Grah
Grah je bogat vlaknima, pa ako ga jedete u večernjim satima može uzrokovati nadutost i smanjiti kvalitetu spavanja. Bolje je biti oprezan s ovom namirnicom. Grah je savršena hrana za ručak ili ranu večeru: na taj način svi korisni sastojci će se probaviti, a manje je vjerojatno da ćete se osjećati napuhanim i prepunim.
(Foto: Thinkstock)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
