Početak wellnessa datira oko 1950 ih godina dvadesetog stoljeća u SAD –u. Iako je wellness upotrebljavan odmah, početkom pedesetih godina prošlog stoljeća, termin “wellness” prvi puta je upotrijebio liječnik Halbert L. Dunn, koji je 1961. godine objavio knjigu radnog naslova “High Level Wellness”.
Najpreciznija definicija Wellnessa je “živjeti zdravo uz potpuni užitak!” Wellnessi su oaze mira i opuštanja, idealna mjesta za relaksiranje duha i tijela. Trebate imati na umu da kao što odlazak u restoran zahtijeva određeno ponašanje za stolom ili kao što odlazak u kazalište traži specifična pravila pristojnosti, tako i wellness ima svoj bonton kojeg bi se trebali pridržavati svi koji odluče posjetiti ove oaze mira.
Mobiteli su nepoželjni
Vodite računa o tome da su se ljudi u wellness došli odmoriti - neprikladno je i nepristojno glasno pričati, telefonirati, hihotati se i smijati, te igrati igrica na mobitelu uz uključen zvuk (da, ne biste vjerovali, ali neki i to rade).
Razgovaranje na mobitel tijekom tretmana ne samo da narušava kvalitetu masaže nego je i nepristojno jer ne dopušta terapeutu da se posveti masaži i narušava se mirno i opuštajuće ozračje.
Smisao wellnessa je da se čovjek opusti i na takvim mjestima nema mjesta za mobitele. Također morate voditi brigu o tome da tamo niste sami, poštujte tuđu želju za mirom. Ako baš morate obaviti neki kratak razgovor, govorite tiho.
Uvijek ostavite svoje osobne stvari kao što su mobitel i nakit u zaključanim ormarićima koje ima svaki wellness centar. Nošenje nakita tijekom tretmana i spa masaža nije dopušteno. Nastojte ne dolaziti s dragocjenim stvarima u wellness centar, opremite se i odjenite što praktičnije.
Ne pijte alkohol i ne prejedajte se prije tretmana
Nemojte piti alkohol ili kavu prije tretmana. Pijte zdravu vodu, posebno kada odlazite u saune, parne kupelji i fitness, jer se na tim tretmanima voda pojačano gubi iz tijela. Preporučuje se ne jesti barem dva sata prije odlaska u saunu ili na tretman.
Nošenje nakita i osobnih stvari
Uvijek ostavite svoje osobne stvari kao što su mobitel i nakit u zaključanim ormarićima koje ima svaki wellness centar. Nošenje nakita tijekom tretmana i spa masaža nije dopušteno. Nastojte ne dolaziti s dragocjenim stvarima u wellness centar, opremite se i odjenite što praktičnije.
Pripazite na osobnu higijenu
Odlučite li se za masažu, vodite računa o higijeni, ali i o vlastitom užitku. Higijena je u životu, a tako i u wellnessu, izuzetno važna. Preporučljivo je nositi kupaći kostim u toplice, pogotovo ako ne želite biti goli tijekom tretmana.
Prirodno je da neki ljudi osjećaju sram ili nelagodu ako su goli, iako je to u wellness centrima potpuno normalno. Ako ste među njima, možete u saunu i u parnu kupelj ući omotani u ručnik.
Terapeut koji vam je dodijeljen dočekat će vas i otpratiti do sobe za masažu. Tijekom cijelog tretmana terapeut ća vam davati upute o tome što morate činiti: od toga kako leći na stol, do promjene položaja tijela, ruku, sve do izlaska iz sobe.
Nakon tretmana od vas će se tražiti da odete u sobu za relaksaciju i malo se opustite dok ne budete spremni za sljedeći tretman.
Nedolazak na tretman
Ako kasnite, terapeut vam ne može nadoknaditi izgubljene minute jer drugi ljudi čekaju na red za masažu nakon vas. Potrudite se ne otkazivati tretman, ali ako uistinu zbog obaveza ili drugih okolnosti niste u prilici doći, obavijestite na vrijeme djelatnike centra o svom nedolasku.
Nedolazak na tretman, a da o tome niste obavijestili centar, vrlo je nekulturna gesta. Isto tako, kad rezervirate termin za masažu ili bilo koji drugi tretman lica ili tijela, navedite jeste li skloni muškom ili ženskom terapeutu.
Zdravstvene mjere opreza
Ako prvi puta idete u wellness trebali biste napraviti popis svih vaših zahtjeva prije nego što se odlučite na posjet wellnessu, a osoblje vam treba odgovoriti detaljno i s puno razumijevanja i strpljenja za sva vaša pitanja i eventualne nedoumice.
Potpuno je prirodno da nećete znati sve detalje o općem spa ponašanju i postupcima ako ste prvi put tamo, ali potrudite se informirati koji su tretmani najbolji za vas, od masaže i spa tretmana za lice do spa manikura i pedikura. Prije odlaska na masažu poželjno je obavijestiti terapeuta ako imate određene zdravstvene probleme, poput problema s cirkulacijom ili probleme s mišićima na koje bi tretman mogao negativno utjecati.
Ako odlazite u saunu, trebali biste reći terapeutu imate li određenih zdravstvenih problema, poput visokog tlaka ili problema sa srcem. Takvim osobama nije preporučljivo ići u saunu ili je barem potreban stručni nadzor. Djelatnik wellnessa treba saslušati sve vaše eventualne zdravstvene probleme kako bi procijenio što je najbolje za vas.
