Želite biti sretni i zdravi? Znanost kaže da treba činiti jednu ugodnu stvar (17 minuta na dan)

Prijedlozi znanstvenika

• Ako vodite tvrtku, potražite mjesta gdje vaši zaposlenici mogu biti u blizini zelenih površina i prirode. 
• Dva sata tjedno ili 17 minuta dnevno, ako vam to više odgovara u rasporedu je vrijeme koje je potrebno da biste se osjećali bolje. 
• Naposljetku, u izvješću se navodi da "nije bilo važno kako je postignut prag od 120 minuta. Neki će možda više voljeti duge šetnje vikendom na mjestima udaljenim od kuće, dok drugi mogu preferirati redovite kraće posjete parkovima u blzini."

(Foto: Pixabay.com)