Uz preventivne mjere, a one se najčešće odnose na prehranu i tjelovježbu, zdravstveni pregledi osnova su dobrog zdravlja.
Testovi za one koji su napunili 20 ili 30 godina
Papa-test
Papa-test je brza, jednostavna i neinvazivna pretraga kojom se uzima obrisak rodnice, vrata maternice i kanala vrata maternice. Prije svega služi za rano otkrivanje karcinoma vrata maternice i promjena koje na njega ukazuju.
Redoviti pregled krvnog tlaka
Barem jednom godišnje.
Mjerenje vitamina i minerala
Ukazat će vam na moguće propuste u prehrani. Nedostatak je najbolje nadoknaditi boljom prehranom, a ne pripravcima.
Pregled kod dermatologa, posebno za one starije od 30
Otkrivanje mogućeg melanoma na vrijeme.
Pregled zdjelice
Širina kukova ne mora ukazivati na širinu zdjelice. Neke žene s uskim kukovima mogu imati dovoljno široku zdjelicu, dok one sa širim kukovima mogu imati usku. Opipavanjem kroz vaginu liječnik može pregledati kosti zdjelice te procijeniti možete li dijete roditi prirodnim putem.
CRP test – ukazuje na upale
Mjerenje koncentracija CRP-a u serumu dobar je pokazatelj rizika za nastanak infarkta srčanog mišića u osoba kod kojih postoji nekoliko čimbenika rizika za tu bolest, ali i kod onih koji imaju niske vrijednosti LDL kolesterola u krvi. Naime, prema vrijednostima visoko osjetljivog CRP-a (tzv. high sensitivity – hs-CRP) može se procijeniti rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Testovi za one koji su napunili 40
Krvni tlak
Tlak kontrolirajte barem svakih šest mjeseci. Po mogućnosti kod liječnika.
Razina šećera u krvi
Ako vam je razina glukoze u krvi visoka, imate hiperglikemiju. Možete biti žedni, umorni, učestalo mokriti ili možete imati problema s vidom (zamagljen vid). Preduhitrite mogući dijabetes i poduzmite preventivne mjere.
Termografija
Stanice raka razlikuju se od zdravih. Osim što koriste više šećera, odaju i više topline. Na termogramu je u pravilu vidljivo da je područje oko stanica raka povišene topline. Dakle, termografijom se otkriva tumor na osnovi razlike u temperaturi.
Lipidi u krvi
Najvažniji lipidi u plazmi su kolesterol, trigliceridi, fosfolipidi i slobodne masne kiseline, no najčešće se traže samo kolesterol i trigliceridi.
Mamogram
Uz mamogram, nastavite i sa samopregledom dojki i Papa-testom.
Testovi za one koji su napunili 50 i 60 godina
Napravite većinu testova koje ste radili i ranije i dodajte neke nove.
Mjerenje gustoće kostiju
Pretraga gustoće kostiju ili dvostruka apsorpcija rendgenskih zraka (DXA ili denzitometrija kosti). To je poboljšani oblik rendgenskog zračenja koji mjeri gubitak koštane mase. DXA je danas standard za mjerenje gustoće koštanih minerala.
Kolonoskopija
Kolonoskopija je jedina pouzdana metoda dijagnosticiranja raka debelog crijeva i najbolji način da vam liječnik ukloni polip koji bi se kasnije mogao razviti u opasnu bolest.
Testiranje vida i sluha
Krajnje je vrijeme da i to učinite, ako već niste.
