Manjak vitamina D češći je među određenim skupinama ljudi – ženama, starijim ili pretilim osobama, koji također imaju veću učestalost problema poput inkontinencije mokraće. Postoji li veza nedostatka vitamina D i inkontinencije?

Na stranicama Obstetrics & Gynecology objavljeno je istraživanje koje je otkrilo da žene koje imaju niske vrijednosti vitamina D u krvi (manje od 30 ng/ml) imaju i za 170% veći rizik za pojavu urinarne inkontinencije, u odnosu na žene s većim vrijednostima vitamina D. Kao hormon, vitamin D održava mnoge funkcije našeg tijela, uključujući očuvanje mišića i kostiju, a kao rezultat nedostatka vitamina D može doći do oštećenja mišića zdjelice, potrebnih za kontrolu funkcije mokrenja.

Važno je i smršavjeti

Druga istraživanja sugeriraju da se mršavljenjem epizode inkontinencije mogu smanjiti za 47%, najvjerojatnije smanjenjem tlaka kojim višak masnog tkiva pritišće zdjelicu, ali i povećanjem razina vitamina D.

Dakle povećanjem razine vitamina D, ne samo da možemo možemo smanjiti rizik od prijeloma kostiju, gubitka zubi, depresije, kronične boli i čak nekih karcinoma, već možemo spriječiti i pojavu inkontinencije mokraće.

http://www.vitamini.hr/