važno je vrijeme /

12 namirnica koje vam mogu naškoditi ako ih jedete u krivo vrijeme

Premda su ljudi sve više svjesni svoje prehrane, nije uvijek lako poštovati sva pravila o zdravoj prehrani. Na primjer, konzumiranje jabuka u pogrešno vrijeme može uzrokovati probleme s crijevima umjesto poboljšanja probave. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte neka pravila koja je dobro slijediti

17.7.2019.

16:45

www.pixabay.com

Jogurt

Bolje je izbjegavati jogurt na prazan želudac ili prije obroka. Jogurt sadrži mliječnu kiselinu koja može smanjiti kiselost želuca. Usporit će probavu prije obroka.

Uzmite jogurt oko 1-2 sata nakon glavnog obroka da biste iskoristili sve prednosti mliječne kiseline za vašu probavu. Malo jogurta prije odlaska na spavanje je dobra opcija jer će ispuniti vaše tijelo proteinima i doprinijeti razvoju mišića.

Jednostavni popečci od tikvica s umakom od jogurta i češnjaka

(Foto: Thinkstock)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/jogurt-7481281fdc1a54473b5e98fca750b4bb_view_article_new.jpg?v=23

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

12/12

Ovdje pročitajte cijeli članak

banane riža meso jogurt prehrana jabuke

Još iz rubrike

Ljubitelji sportskog stila došli su na svoje – donosimo pregled najljepših tenisica za proljeće!

TEMELJ ZDRAVLJA /

Jeste li svjesni kvalitete zraka koji svakodnevno udišete?

doza modnog osvježenja /

Evo kako osvježiti svoj look bez previše troškova i pretrpanog ormara!

Još iz rubrike

Ljubitelji sportskog stila došli su na svoje – donosimo pregled najljepših tenisica za proljeće!

TEMELJ ZDRAVLJA /

Jeste li svjesni kvalitete zraka koji svakodnevno udišete?

doza modnog osvježenja /

Evo kako osvježiti svoj look bez previše troškova i pretrpanog ormara!