6 znakova koji pokazuju da vam u tijelu nedostaje magnezija

Vaši mišići su zgrčeni

"Zbog mišićnih kontrakcija može vam se učiniti da su vam noge i ruke ukočene, te da se teško ili otežano krećete", kaže Beth Warren, nutricionistkinja i autorica Secrets of a Kosher Girl. "Istraživači smatraju da je to zbog veće količine kalcija u živčanim stanicama jer je razina magnezija niska", dodaje.

• Poznata fitness trenerica otkrila najučinkovitiju vježbu za stražnjicu, ali i predstavila svoj 'bosskini'

(Foto: Pixabay)