Četkanje na pravi način i u pravo vrijeme ključno za očuvanje prirodne boje i sjaja vaših zubi, tvrdi doktor Ferakh Hamid iz stomatološke klinike Aesthetique Dental Care. Naveo je jednostavne greške zbog kojih se zubi uništavaju te poprimaju žutu boju.
Suho četkanje
Iako se suho četkanje možda čini kao dobar način za uklanjanje mrlja na zubima, suha četkica je tvrda te izaziva iritaciju i oštećenja. Kada se četkica smoči, ona postaje mekša i nježnija prema zubima i desnima.
“Prije nego počnete prati zube, dobro je namočiti četkicu. Ovaj mali korak olakšava ravnomjerno nanošenje paste za zube po svim zubima te pranje čini učinkovitim", rekao je doktor Hamid.
Kisela hrana
Također, navodi doktor Hamid, pranje zuba netom nakon što se pojede hrana s kiselim PH vrijednostima troši vašu zubnu caklinu.
"Zbog toga dolazi do otkrivanja žutog sloja ispod cakline. Kako biste to izbjegli, pričekajte neko vrijeme nakon što pojedete kiselu hranu, pa tek onda operite zube. Tako vaši zubi ostaju zdravi, a caklina jaka", rekao je. Kisela hrana uključuje crveno meso i meso peradi, ribu, mliječne proizvode, jaja, žitarice te alkohol, navodi HealthLine.
Neodržavanje rutine
“Za svjež dah i zdrava usta, važno je imati dobru rutinu pranja zubi. To znači da biste dva puta dnevno trebali nježno četkati zube i desne po dvije minute", naveo je stručnjak.
Čišćenje jezika, korištenje proizvoda poput vodice za ispiranje usta te redoviti posjeti zubaru također pomažu pri održavanju dentalnog zdravlja.
"Pridržavanje ovih koraka spriječit će probleme sa zubima i održati dobar osjećaj u ustima”, zaključio je.
POGLEDAJTE OVAJ VIDEO: Prvo su čuli buku, a onda se otvorila ogromna rupa: Najmanje 36 mrtvih u urušavanju autoceste
