povećajte unos /

10 zdravih 'vegetarijanskih' namirnica koje imaju više željeza od mesa

Mnoge namirnice poput soje i tamne čokolade sadrže puno željeza, sve ove namirnice možete dodati svojoj prehrani i tako osnažiti svoje tijelo. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte koje su

15.7.2019.

11:55

www.pixabay.com

Soja

Soja ima visoke količine željeza, ali i proteina. Samo jedna šalica sadrži 3,5 miligrama željeza, ali i 14 grama bjelančevina. Razmislite o dodavanju ove namirnice u hranu.

Je li humus zdrav? Evo što kaže nutricionist

(Foto: Thinkstock)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/soja-aaceecad11e5224069c519adddf31c26_view_article_new.jpg?v=20

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2/10

Ovdje pročitajte cijeli članak

vitamini minerali zeljezo zdravlje prehrana namirnice

Još iz rubrike

Ljubitelji sportskog stila došli su na svoje – donosimo pregled najljepših tenisica za proljeće!

TEMELJ ZDRAVLJA /

Jeste li svjesni kvalitete zraka koji svakodnevno udišete?

doza modnog osvježenja /

Evo kako osvježiti svoj look bez previše troškova i pretrpanog ormara!

Još iz rubrike

Ljubitelji sportskog stila došli su na svoje – donosimo pregled najljepših tenisica za proljeće!

TEMELJ ZDRAVLJA /

Jeste li svjesni kvalitete zraka koji svakodnevno udišete?

doza modnog osvježenja /

Evo kako osvježiti svoj look bez previše troškova i pretrpanog ormara!