Aktivno praćenje stanja
Ipak, mnogi od nas još uvijek ne pridaju dovoljnu pažnju vlastitom mentalnom zdravlju ili nemaju pristup alatima koji nam mogu pomoći u održavanju psihičke ravnoteže. Upravo ovdje tehnologija ima ključnu ulogu: pametni uređaji i aplikacije danas nam omogućuju da aktivno pratimo svoje stanje i prepoznamo znakove promjena ili stresa. Tehnološka rješenja postaju naši partneri u brizi o mentalnom zdravlju, omogućujući nam jednostavan pristup alatima za relaksaciju, praćenje emocionalnih stanja i poboljšanje svakodnevnih navika.
Konkretni savjeti za jačanje otpornosti na izazove
Na taj način, tehnologija nam pruža ne samo uvid u vlastito mentalno zdravlje, već i konkretne korake koje možemo poduzeti za jačanje naše dobrobiti i otpornosti na životne izazove. Tako je tvrtka Samsung posvećena poticanju inovativnih rješenja za zdravlje sada, ali i u budućnosti, zbog čega često surađuje s vodećim medicinskim institucijama i sveučilištima kako bi iskoristili njihove napredne tehnologije te istražili nove mogućnosti u zdravlju i wellnessu. Kao potporu Svjetskom danu mentalnog zdravlja, Samsung je istaknuo tekuće istraživačke programe s Općom bolnicom Massachusettsa, MIT Media Labom, Brigham & Women's bolnicom i Medicinskim fakultetom Sveučilišta Tulane, Institutom za srce i krvne žile.
Tehnologija kao saveznik
Ova istraživanja proučavaju duboku vezu između uma i tijela ispitujući različite zdravstvene pokazatelje, uključujući depresiju, raspoloženje, otpornost pa čak i bolesti krvožilnog sustava, za sveobuhvatnija preventivna zdravstvena rješenja za sve. Opća bolnica Massachusettsa (MGH) analizirala je povezanost između depresije i različitih biomarkera kroz procjenu zdravstvenih metrika 150 sudionika s različitim razinama depresije koristeći Galaxy Watch pametni sat. Cilj istraživanja je bio potvrditi povezanost između depresije i biometrijskih podataka, kao što su biometrijski podaci sudionika, razina aktivnosti, faze sna, trajanje i latencija, kako tijekom vikenda, tako i tijekom radnih dana, kako bi se prepoznale detaljnije karakteristike. Uz Galaxy Watch7 korisnici mogu pratiti otkucaje srca, tjelovježbu i spavanje s naprednim BioActive senzorom, a Galaxy AI pruža vrijedne uvide u zdravlje uz značajke Energetski rezultat i Savjeti za dobrobit za poboljšanje zdravlja.
Započnite dan uz Energetski rezultat
Bolje razumijevanje vlastitog tijela može značajno utjecati na kvalitetu dana. Uz značajku Energetski rezultat, možete pratiti svoj san, broj otkucaja srca i dnevne aktivnosti, što vam omogućava da pametnije planirate svoju rutinu. Ako primijetite da se niste dovoljno odmorili, možda bi bilo bolje da preskočite teretanu i umjesto toga provedete dan opuštajući se kod kuće. Ova značajka ne samo da vas informira o vašem trenutnom stanju, već i pomaže donijeti odluke koje potiču dobrobit, omogućujući vam da se oporavite i pripremite za nove izazove. S Energetskim rezultatom, svaka jutarnja procjena postaje korak prema boljem mentalnom i fizičkom zdravlju. Ugrađeni PPG senzor na Galaxy Watch7 pametnom satu omogućuje kontinuirano praćenje otkucaja srca i srčanog ritma. Ovaj pametan uređaj ne samo da bilježi srčane aktivnosti, već i aktivno analizira podatke, šaljući korisnicima obavijesti u slučaju otkrivanja nepravilnosti u otkucajima srca. Ako dođe do toga, Galaxy Watch7 preporučit korisnicima da naprave EKG za detaljniji pregled. Osim toga, Galaxy Watch7, prvi pametni sat na svijetu koji je odobrila agencija FDA za detekciju rizika od apneje tijekom spavanja, pažljivo prati i kvalitetu sna i pomaže u prepoznavanju potencijalnih problema koji bi mogli narušiti vaše mirne noći. Na taj način, ne samo da poboljšavate kvalitetu sna, već i preuzimate kontrolu nad svojim zdravljem.
Pametni uređaji poput Galaxy Watch7 ili Galaxy Watch Ultra ne samo da omogućuju korisnicima da prate svoje fizičko zdravlje, već im također pomažu u razumijevanju i upravljanju vlastitim mentalnim stanjem. Uz inovativne značajke, tehnologija postaje neizostavan saveznik u očuvanju mentalnog zdravlja uz koje se korisnici mogu bolje nositi s izazovima svakodnevnog života, povećati otpornost i stvoriti temelje za zdraviju budućnost.
