu popiti kavu s macom u krilu, prošlo je oko pet mjeseci. Mace su se u tom periodu potpuno prilagodile okolini kako bi lakše podnijele veliku količinu ljudi koja ih je nahrupila vidjeti i maziti.

   Posjetile smo prvi hrvatski Cat Caffe i potpuno se oduševile: Evo kakve su mace, kakav je prostor i što se nudi


   

Kao što su i obećali, vlasnici kafića u zagrebačkoj Kušlanovoj 6 u ponudu kafića su ubacili neke vrlo posebne napitke s mačjim imenima poput koktela Macita i Mačkita, kave s jestivim šljokicama, cheesecake vruću čokoladu i najnovije poslastice - frapea CatiCorn.

Kao iz kuhinje mace jednorogice

   

Zaputile smo se u Cat Caffe kako bismo se podružile s macama i probale taj frape zanimljivog imena. Kada nam je došao na stol, nismo mogle sakriti oduševljenje, pogotovo zbog vizualnog dojma koji je na nas ostavio.
Kako nam je otkrila zaposlenica kafića Petra Bukvić, CatiCorn se radi od sladoleda od burbon vanilije te pirea od jagoda, na dno ide usitnjeni led, a na vrh šlag i mnoštvo šarenog posipa te jestivih šljokica. Kako su jednorozi već neko vrijeme svjetski trend, ideja za ime, kaže Petra, došla im je prilično lako.
"Volimo jednoroge i željeli smo ih približiti svim ljubiteljima slatkih stvari. Spojili smo mace i jednoroge i dobili potpuno novi trend", objasnila je Petra i dodala da ljudi najčešće konzumiraju upravo te slatke napitke pa se nada da će i CatiCorn biti omiljen među njima.

Kako nam se svidio?

   

Ida

"Vizualni dojam je odličan - kombinacija ružičaste i lagano tirkizne u kombinaciji sa šljokicama je pun pogodak i izgleda baš kao da su ga radili mačke jednorožice. Iako ne volim šlag, u CatiCornu mi nije smetao upravo zbog šljokica i šarenog posipa koji mu daju simpatičan štih. Okus je baš poput shakea, odnosno frapea te se dosta osjeti vanilija, a nešto manje jagoda. Kremast je i generalno ukusan te mislim da bi se svidio svima koji vole više frapee nego smoothije. Možda je za moj ukus malo presladak, ali to je individualno. Jedino što malo otežava konzumaciju je drobljeni led koji blokira prolazak tekućine u slamku. Bilo bi bolje da leda uopće nema ili da sasvim mljeven ili u nešto većim komadima. Sve u svemu, CatiCorn je pun pogodak za nadolazeće toplije dane".

Ivana

"Frape mi se jako sviđa; fin je, osjećaju se vanilija i šlag, nešto manje jagoda. Šljokice će zasigurno sve 'dobiti' odmah na prvu, baš kao i ukrasi za kolače koji su posipani na samom vrhu frapea. Boje su također fenomenalne i idealno je za fotkanje. No, imam jednu zamjerku - kao i kod Ide, malo mi je presladak i problem mi je stvarao led koji nije dovoljno usitnjen pa zapinje u slamki. Svakako ga treba probati i uživati u društvu slatkih maca dok ispijate šareni unicorn frape. Dala bi mu jednu solidnu četvorku!".
CatiCorn ima i svoje geslo: 'Cat by day, unicorn by night', a za njega ćete izdvojiti 28 kuna. U videu pogledajte kako nam je bilo ?
 

Ponovno smo posjetile Cat Caffe, družile se s macama i probale novu poslasticu - CatiCorn frape

<para>
Američki lanac brze hrane In-N-Out-Burger prijeti tužbom ukoliko se s interneta ne ukloni video u kojem bujna Abigail Ratchford polijeva grudi njihovim frapeom, piše <emphasis>Mirror.</emphasis>
</para>

<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5ee801ee-b1ca-11eb-91ff-0242ac14002a"/>
<para>Video nije službena reklama za taj lanac restorana i ne žele biti povezani s prsatim modelom koji se igra njihovom hranom, tim više što su vlasnici In-N-Out Burgera u vlasništvu konzervativne kršćanske obitelji koja omote hamburgera i čaše ukrašava citatima iz Biblije.</para>
<para>Maštate o curi u seksi donjem rublju kako leži na sportskom automobilu? Želja ostvarena!</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7d8bd116-b1ca-11eb-bd68-0242ac140063"/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://youtu.be/3Vb5uWK8uQw"/>

Prijeti joj tužba zbog polijevanja frapeom po golemim sisama Sjećate li se vrućeg videa u kojem Abigail Ratchford polijeva svoje ogromne grudi frapeom? E, zbog toga bi seksi manekenka mogla završiti na sudu. 

Američki lanac brze hrane In-N-Out-Burger prijeti tužbom ukoliko se s interneta ne ukloni video u kojem bujna Abigail Ratchford polijeva grudi njihovim frapeom, piše Mirror.



Video nije službena reklama za taj lanac restorana i ne žele biti povezani s prsatim modelom koji se igra njihovom hranom, tim više što su vlasnici In-N-Out Burgera u vlasništvu konzervativne kršćanske obitelji koja omote hamburgera i čaše ukrašava citatima iz Biblije.
Maštate o curi u seksi donjem rublju kako leži na sportskom automobilu? Želja ostvarena!

 BUJNI MODEL U PROBLEMIMA: 

BUJNI MODEL U PROBLEMIMA:

Prijeti joj tužba zbog polijevanja frapeom po golemim sisama

<heading2>Vode s okusima</heading2>
<para>
Izuzetno je važno paziti na hidrataciju i kad temperatura počne padati, što mnogi zaborave nakon ljeta. Pijte dovoljno vode kako bi vaš organizam mogao normalno funkcionirati, ali i kako ne bi zadržavali višak vode u tijelu. Također, osjećat ćete se punije ako pripazite na unos vode, te ćete izbjeći prejedanje. No ako vam je obična voda 'dosadna' osvježite je sa svježim biljem, citrusnim voćem i sličnim niskokaloričnim pojačivačima okusa, koji će vas potaknuti da više i češće pijete.</para>
<heading2>Smoothie od lubenice</heading2>
<para>
Sve dok u njega nisu dodane slatke mješavine, smoothie je sjajan način da se napijete i zasitite istodobno, a lubenica je sjajna, niskokalorična baza za smoothie. Ne samo da je i sama puna vode, nego je i bogata hranjivim sastojcima, kao što su likopen koji je poznati borac protiv raka, te aminokiseline poput arginina, koji smanjuje masti i povećava mišićnu masu.</para>
<heading2>Ledeni čaj od paprene metvice</heading2>
<para>
Uz to što je ovaj napitak izuzetno osvježavajuć, on pomaže i želucu da procesuira masti, pa sve ono loše što ste pojeli brže odlazi u nepovrat tijekom probave, te se nećete osjećati napuhano.</para>
<heading2>Frape od ananasa</heading2>
<para>
Izmiksajte ananas u blenderu i osjećajte se kao na plaži. Usput uz pomoć ovog tropskog voća, točnije enzima koje sadrži, a koji razgrađuju bjelančevine i poboljšavaju probavu, te uz jednu žličicu dodanog lanenog ulja uživajte u izuzetno zdravom pomagaču u mršavljenju.</para>
<heading2>Zeleni čaj</heading2>
<para>
osim što smanjuje rizik od raka i srčanih bolesti, zeleni čaj sadrži i antioksidanse koji pomažu u razgradnji sala koje se skuplja na trbuhu. Ako popijete ovaj čaj prije vježbanja, povećat ćete razgradnju masnoća tijekom izvođenja aerobnih vježbi.</para>
<heading2>Shake od crne čokolade</heading2>
<para>
Stvarno? Da! Čokolada, pogotovo tamna, pomaže vam da smršavite jer smanjuje apetit i općenito žudnju za hranom. No budući da ovaj shake sadrži gotovo 400 kalorija, on puno više čini obrok nego međuobrok, pa ga isprobajte kao doručak, kako bi vas više sati održao sitima.</para>

Mršavite i napunite se energijom uz pomoć napitaka 
Vode s okusima

Izuzetno je važno paziti na hidrataciju i kad temperatura počne padati, što mnogi zaborave nakon ljeta. Pijte dovoljno vode kako bi vaš organizam mogao normalno funkcionirati, ali i kako ne bi zadržavali višak vode u tijelu. Također, osjećat ćete se punije ako pripazite na unos vode, te ćete izbjeći prejedanje. No ako vam je obična voda 'dosadna' osvježite je sa svježim biljem, citrusnim voćem i sličnim niskokaloričnim pojačivačima okusa, koji će vas potaknuti da više i češće pijete.
Smoothie od lubenice

Sve dok u njega nisu dodane slatke mješavine, smoothie je sjajan način da se napijete i zasitite istodobno, a lubenica je sjajna, niskokalorična baza za smoothie. Ne samo da je i sama puna vode, nego je i bogata hranjivim sastojcima, kao što su likopen koji je poznati borac protiv raka, te aminokiseline poput arginina, koji smanjuje masti i povećava mišićnu masu.
Ledeni čaj od paprene metvice

Uz to što je ovaj napitak izuzetno osvježavajuć, on pomaže i želucu da procesuira masti, pa sve ono loše što ste pojeli brže odlazi u nepovrat tijekom probave, te se nećete osjećati napuhano.
Frape od ananasa

Izmiksajte ananas u blenderu i osjećajte se kao na plaži. Usput uz pomoć ovog tropskog voća, točnije enzima koje sadrži, a koji razgrađuju bjelančevine i poboljšavaju probavu, te uz jednu žličicu dodanog lanenog ulja uživajte u izuzetno zdravom pomagaču u mršavljenju.
Zeleni čaj

osim što smanjuje rizik od raka i srčanih bolesti, zeleni čaj sadrži i antioksidanse koji pomažu u razgradnji sala koje se skuplja na trbuhu. Ako popijete ovaj čaj prije vježbanja, povećat ćete razgradnju masnoća tijekom izvođenja aerobnih vježbi.
Shake od crne čokolade

Stvarno? Da! Čokolada, pogotovo tamna, pomaže vam da smršavite jer smanjuje apetit i općenito žudnju za hranom. No budući da ovaj shake sadrži gotovo 400 kalorija, on puno više čini obrok nego međuobrok, pa ga isprobajte kao doručak, kako bi vas više sati održao sitima. 

Mršavite i napunite se energijom uz pomoć napitaka

<para>Ako se ne pazi na količinu, osim frapea, i maslinovo ulje, voćni sokovi, piletina, zobena kaša s orašastim plodovima i grožđicama, suho voće i kolačići s manjim udjelom masnoća <ulink url="http://magazin.net.hr/specijal/visak-kilograma">
 također potiču debljanje
 </ulink>.</para>
<para>Britanska nutricionistkinja Catherine Matthews kaže: 'Možda mislite da je frape od voća ili povrća prepun vitamina i minerala, ali tu je i prirodni šećer, kojeg također ima puno. Neki frapei sadrže jednaku količinu šećera kao i gazirani napici.'</para>
<para>Kod kuće pripremljeni frapei su ipak zdraviji jer sadrže i mnoge hranjive tvari i ne sadrže štetne aditive.</para>
<para>I polijevanje maslinovog ulja po salati i jelima treba biti umjereno jer je ipak riječ o ulju čija kalorijska vrijednost iznosi 50 kalorija po žličici.</para>
<para>I med, uza sve hranjive tvari, sadrži šećer. A ispijanje voćnih sokova može postati najbrži način debljanja, upozorava nutricionistkinja. Naime, mnogi će za minutu popiti 300 ml voćnog soka koji sadrži 150 kalorija.</para>
<para>Osim toga, hrana s niskim udjelom masnoća, poput nemasnih jogurta, kolačića i drugih slastica, često ima više kalorija nego standardna verzija ovih proizvoda. Naime, proizvođači žele sačuvati primamljiv okus te dodaju puno šećera.</para>
<para>Iznenađuje i da piletina, meso koje se često jede u sklopu dijeta i smatra zdravijom alternativom crvenom mesu, može debljati. Najvažnije je kako se priprema. Ostavi li se koža i prži li se na ulju, broj kalorija se utrostručuje sa 100 na 300.</para>
<heading2>Problem sa sokovima</heading2>
<para>
Stručnjaci iz British Dietetic Associationa već se duže bore protiv obilnog i čestog ispijanja voćnih sokova. Smatraju da je uvijek bolje jesti cijelo voće ili povrće koje sadrži mnoga vlakna i druge hranjive tvari koje pospješuju probavu i sprečavaju nagli skok šećera u krvi.</para>
<para>Iz istog udruženja poručuju da voćni sokovi znaju biti vrlo kiseli, pa zbog česte konzumacije mogu oštetiti zubnu caklinu.</para>
<para>Nutricionistkinja Matthews smatra da oni koji žele smršavjeti trebaju doručkovati više proteina, poput jaja, jer će nakon takvog jutarnjeg obroka duže osjećati sitost.</para>
<para>Preporučuje i voće i povrće, te često ispijanje vode.</para>

Jedete zdravo i debljate se? Evo zašto! 
Ako se ne pazi na količinu, osim frapea, i maslinovo ulje, voćni sokovi, piletina, zobena kaša s orašastim plodovima i grožđicama, suho voće i kolačići s manjim udjelom masnoća 
      također potiču debljanje
   .
Britanska nutricionistkinja Catherine Matthews kaže: 'Možda mislite da je frape od voća ili povrća prepun vitamina i minerala, ali tu je i prirodni šećer, kojeg također ima puno. Neki frapei sadrže jednaku količinu šećera kao i gazirani napici.'
Kod kuće pripremljeni frapei su ipak zdraviji jer sadrže i mnoge hranjive tvari i ne sadrže štetne aditive.
I polijevanje maslinovog ulja po salati i jelima treba biti umjereno jer je ipak riječ o ulju čija kalorijska vrijednost iznosi 50 kalorija po žličici.
I med, uza sve hranjive tvari, sadrži šećer. A ispijanje voćnih sokova može postati najbrži način debljanja, upozorava nutricionistkinja. Naime, mnogi će za minutu popiti 300 ml voćnog soka koji sadrži 150 kalorija.
Osim toga, hrana s niskim udjelom masnoća, poput nemasnih jogurta, kolačića i drugih slastica, često ima više kalorija nego standardna verzija ovih proizvoda. Naime, proizvođači žele sačuvati primamljiv okus te dodaju puno šećera.
Iznenađuje i da piletina, meso koje se često jede u sklopu dijeta i smatra zdravijom alternativom crvenom mesu, može debljati. Najvažnije je kako se priprema. Ostavi li se koža i prži li se na ulju, broj kalorija se utrostručuje sa 100 na 300.
Problem sa sokovima

Stručnjaci iz British Dietetic Associationa već se duže bore protiv obilnog i čestog ispijanja voćnih sokova. Smatraju da je uvijek bolje jesti cijelo voće ili povrće koje sadrži mnoga vlakna i druge hranjive tvari koje pospješuju probavu i sprečavaju nagli skok šećera u krvi.
Iz istog udruženja poručuju da voćni sokovi znaju biti vrlo kiseli, pa zbog česte konzumacije mogu oštetiti zubnu caklinu.
Nutricionistkinja Matthews smatra da oni koji žele smršavjeti trebaju doručkovati više proteina, poput jaja, jer će nakon takvog jutarnjeg obroka duže osjećati sitost.
Preporučuje i voće i povrće, te često ispijanje vode. 

Jedete zdravo i debljate se? Evo zašto!

<para>Postoje mnogi recepti za ukusne napitke koji su odlični za vašu kosu i kožu, pa ako ste u potrazi za alternativom gaziranim pićima, svakako biste trebali isprobati ova ukusna pića koja će učiniti čuda za vaš organizam.</para>
<heading2>Frape od banane, badema i lana</heading2>
<para>
Ako želite poboljšati zdravlje vaše kože, ovaj je frape kao stvoren za vas jer kombinira biljne proteine, kalij, vlakna, kalcij i omega-3 masne kiseline koje imaju protuupalni učinak, pa je ovo idealno piće za one s problematičnom, nadraženom i crvenom kožom.</para>
<para>
 Sastojci:
1 žlica lanenog ulja
2 žlice sirovog bademovog maslaca
1 malu bananu
½ šalice organskog soka od jabuke (bez dodanih šećera)
1 šalica kockica leda</para>
<para>
 Upute za pripremu: 
Sve sastojke pomiješajte u blenderu i uživajte!</para>
<heading2>Zeleni čaj</heading2>
<para>
Zeleni je čaj veoma zdrav za vašu kožu, kosu i tijelo općenito. Lako je dostupan i lako ga se pripremi, a ako ne volite njegov blago gorak okus stvar lako možete popraviti uz pomoć stevije. Zeleni čaj sadrži mnoštvo antioksidansa koji pomažu u pomlađivanju stanica kože, štite je od štetnih slobodnih radikala i stimuliraju rast kose.</para>
<heading2>Frape od zelenog čaja i ananasa</heading2>
<para>
Ako niste obožavateljica ispijanja 'čistog' zelenog čaja, isprobajte ovaj frape. Zeleni čaj i ananas jednako su dobri za zdravlje vaše kože, pa je ovaj napitak odličan način da si priuštite sve pogodnosti, a uz sve to sadrži i izrazito koristan đumbir koji također sadrži mnoštvo vitamina i antioksidansa.</para>
<para>
 Sastojci:
1 šalice svježeg ananasa, oguljenog i izrezanog na komadiće
1 šalica zelenog čaja napravljenog od listova
1 žlica meda
1 centimetar svježeg đumbira, oguljenog i sitno narezanog
1 šalica zdrobljenog leda</para>
<para>
 Upute za pripremu: 
Sve sastojke pomiješajte u blenderu dok ne dobijete glatku smjesu. Ukrasite po potrebi i odmah konzumirajte dok je svježe.</para>
<heading2>Čaj za imunitet i detoksikaciju</heading2>
<para>
Ovo je još jedan odličan napitak koji će vam sasvim sigurno priuštiti lijepu kožu. Osim što će poboljšati vaš imunološki sistem, ovaj će napitak pomoći u čišćenju vašeg organizma od toksina. Ukratko, čuvat će vaše zdravlje i štititi vas čak i kada svi oko vas budu bolesni.</para>
<para>
 Sastojci: 
1 velika žlica đumbira, oguljenog i sitno narezanog
Svježa izvorska voda
1 limun
kajenski papar
stevija</para>
<para>
 Upute za pripremu:
Ogulite đumbir i narežite ga na sitne komade. Za jednu čašu napitka trebat će vam jedna velika, puna žlica tako usitnjenog đumbira. Cilj vam je narezati ga toliko da se njegovi sastojci lijepo apsorbiraju u čaj, ali ga nemojte nasjeckati na previše sitne komadiće jer će takvi samo plivati na površini.</para>
<para>Zagrijte vodu, skinite je s vatre netom prije nego počne ključati i ostavite dvije minute da se malo ohladi. Tako zagrijanom vodom prelijte nasjeckani đumbir i ostavite još dvije minute jer đumbiru treba malo više vremena da oslobodi svoje sastojke.</para>
<para>Limun izrežite na pola, pa ga iscijedite u čašu s toplom vodom i natopljenim đumbirom, pa zatim stavite i malo kajenskog papra i zasladite uz pomoć stevije koja neće utjecati na razine šećera u vašem tijelu. Nikako nemojte koristiti splendu ili bilo koje druge umjetne zaslađivače.</para>
<para>Dobivenu tekućinu promiješajte žlicom i spremna je za konzumaciju!</para>
<heading2>Sok za brži rast kose</heading2>
<para>
Ovo je veoma brz i jednostavan recept za velebnu, sjajnu kosu. Preporučuje se da se sastojci pomiješaju u sokovniku, ali i blender može obaviti ovaj posao. Osim što će potpomoći zdravlje vaše kose, ovaj će napitak poboljšati i vašu probavu!</para>
<para>
 Sastojci:
½ krastavca
5 velikih mrkvi
1 jabuka</para>
<para>
 Upute za pripremu: 
Sve sastojke pomiješajte u blenderu i uživajte!</para>
<heading2>Frape od banane i zobi</heading2>
<para>
Iako vam se ovo 'na prvu' možda i ne čini tako, stavljanje zobenih pahuljica u napitak zapravo je odlična ideja! Postoji mnoštvo pogodnosti koje nam zobene pahuljice pružaju, uključujući to što su prepune antioksidansima, pomažu u sprečavanju debljine i potpomažu vaš imunološki sustav. Banane su također bogate nutrijentima i sadrže protuupalne agente.</para>
<para>
 Sastojci:
1 šalica niskomasnog mlijeka
1 šalica svježeg narančinog soka, bez dodanih šećera
1 srednje velika banana, narezana na komadiće
zobene žitarice
3 ili 4 kockice leda</para>
<para>
 Upute za pripremu:
Sve sastojke pomiješajte u blenderu oko jedne minute dok smjesa ne postane glatka. Popijte dok je svježe!</para>

Ukusni napici koji će napraviti čuda za vašu kosu i kožu Idući put kad budete tražili nešto da utažite svoju žeđ, zašto ne biste probali napitke koji će istovremeno potpomoći vašem zdravlju te izgledu vaše kose i kože? 
Postoje mnogi recepti za ukusne napitke koji su odlični za vašu kosu i kožu, pa ako ste u potrazi za alternativom gaziranim pićima, svakako biste trebali isprobati ova ukusna pića koja će učiniti čuda za vaš organizam.
Frape od banane, badema i lana

Ako želite poboljšati zdravlje vaše kože, ovaj je frape kao stvoren za vas jer kombinira biljne proteine, kalij, vlakna, kalcij i omega-3 masne kiseline koje imaju protuupalni učinak, pa je ovo idealno piće za one s problematičnom, nadraženom i crvenom kožom.

   Sastojci:
1 žlica lanenog ulja
2 žlice sirovog bademovog maslaca
1 malu bananu
½  šalice organskog soka od jabuke (bez dodanih šećera)
1 šalica kockica leda

   Upute za pripremu: 
Sve sastojke pomiješajte u blenderu i uživajte!
Zeleni čaj

Zeleni je čaj veoma zdrav za vašu kožu, kosu i tijelo općenito. Lako je dostupan i lako ga se pripremi, a ako ne volite njegov blago gorak okus stvar lako možete popraviti uz pomoć stevije. Zeleni čaj sadrži mnoštvo antioksidansa koji pomažu u pomlađivanju stanica kože, štite je od štetnih slobodnih radikala i stimuliraju rast kose.
Frape od zelenog čaja i ananasa

Ako niste obožavateljica ispijanja 'čistog' zelenog čaja, isprobajte ovaj frape. Zeleni čaj i ananas jednako su dobri za zdravlje vaše kože, pa je ovaj napitak odličan način da si priuštite sve pogodnosti, a uz sve to sadrži i izrazito koristan đumbir koji također sadrži mnoštvo vitamina i antioksidansa.

   Sastojci:
1 šalice svježeg ananasa, oguljenog i izrezanog na komadiće
1 šalica zelenog čaja napravljenog od listova
1 žlica meda
1 centimetar svježeg đumbira, oguljenog i sitno narezanog
1 šalica zdrobljenog leda

   Upute za pripremu: 
Sve sastojke pomiješajte u blenderu dok ne dobijete glatku smjesu. Ukrasite po potrebi i odmah konzumirajte dok je svježe.
Čaj za imunitet i detoksikaciju

Ovo je još jedan odličan napitak koji će vam sasvim sigurno priuštiti lijepu kožu. Osim što će poboljšati vaš imunološki sistem, ovaj će napitak pomoći u čišćenju vašeg organizma od toksina. Ukratko, čuvat će vaše zdravlje i štititi vas čak i kada svi oko vas budu bolesni.

   Sastojci: 
1 velika žlica đumbira, oguljenog i sitno narezanog
Svježa izvorska voda
1 limun
kajenski papar
stevija

   Upute za pripremu:
Ogulite đumbir i narežite ga na sitne komade. Za jednu čašu napitka trebat će vam jedna velika, puna žlica tako usitnjenog đumbira. Cilj vam je narezati ga toliko da se njegovi sastojci lijepo apsorbiraju u čaj, ali ga nemojte nasjeckati na previše sitne komadiće jer će takvi samo plivati na površini.
Zagrijte vodu, skinite je s vatre netom prije nego počne ključati i ostavite dvije minute da se malo ohladi. Tako zagrijanom vodom prelijte nasjeckani đumbir i ostavite još dvije minute jer đumbiru treba malo više vremena da oslobodi svoje sastojke.
Limun izrežite na pola, pa ga iscijedite u čašu s toplom vodom i natopljenim đumbirom, pa zatim stavite i malo kajenskog papra i zasladite uz pomoć stevije koja neće utjecati na razine šećera u vašem tijelu. Nikako nemojte koristiti splendu ili bilo koje druge umjetne zaslađivače.
Dobivenu tekućinu promiješajte žlicom i spremna je za konzumaciju!
Sok za brži rast kose

Ovo je veoma brz i jednostavan recept za velebnu, sjajnu kosu. Preporučuje se da se sastojci pomiješaju u sokovniku, ali i blender može obaviti ovaj posao. Osim što će potpomoći zdravlje vaše kose, ovaj će napitak poboljšati i vašu probavu!

   Sastojci:
½ krastavca
5 velikih mrkvi
1 jabuka

   Upute za pripremu: 
Sve sastojke pomiješajte u blenderu i uživajte!
Frape od banane i zobi

Iako vam se ovo 'na prvu' možda i ne čini tako, stavljanje zobenih pahuljica u napitak zapravo je odlična ideja! Postoji mnoštvo pogodnosti koje nam zobene pahuljice pružaju, uključujući to što su prepune antioksidansima, pomažu u sprečavanju debljine i potpomažu vaš imunološki sustav. Banane su također bogate nutrijentima i sadrže protuupalne agente.

   Sastojci:
1 šalica niskomasnog mlijeka
1 šalica svježeg narančinog soka, bez dodanih šećera
1 srednje velika banana, narezana na komadiće
zobene žitarice
3 ili 4 kockice leda

   Upute za pripremu:
Sve sastojke pomiješajte u blenderu oko jedne minute dok smjesa ne postane glatka. Popijte dok je svježe! 

Ukusni napici koji će napraviti čuda za vašu kosu i kožu

<para>Ljetne namirnice koje će vas poštedjeti kuhanja su dakako voće i povrće. Oni su i odličan izvor vitamina, minerala, ali i antioksidansa, primjerice ß-karotena i likopena, koji nude dodatnu ljetnu pogodnost štiteći kožu od štetnog djelovanja sunčevih zraka. Voće i povrće u pravilu obiluje vodom, koja služi kao dodatni izvor prijeko potrebne tekućine te istovremeno hladi. Dodatno, ove su namirnice bogate kalijem, elektrolitom koji se intenzivno gubi znojenjem i koji je za optimalno funkcioniranje organizma nužno nadoknaditi. 
 
Salate
Najbrži recept za osvježenje je priprema voćnih i povrtnih salata načinjenih od lubenice, dinje, breskvi, smokvi, ananasa, krastavaca, paprike, rajčice, zelene salate, te tikvica i patlidžana.</para>
<para>
 Frape
Odličan izbor su i razne vrste frapea s mlijekom od žitarica i voćem koji mogu poslužiti kao osvježavajući i hranjiv međuobrok. </para>
<para>
 Žitarice – kuhane i ohlađene
Listu namirnica za osvježenje nadopunjuju i razne žitarice koje (nakon što su skuhane i ohlađene) u kombinaciji s ljetnim povrćem i zakiseljene limunovim sokom pružaju lakoprobavljiv obrok idealan za vruće ljetne dane. Dodatna pogodnost ovakvih obroka je obilje prehrambenih vlakana koje sadrži, a koja potiču pravilnu probavu te sprečavaju osjećaj nadutosti, koji je djelomično uzrokovan i gubitkom elektrolita znojenjem. </para>
<para>
 Riba i mliječni proizvodi
Za probavu crvenog mesa potrebno je dosta energije koja posljedično zagrijava organizam. Stoga ljeti prednost valja dati lakoprobavljivim izvorima proteina, a tu nema premca ribi te plodovima mora. Potrebe na proteinima zadovoljit će i niskomasni mliječni proizvodi, a pri izboru sira prednost treba dati mekšim sirevima sa što manje masti, poput svježeg kravljeg sira. </para>
<para>
 Diskutabilni začini 
Svatko tko se ikad uputio u suptropske i tropske krajeve uvjerio se u začinjenost lokalne hrane. Ljute papričice, svježi đumbir, curry, papar i drugi 'agresivni' začini sastavni su dio svih jela vrućih klima. I iako vam se možda čini da tu nema pretjerane logike s obzirom da ti začini potiču zagrijavanje organizma, oni spašavaju od nesnosnih temperatura. Naime, kratkotrajna posljedica njihove konzumacije jest zagrijavanje, ali dugotrajno potiču znojenje i na taj način hlade tijelo. Stoga slobodno eksperimentirajte dok ne pronađete onaj koji vam najbolje odgovara aromama i svojstvom hlađenja. </para>
<para>
 Napici koji osvježavaju 
Tijelo se uslijed velikih ljetnih vrućina rashlađuje znojenjem izlučujući pritom toksine, ali i elektrolite i vodu. Kako biste nadoknadili izgubljenu tekućinu i pružili organizmu osvježenje, najbolje je posegnuti za vodom i nezaslađenim čajem sobne temperature. Pri vrlo intenzivnom znojenju, dobar su izbor i izotonični napici koji uz tekućinu nadoknađuju i izgubljene elektrolite, ali opet ohlađeni na sobnoj temperaturi jer previše hladna pića imaju nepoželjan učinak – pojačavaju osjećaj topline. 
 
Ledena zabluda 
U mislima mnogih sladoled i ledeno pivo su visoko na listi ljetnih osvježenja, no ti isti su, nažalost, u zabludi, barem kad je riječ o dugotrajnom hlađenju organizma. Naime, unos bilo koje hrane ili napitka čija je temperatura znatno manja od tjelesne temperature tijela dovest će do početnog kratkotrajnog učinka hlađenja. No, već nakon 15-20 minuta tijelo fiziološki reagira na gubitak toplinske energije na način da povećava dotok krvi u 'ohlađene' dijelove uspostavljajući ponovno normalnu tjelesnu temperaturu i time ponovno grijući organizam. Stoga je krajnji učinak omiljenog sladoleda ili ohlađenog piva ipak zagrijavanje organizma. </para>
<para>
 Savjeti za kraj 
Nekoliko osnovnih prehrambenih pravila koja olakšavaju život pri ljetnim žegama: 
• Najbolji način za sprečavanje zagrijavanja organizma je vegetarijanska prehrana, stoga obogatite svoju trpezu voćem, povrćem, žitaricama i mahunarkama 
• Hranu pripremajte pirjanjem i na lešo, izbjegavaj prženje i pohanje 
• Izbjegavajte slana i masna jela 
• Crveno meso i suhomesnate proizvode zamijenite ribom i plodovima mora 
• Jedite češće, manje obroke 
• Obavezno doručkujte kako ne bi došlo do naglog pada tlaka tijekom jako vrućih dana 
• Čaj od metvice ili komorača, te pića od limete, grejpa ili limuna dodatno će vas rashladiti i pomoći u regulaciji znojenja 
• Lagana povrtna juha s dodatkom krastavca, tikvice ili tofua pružit će osvježenje i nadoknaditi elektrolite izgubljene znojenjem 
• Izbjegavajte alkohol i kofeinske napitke 
• Konzumirajte hranu i piće sobne temperature </para>
<para>http://www.vitamini.hr/</para>
<heading4>Vezani članci:</heading4>
<para>
arti-201107070612006
arti-201106210488006</para>

Hrana i napici koji (ne)hlade! Alkoholna, gazirana i zaslađena pića, te kofeinski napici nisu dobar ljetni izbor jer povećavaju proces dehidracije stimulirajući izlučivanje tekućine iz organizma. 
Ljetne namirnice koje će vas poštedjeti kuhanja su dakako voće i povrće. Oni su i odličan izvor vitamina, minerala, ali i antioksidansa, primjerice ß-karotena i likopena, koji nude dodatnu ljetnu pogodnost štiteći kožu od štetnog djelovanja sunčevih zraka. Voće i povrće u pravilu obiluje vodom, koja služi kao dodatni izvor prijeko potrebne tekućine te istovremeno hladi. Dodatno, ove su namirnice bogate kalijem, elektrolitom koji se intenzivno gubi znojenjem i koji je za optimalno funkcioniranje organizma nužno nadoknaditi. 
 
Salate
Najbrži recept za osvježenje je priprema voćnih i povrtnih salata načinjenih od lubenice, dinje, breskvi, smokvi, ananasa, krastavaca, paprike, rajčice, zelene salate, te tikvica i patlidžana.

   Frape
Odličan izbor su i razne vrste frapea s mlijekom od žitarica i voćem koji mogu poslužiti kao osvježavajući i hranjiv međuobrok. 

   Žitarice – kuhane i ohlađene
Listu namirnica za osvježenje nadopunjuju i razne žitarice koje (nakon što su skuhane i ohlađene) u kombinaciji s ljetnim povrćem i zakiseljene limunovim sokom pružaju lakoprobavljiv obrok idealan za vruće ljetne dane. Dodatna pogodnost ovakvih obroka je obilje prehrambenih vlakana koje sadrži, a koja potiču pravilnu probavu te sprečavaju osjećaj nadutosti, koji je djelomično uzrokovan i gubitkom elektrolita znojenjem. 

   Riba i mliječni proizvodi
Za probavu crvenog mesa potrebno je dosta energije koja posljedično zagrijava organizam. Stoga ljeti prednost valja dati lakoprobavljivim izvorima proteina, a tu nema premca ribi te plodovima mora. Potrebe na proteinima zadovoljit će i niskomasni mliječni proizvodi, a pri izboru sira prednost treba dati mekšim sirevima sa što manje masti, poput svježeg kravljeg sira. 

   Diskutabilni začini 
Svatko tko se ikad uputio u suptropske i tropske krajeve uvjerio se u začinjenost lokalne hrane. Ljute papričice, svježi đumbir, curry, papar i drugi 'agresivni' začini sastavni su dio svih jela vrućih klima. I iako vam se možda čini da tu nema pretjerane logike s obzirom da ti začini potiču zagrijavanje organizma, oni spašavaju od nesnosnih temperatura. Naime, kratkotrajna posljedica njihove konzumacije jest zagrijavanje, ali dugotrajno potiču znojenje i na taj način hlade tijelo. Stoga slobodno eksperimentirajte dok ne pronađete onaj koji vam najbolje odgovara aromama i svojstvom hlađenja. 

   Napici koji osvježavaju 
Tijelo se uslijed velikih ljetnih vrućina rashlađuje znojenjem izlučujući pritom toksine, ali i elektrolite i vodu. Kako biste nadoknadili izgubljenu tekućinu i pružili organizmu osvježenje, najbolje je posegnuti za vodom i nezaslađenim čajem sobne temperature. Pri vrlo intenzivnom znojenju, dobar su izbor i izotonični napici koji uz tekućinu nadoknađuju i izgubljene elektrolite, ali opet ohlađeni na sobnoj temperaturi jer previše hladna pića imaju nepoželjan učinak – pojačavaju osjećaj topline. 
 
Ledena zabluda 
U mislima mnogih sladoled i ledeno pivo su visoko na listi ljetnih osvježenja, no ti isti su, nažalost, u zabludi, barem kad je riječ o dugotrajnom hlađenju organizma. Naime, unos bilo koje hrane ili napitka čija je temperatura znatno manja od tjelesne temperature tijela dovest će do početnog kratkotrajnog učinka hlađenja. No, već nakon 15-20 minuta tijelo fiziološki reagira na gubitak toplinske energije na način da povećava dotok krvi u 'ohlađene' dijelove uspostavljajući ponovno normalnu tjelesnu temperaturu i time ponovno grijući organizam. Stoga je krajnji učinak omiljenog sladoleda ili ohlađenog piva ipak zagrijavanje organizma. 

   Savjeti za kraj 
Nekoliko osnovnih prehrambenih pravila koja olakšavaju život pri ljetnim žegama: 
• Najbolji način za sprečavanje zagrijavanja organizma je vegetarijanska prehrana, stoga obogatite svoju trpezu voćem, povrćem, žitaricama i mahunarkama 
• Hranu pripremajte pirjanjem i na lešo, izbjegavaj prženje i pohanje 
• Izbjegavajte slana i masna jela 
• Crveno meso i suhomesnate proizvode zamijenite ribom i plodovima mora 
• Jedite češće, manje obroke 
• Obavezno doručkujte kako ne bi došlo do naglog pada tlaka tijekom jako vrućih dana 
• Čaj od metvice ili komorača, te pića od limete, grejpa ili limuna dodatno će vas rashladiti i pomoći u regulaciji znojenja 
• Lagana povrtna juha s dodatkom krastavca, tikvice ili tofua pružit će osvježenje i nadoknaditi elektrolite izgubljene znojenjem 
• Izbjegavajte alkohol i kofeinske napitke 
• Konzumirajte hranu i piće sobne temperature 
http://www.vitamini.hr/
Vezani članci:

arti-201107070612006
arti-201106210488006 

Hrana i napici koji (ne)hlade!

<para>Frape nazvan "PB&amp;C" mliječne prehrambene kompanije "Cold Stone", napravljen s maslacem od kikirikija, čokoladnim sladoledom i mlijekom, sadrži 68 grama zasićenih masnoća i 153 grama šećera, po podacima objavljenim na internet stranicama tvrtke.
"U pogledu zasićenih masnoća popiti ovaj milkshake je čista katastrofa", napisao je časopis.</para>
<para>Drugo najgore piće je "Peanut Power Plus Grape" proizvođača "Smoothie Kinga" koji broji 1498 kalorija.</para>
<para>McDonald'sov trostruki čokoladni shake zauzeo je treće mjesto na listi s 1160 kalorija, jadnako kao i 13 pita od jabuka tog istog lanca brze hrane.</para>

Ovo su najkaloričnija pića na svijetu! Frape koji ima 2010 kalorija, kao i otprilike 350 grama slanine, našao se na vrhu liste 20 najgorih pića u izboru časopisa "Men's Health".  
Frape nazvan "PB&amp;C" mliječne prehrambene kompanije "Cold Stone", napravljen s maslacem od kikirikija, čokoladnim sladoledom i mlijekom, sadrži 68 grama zasićenih masnoća i 153 grama šećera, po podacima objavljenim na internet stranicama tvrtke.
"U pogledu zasićenih masnoća popiti ovaj milkshake je čista katastrofa", napisao je časopis.
Drugo najgore piće je "Peanut Power Plus Grape" proizvođača "Smoothie Kinga" koji broji 1498 kalorija.
McDonald'sov trostruki čokoladni shake zauzeo je treće mjesto na listi s 1160 kalorija, jadnako kao i 13 pita od jabuka tog istog lanca brze hrane. 

#frape

Kako napraviti odličan frape od kave kod kuće?

Kako napraviti odličan frape od kave kod kuće?

Koja je glavna razlika između frapea i smoothia?

Koja je glavna razlika između frapea i smoothia?

Ponovno smo posjetile Cat Caffe, družile se s macama i probale novu poslasticu - CatiCorn frape

Ponovno smo posjetile Cat Caffe, družile se s macama i probale novu poslasticu - CatiCorn frape

Prijeti joj tužba zbog polijevanja frapeom po golemim sisama

Prijeti joj tužba zbog polijevanja frapeom po golemim sisama

Mršavite i napunite se energijom uz pomoć napitaka

Mršavite i napunite se energijom uz pomoć napitaka

Jedete zdravo i debljate se? Evo zašto!

Jedete zdravo i debljate se? Evo zašto!

Ukusni napici koji će napraviti čuda za vašu kosu i kožu

Ukusni napici koji će napraviti čuda za vašu kosu i kožu

Hrana i napici koji (ne)hlade!

Hrana i napici koji (ne)hlade!

Ovo su najkaloričnija pića na svijetu!

Ovo su najkaloričnija pića na svijetu!